l******u
发帖数: 1630 | 1 这low carb的日子不是人过的。
前一段时间一个猛子减了17磅，就开始不注意了。结果，又悲催的肥了10磅回来。现在
又要开始苦行僧的日子。
人过30，新陈代谢减慢，运动也不如以前有干劲。真如王老五过年一般。 |
y*****f
发帖数: 1073 | 2 俺的感觉是还好，晚上饿了就吃肉，鸡肉，鱼肉或鸡蛋，吃到饱，严禁甜食饮料淀粉类
食品，貌似不太会反弹，虽然降的也不快。奔4大叔。 |
I****9
发帖数: 5245 | 3 you need to weigh urself everyday |
l******u
发帖数: 1630 | 4 已经吃到看到鱼和鸡就要吐。。。
要猪大肠，肉夹馍，要羊杂汤！
【在 y*****f 的大作中提到】
: 俺的感觉是还好，晚上饿了就吃肉，鸡肉，鱼肉或鸡蛋，吃到饱，严禁甜食饮料淀粉类
: 食品，貌似不太会反弹，虽然降的也不快。奔4大叔。
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p*********l
发帖数: 26270 | 5 猪大肠羊杂汤红烧肉烤牛排都可以吃点，控制量就行
肉夹馍就算了吧，不容易控制，吃了增食欲 |
l*****e
发帖数: 4883 | 6 吃吧，乘着年轻，lol
【在 l******u 的大作中提到】
: 这low carb的日子不是人过的。
: 前一段时间一个猛子减了17磅，就开始不注意了。结果，又悲催的肥了10磅回来。现在
: 又要开始苦行僧的日子。
: 人过30，新陈代谢减慢，运动也不如以前有干劲。真如王老五过年一般。
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a********k
发帖数: 11445 | 7 Carb 中午吃，晚上别吃了
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【在 l******u 的大作中提到】
: 这low carb的日子不是人过的。
: 前一段时间一个猛子减了17磅，就开始不注意了。结果，又悲催的肥了10磅回来。现在
: 又要开始苦行僧的日子。
: 人过30，新陈代谢减慢，运动也不如以前有干劲。真如王老五过年一般。
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y******o
发帖数: 4098 | 8 为毛，要是能天天吃鱼我开心死了
【在 l******u 的大作中提到】
: 已经吃到看到鱼和鸡就要吐。。。
: 要猪大肠，肉夹馍，要羊杂汤！
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i*****z
发帖数: 45 | 9 吃优质蛋白质啊，豆类啊，鱼啊，海鲜啊啥的，再加上不吃精致淀粉和糖类，比如蛋糕
面包什么的，就不会太胖。 |
v******s
发帖数: 6949 | 10 low carb是最爽的lifestyle了吧，红烧肉，鸡翅膀，牛排，肥鱼放开吃啊。 |
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b*******c
发帖数: 20683 | 11 我觉得还好啊。我是portion control，基本啥都吃的那种，平时吃爆（比方说吃
buffet或火锅的时候）的日子每周也都会有。每天称体重，不让体重浮动太多，3，5磅
的注意一下就很容易恢复的。
【在 l******u 的大作中提到】
: 这low carb的日子不是人过的。
: 前一段时间一个猛子减了17磅，就开始不注意了。结果，又悲催的肥了10磅回来。现在
: 又要开始苦行僧的日子。
: 人过30，新陈代谢减慢，运动也不如以前有干劲。真如王老五过年一般。
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b*****l
发帖数: 8603 | 12 我现在都不portion control了，我家周末来几拨客人天天吃爆，但我晚上就只喝水不吃
一点儿东西，结果体重也不涨。我发现不吃或少吃晚饭更容易控制体重，而且还能尽情
满足胃口的欲望，妙招儿！：）
【在 b*******c 的大作中提到】
: 我觉得还好啊。我是portion control，基本啥都吃的那种，平时吃爆（比方说吃
: buffet或火锅的时候）的日子每周也都会有。每天称体重，不让体重浮动太多，3，5磅
: 的注意一下就很容易恢复的。
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a********k
发帖数: 11445 | 13 我早就发现了，而且还不容易挠墙。
不吃
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【在 b*****l 的大作中提到】
: 我现在都不portion control了，我家周末来几拨客人天天吃爆，但我晚上就只喝水不吃
: 一点儿东西，结果体重也不涨。我发现不吃或少吃晚饭更容易控制体重，而且还能尽情
: 满足胃口的欲望，妙招儿！：）
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b*****l
发帖数: 8603 | 14 偶尔吃爆的时候这么做还行，但如果天天不吃晚饭的话，估计我就受不了了 ：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 我早就发现了，而且还不容易挠墙。
:
: 不吃
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b*******c
发帖数: 20683 | 15 我不行，可以不吃早饭，但不吃晚饭绝对挺不过去，会饿得睡不着，中午吃再多都不行。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 偶尔吃爆的时候这么做还行，但如果天天不吃晚饭的话，估计我就受不了了 ：）
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a********k
发帖数: 11445 | 16 我中午吃爆晚饭就不吃了。中午正常吃饭晚饭就少吃。种类吃啥都不忌口。中午吃的好
晚上就不馋了：）
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【在 b*****l 的大作中提到】
: 偶尔吃爆的时候这么做还行，但如果天天不吃晚饭的话，估计我就受不了了 ：）
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s****y
发帖数: 1233 | 17 中午吃爆下午会困怎么破啊？我中午一吃主食就想睡觉
【在 a********k 的大作中提到】
: 我中午吃爆晚饭就不吃了。中午正常吃饭晚饭就少吃。种类吃啥都不忌口。中午吃的好
: 晚上就不馋了：）
:
: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b*****l
发帖数: 8603 | 18 我也是！我现在就是这样滴：）
【在 a********k 的大作中提到】
: 我中午吃爆晚饭就不吃了。中午正常吃饭晚饭就少吃。种类吃啥都不忌口。中午吃的好
: 晚上就不馋了：）
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: ★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
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b*****l
发帖数: 8603 | 19 找个没人的会议室教室或者图书馆去迷瞪一小下呀，笨！：）
【在 s****y 的大作中提到】
: 中午吃爆下午会困怎么破啊？我中午一吃主食就想睡觉
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v******s
发帖数: 6949 | 20 吃主食困可能是对主食里面的蛋白质敏感，不是迷瞪就能解决的。
换种主食，困哇，buckwheat啥的会好很多。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 找个没人的会议室教室或者图书馆去迷瞪一小下呀，笨！：）
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b*****l
发帖数: 8603 | 21 我不吃主食的时候中午吃完也犯困啊，困就打个盹呗，磨刀不误砍柴功啊
【在 v******s 的大作中提到】
: 吃主食困可能是对主食里面的蛋白质敏感，不是迷瞪就能解决的。
: 换种主食，困哇，buckwheat啥的会好很多。
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v******s
发帖数: 6949 | 22 你胃好，吃嘛嘛香，又吃不胖:P
【在 b*****l 的大作中提到】
: 我不吃主食的时候中午吃完也犯困啊，困就打个盹呗，磨刀不误砍柴功啊
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b*****l
发帖数: 8603 | 23 中医上讲的，子觉午觉，中午时分，心经当令，小憩有助健康的 ：）
【在 v******s 的大作中提到】
: 你胃好，吃嘛嘛香，又吃不胖:P
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v******s
发帖数: 6949 | 24 我们公司跟养鸡一样，一屋子乌泱乌央的，不仅吵，还有球赛，没法儿睡。
【在 b*****l 的大作中提到】
: 中医上讲的，子觉午觉，中午时分，心经当令，小憩有助健康的 ：）
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a********k
发帖数: 11445 | 25 Weekday 中午我就正常吃饭，不忌口，不至于下午困，我常年都吃米面习惯了。如果中
午吃爆肯定是weekend啦，那就在家呼呼呗。
★ 发自iPhone App: ChineseWeb 8.6
【在 s****y 的大作中提到】
: 中午吃爆下午会困怎么破啊？我中午一吃主食就想睡觉
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g*******r
发帖数: 1414 | 26 请问睡眠如何？俺减不下去的时候都是睡眠不行
有时真觉得睡好了，减肥事半功倍！
【在 l******u 的大作中提到】
: 这low carb的日子不是人过的。
: 前一段时间一个猛子减了17磅，就开始不注意了。结果，又悲催的肥了10磅回来。现在
: 又要开始苦行僧的日子。
: 人过30，新陈代谢减慢，运动也不如以前有干劲。真如王老五过年一般。
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