有用过Tracy Anderson吗？which program ? what was your weight lost achievement ? - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 有用过Tracy Anderson吗？which program ? what was your weight lost achievement ?

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t***k
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thanks a lot

t***k
发帖数: 30

2

共享区看到很多土豆的链接。哪位知道密码？多谢！
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Tracy_Anderson Workout
http://www.tudou.com/programs/view/uT2TjRCGYOg/ http://www.tudou.com/programs/view/rI045ykQvxc/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/XpPSUQ-9V_w/?fr=rec1
transform系列，每个半小时左右，在有氧舞蹈后或前做，想减重的有氧在后面做，想
练肌肉的有氧在前面做. 适合有一定基础的同学，程序是这样：热身，哑铃，腰部，腹
部，屁股，拉伸
http://www.tudou.com/programs/view/vXHcul27xFs/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/ZalRskI_eNg/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/At6Vnx5dll8/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/BCQb6F70S6M/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/JxZ9W-NhjLs/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/wRXIJyXWEx8/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/F8uE30DbpDo/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/0RDwzstdLX0/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/j-nTiknL3ec/?fr=rec1
http://www.tudou.com/programs/view/Cz7PhYzGnDQ/
http://www.tudou.com/programs/view/LUmngjjkWYQ/
http://www.tudou.com/programs/view/WrHUexJZOf8/
http://www.tudou.com/programs/view/TGimskmg_Tg/
http://www.tudou.com/programs/view/7jEw4dzKYpE/
http://www.tudou.com/programs/view/oP9mdZAcyZg/
http://www.tudou.com/programs/view/XU04GtV1Rp8/
http://www.tudou.com/programs/view/ioCWtPFkRaE/
http://www.tudou.com/programs/view/7jEw4dzKYpE/
Perfect design
http://www.tudou.com/programs/view/D6ItzZFfpN0/
http://www.tudou.com/programs/view/pGY_839dvQY/

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