z*****o
发帖数: 5758 | 1 20%？ 15%？
降低体脂含量除了减肥，还需要举铁吗？ |
r**********a
发帖数: 1067 | 2 这个是bod pod给的数据
【在 z*****o 的大作中提到】
: 20%？ 15%？
: 降低体脂含量除了减肥，还需要举铁吗？
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d******0
发帖数: 22800 | 3 I want to get into single digit range. |
T*******a
发帖数: 23033 | 4 你男的女的？
女的貌似比较困难。
【在 d******0 的大作中提到】
: I want to get into single digit range.
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P****D
发帖数: 11146 | 5 大使婶同意吗？
【在 d******0 的大作中提到】
: I want to get into single digit range.
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d******0
发帖数: 22800 | 6 这不是问题，问题是不知道我能不能做到。肌肉是需要的，fat要一点就够了。
【在 P****D 的大作中提到】
: 大使婶同意吗？
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y*******9
发帖数: 541 | |
m******i
发帖数: 9479 | 8 女的22到26%体脂，很“胖”，一点都不lean
【在 y*******9 的大作中提到】
: 男的10-16
: 女的22-26
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y*******9
发帖数: 541 | 9 我在网上用不同的计算公式，fat从19% 到25%， 不置可否推荐权威的计算体脂的方法
？ 万分感谢！
【在 m******i 的大作中提到】
: 女的22到26%体脂，很“胖”，一点都不lean
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