Y*******o
发帖数: 3323 | 1 刚才看了一下大家的活动记录，基本都是一天一个半小时左右。让我鸭梨山大的说 |
p*********l
发帖数: 26270 | 2 不要比，你那个强度大
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 刚才看了一下大家的活动记录，基本都是一天一个半小时左右。让我鸭梨山大的说
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p*********8
发帖数: 501 | 3 时间不重要，质量才重要。目标、饮食、基础，太多因素决定每个人的锻炼时间。 |
d*********n
发帖数: 2477 | 4 横向作参考就好啦，
还是要跟自己的纵向比较为要，
加油！
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 刚才看了一下大家的活动记录，基本都是一天一个半小时左右。让我鸭梨山大的说
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N******t
发帖数: 16051 | |
N********r
发帖数: 239 | 6 每天40分钟到1个小时有氧运动就很不错。1个半小时估计比较难持之以恒吧？尤其是象
我这样的家里有小朋友还上班的，难，总觉得缺觉，时间不够用，恨不得一天有48个小
时才够。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 刚才看了一下大家的活动记录，基本都是一天一个半小时左右。让我鸭梨山大的说
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s*******t
发帖数: 7746 | |
