A*********x 发帖数: 546 | 1 推荐用nuts当snack的同志们 给nuts排个名呗 俺除了小核桃仁其他都不是特别有感 所
以不太重视口味 给点意见 另外栗子算nuts嘛?
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s*********e 发帖数: 331 | 2 最健康的nuts是almond
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b*******c 发帖数: 20683 | 3 所谓健康也要数着个数吃,nuts的热量可不低
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m*****i 发帖数: 59 | 4 栗子属于坚果,但它脂肪含量极低,而淀粉含量高,营养成分差异太大,所以一般不把
它和其他坚果并列。 |
g******n 发帖数: 53185 | |
M*********s 发帖数: 1086 | 6 我只知道核桃,腰果和杏仁都比花生健康。我不爱吃杏仁, 就吃腰果核桃。
可以自己去查nutrition facts - 蛋白质,矿物和卡路里各多少。
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v******s 发帖数: 6949 | 7 Peanut is legume, not a nut :D
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m**t 发帖数: 1956 | 8 减肥别吃nuts,无论多健康。你体内不缺脂肪,无论健康还是不健康的脂肪,都不缺。
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F**********y 发帖数: 10265 | 9 啊?我最近都是吃nuts当零食
almond挺好,比较健康,不过costco买的almond milk不是那么好吃,看在低热量高蛋
白的份上,忍了
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m**t 发帖数: 1956 | 10 单位重量/体积的热量太高了,容易吃的太多。做为零食,个人能觉得不太好。
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F**********y 发帖数: 10265 | 11 当然要数着数吃,nuts很管饱的,一次吃几个就好了
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b*******c 发帖数: 20683 | 12 nuts管饱?唉,我吃着停不了,完全不觉得饱,虽然知道热量高。
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y***a 发帖数: 733 | 13 我也买了costco的almond milk,估计没加糖。不过看在卡洛里的份上,我还是挺喜欢
的。
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