A*********x 发帖数: 546 | 1 会吗?还是需要其他针对训练?
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2 |
b*****l 发帖数: 8603 | |
c**e 发帖数: 4439 | 3 走平地屁股不会疼吧
如果不疼的话是不会涨肌肉的
【在 A*********x 的大作中提到】 : 会吗?还是需要其他针对训练? : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.2.2
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b*********s 发帖数: 5382 | 4 快走或者慢跑 works on your calf, not your thigh or glutes. |
R*****s 发帖数: 41236 | 5 汗,有氧运动只会慢慢消耗身上的脂肪,包括PG, 我PG还有一厚层脂肪,很不爽..
marathon elite的PG都不会大和翘的,毕竟没有任何脂肪了..
要翘臀,爬楼梯和骑车..
【在 b*****l 的大作中提到】 : 不会吧。你看变变的屁股不算翘啊 :)
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c**********a 发帖数: 162 | |
J********1 发帖数: 1914 | 7 你不就是骑车么?
【在 R*****s 的大作中提到】 : 汗,有氧运动只会慢慢消耗身上的脂肪,包括PG, 我PG还有一厚层脂肪,很不爽.. : marathon elite的PG都不会大和翘的,毕竟没有任何脂肪了.. : 要翘臀,爬楼梯和骑车..
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