w*****p
发帖数: 884 | |
m******i
发帖数: 9479 | 2 Optimum Nutrition 100% Natural Whey
口碑不错，不太甜，我很喜欢喝
【在 w*****p 的大作中提到】
: 有没有高卡，低卡之分啊？
: 先谢了；
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w*****p
发帖数: 884 | 3 谢谢；
【在 m******i 的大作中提到】
: Optimum Nutrition 100% Natural Whey
: 口碑不错，不太甜，我很喜欢喝
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P****D
发帖数: 11146 | 4 你是要减肥，而且你做的运动都是跳舞跳操这些，不需要吃蛋白粉。 |
w*****p
发帖数: 884 | 5 你是说增肌的时候再来吃?我是怕减肥的时候把肌肉也减了
【在 P****D 的大作中提到】
: 你是要减肥，而且你做的运动都是跳舞跳操这些，不需要吃蛋白粉。
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A******e
发帖数: 3373 | 6 一定的。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 你是说增肌的时候再来吃?我是怕减肥的时候把肌肉也减了
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p*********l
发帖数: 26270 | 7 没有大的力量训练，蛋白粉不用吃
老实吃肉蛋奶就可以了
【在 w*****p 的大作中提到】
: 你是说增肌的时候再来吃?我是怕减肥的时候把肌肉也减了
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w*****p
发帖数: 884 | 8 有点Confused 的说 那是不是现在不要吃 先把肥减下来 肌肉流失先不管 以后再说?
【在 A******e 的大作中提到】
: 一定的。
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w*****p
发帖数: 884 | 9 嗯
等我达到理想体重再来增肌吃蛋白粉好了
不过蛋白粉已经买了 先存着
【在 p*********l 的大作中提到】
: 没有大的力量训练，蛋白粉不用吃
: 老实吃肉蛋奶就可以了
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A******e
发帖数: 3373 | 10 只要你减肥，肌肉是一定会流失的。至于先减肥还是先增肌，每个人看法不同。殊途同
归。关键看你的immediate goal是什么。
【在 w*****p 的大作中提到】
: 有点Confused 的说 那是不是现在不要吃 先把肥减下来 肌肉流失先不管 以后再说?
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