s****a
发帖数: 313 | 1 第1天，还比较节制，自己烤的蛋糕一口没碰，因为放了太多的butter，晚上去boss家
party，比较罪恶的是吃了一块肋排，一个包子，还有一把瓜子，其他都还好，反正火
鸡，鸭子，和鱼肉都还好。。。但是吃饱了木有吃撑
第2天，跟室友一起做饭吃，一高兴吃了好几口肉和炒菜，油都不少。最好还吃了水果
沙拉，吃完，室友淡淡滴说。。。。沙拉酱热量挺高的。。。然后我就淡淡滴哀伤了。
。。顶着圆股股的肚子睡觉的。。。
索性每天早晨，都有晨跑45min以上。。。节日过了，继续保持吧！
传个自己做的格琪蛋糕。 |
s****a
发帖数: 313 | 2 忘记说了，昨天下午还吃了袋泡椒豆干，整整400多卡啊。。白跑咧～～ |
Y*******o
发帖数: 3323 | |
Y*******o
发帖数: 3323 | 4 我不喜欢吃dressing， 任何dressing都不喜欢吃，就是觉得那东西粘粘的很恶心， 吃
热狗都是干吃，从来不用番茄酱之类的。 |
p*********8
发帖数: 501 | |
s****a
发帖数: 313 | 6
恩，今天跑了1个半小时，外加游泳20圈，罪恶感稍稍减轻吧。。
其实嘛，女孩子减肥还是靠少吃的。。。
【在 Y*******o 的大作中提到】
: 去外面暴走一天
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s****a
发帖数: 313 | 7
听上去挺好吃的呀，也是晚上吃的吧。。罪过罪过～～～
【在 p*********8 的大作中提到】
: 吃了很多糯米藕。
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i*****c
发帖数: 231 | |
p*********l
发帖数: 26270 | 9 还好啦，反正过节，高兴高兴，没有爆得很厉害就行 :) |
d******0
发帖数: 22800 | 10 偶吃了久违的红烧肥肠，和喜欢吃的sticky rice mango。当天跑步明显跑不太动。偶
尔一次吃，体重血脂的负面效果忽略不计。哈哈哈。。 |
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k*****u
发帖数: 14053 | |
s****a
发帖数: 313 | 12
哈，第一次做，希望以后还能进步
【在 k*****u 的大作中提到】
: 赞下蛋糕
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g****c
发帖数: 346 | 13 红烧肥肠 - 听着我都流口水
偶吃了久违的红烧肥肠，和喜欢吃的sticky rice mango。当天跑步明显跑不太动。偶
尔一次吃，体重血脂的负面效果忽略不计。哈哈哈。。
【在 d******0 的大作中提到】
: 偶吃了久违的红烧肥肠，和喜欢吃的sticky rice mango。当天跑步明显跑不太动。偶
: 尔一次吃，体重血脂的负面效果忽略不计。哈哈哈。。
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y******o
发帖数: 4098 | 14 吃了pre fix的traditional thanksgiving dinner,一大盘子里有turkey, stuffing,
ham, 土豆泥,红薯,cranberry sauce, 和四季豆,除了土豆泥和果酱还有一点火腿外都
吃光光,开胃菜是一大烤鸭腿,超级好吃,甜点有pumpkin pie, bakalaba,一小块奶油蛋
糕,还有一部知道神马的酥皮点心,吃了一半.... |
c********d
发帖数: 11593 | 15 我= =
Thanksgiving整个星期请假陪我爹妈去走亲访友，亲戚们比赛着高规格接待，各种好吃
的轮番上阵啊。
整整一周没锻炼，天天吃爆。葱姜龙虾油炸扇贝红烧扣肉板栗鸡……我啥都不说了……
凯旋归来，重了三磅，腰围长了一寸。真要不得。从今天起要恢复原先的饮食和运动了
。 |
v******s
发帖数: 6949 | 16 周四吃麻油鸡，排骨汤，热干面，后院的番石榴，柿子，俺们阿姨家做的
周五是dim sum, 泰国菜，点心有杏仁奶，饭店先做得，香甜浓厚，加州人民真幸福。
周六是馄饨，中午吃日本煎鱼，晚上吃烤鸭，东北菜……
太幸福了……
体重木变化，嘎嘎嘎，归功于每天吃完了蹦跶的insanty cardio。 |
d*********n
发帖数: 2477 | 17 苏妹最贴心，
最善解人意拉
【在 p*********l 的大作中提到】
: 还好啦，反正过节，高兴高兴，没有爆得很厉害就行 :)
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g******n
发帖数: 53185 | 18 周四晚上朋友家吃了一顿火锅，周五吃的邻居给的虾仁炒米粉，周六早上ihop，中午海
边吃龙虾和鱼，晚上广东馆子。周日中午吃了两个小时all you can eat火锅，记不起
吃了多少盘羊肉和菜。昨天深夜跟邻居几个老广东吃烧鸡喝威士忌，撑的做恶梦，凌晨
口干舌燥的醒了。 |
d*********n
发帖数: 2477 | 19 明年春天再努力吧。。。
【在 g******n 的大作中提到】
: 周四晚上朋友家吃了一顿火锅，周五吃的邻居给的虾仁炒米粉，周六早上ihop，中午海
: 边吃龙虾和鱼，晚上广东馆子。周日中午吃了两个小时all you can eat火锅，记不起
: 吃了多少盘羊肉和菜。昨天深夜跟邻居几个老广东吃烧鸡喝威士忌，撑的做恶梦，凌晨
: 口干舌燥的醒了。
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g******n
发帖数: 53185 | 20 努什么力啊? 这点吃的一跑就消耗掉了。
【在 d*********n 的大作中提到】
: 明年春天再努力吧。。。
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c********e
发帖数: 1339 | 21 我是这样吃爆的 太多了 写出来都充满了shame...
发现半年不吃dessert报复心很强啊
周四
早上跑步 跑了一迈半觉得姨妈来了...于是喝了一杯pumpkin chai latte压惊
吃了半份brunch: 油炸蘑菇米丸子2个 半个salmon sandwich 一份panna cotta
晚上朋友来了 吃了1/4hummus 一个鸡蛋局番茄 还有什么beets若干 falafel两小枚
couscous一勺子
周五
早上 同事给我带了一片homemade pumpkin pie...
中午 剩下的半份brunch: 油炸蘑菇米丸子x2 半个salmon sandwich
晚上 蛤蜊炖蛋一碗 蛤蜊豆腐汤一碗 烤鸡腿一只 紫包菜炒火鸡肉末两勺 土豆胡萝卜
炖牛肉两勺... - -b
周六
计划去GYM 痛经 躺着了
Brunch: 草莓Greek yogurt+鱼子酱omelet...
亮点: 最后吃了块chocolate mousse cake... - -b
晚上: 日本菜 什么yellowtail neck啊 肥得要死的eel dynamite啊 烤鱿鱼腿啊 腌黄
瓜啊 噢 还喝了hot sake
走了一天 冻个半死 吃那么多 还是累!
周日 朋友走了
走之前逛博物馆 走了以后说去GYM 又没去...
中午: 韩国豆腐汤一碗 烤牛肉若干
晚上: 剩菜蛤蜊豆腐汤 紫包菜炒火鸡肉末 烤鸡翅膀一只 还吃了两个苹果?????
周一
早饭: 剩菜1/2hummus
中午: 剩菜蛤蜊豆腐汤 紫包菜炒火鸡肉末 土豆胡萝卜炖牛肉
晚饭: 吃了一个苹果 然后估计足足有800卡nuts... 去GYM了...
周二 至周五
早饭: 剩菜1/2hummus 直至吃完
中午: 剩菜蛤蜊豆腐汤 紫包菜炒火鸡肉末 土豆胡萝卜炖牛肉 烤鸡 搭配组合直至吃完
...
恢复一个星期26mi训练 今天先去买条暖和点的裤子 |
h******c
发帖数: 1029 | 22 格琪蛋糕是哪里的方子?我要给娃试试。看着就很好吃的样子。
我过节做的cookies自己只吃了半块。都是黄油呀。
【在 s****a 的大作中提到】
: 第1天，还比较节制，自己烤的蛋糕一口没碰，因为放了太多的butter，晚上去boss家
: party，比较罪恶的是吃了一块肋排，一个包子，还有一把瓜子，其他都还好，反正火
: 鸡，鸭子，和鱼肉都还好。。。但是吃饱了木有吃撑
: 第2天，跟室友一起做饭吃，一高兴吃了好几口肉和炒菜，油都不少。最好还吃了水果
: 沙拉，吃完，室友淡淡滴说。。。。沙拉酱热量挺高的。。。然后我就淡淡滴哀伤了。
: 。。顶着圆股股的肚子睡觉的。。。
: 索性每天早晨，都有晨跑45min以上。。。节日过了，继续保持吧！
: 传个自己做的格琪蛋糕。
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d*********n
发帖数: 2477 | 23 做的一切点心，都是给LG和客人的拉。
我真的一点都不吃。
上周末，朋友过来，多余的发面做了红糖火烧，
餐后阿，他们居然又吃掉4个！！！
害别人不偿命阿，哈哈
【在 h******c 的大作中提到】
: 格琪蛋糕是哪里的方子?我要给娃试试。看着就很好吃的样子。
: 我过节做的cookies自己只吃了半块。都是黄油呀。
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s****m
发帖数: 5375 | 24 自己在家做了栗子蛋糕，重黄油小饼干，熏鸭，盐水鸭，口水鸡，麻辣小面，川味红烧
羊肉，海鲜杂烩，ootoro sashimi……还吃了两顿火锅自助，吃了一趟早茶，消灭两桶
冰淇淋，体重一下子提升了4磅多呢，好生了得啊！
整好一个回合的p90x结束，打算休息两个礼拜再继续锻炼啦 |
d*********n
发帖数: 2477 | 25 统统拿方子上来，口水鸡的我已经看到拉
我平时都是用鸡胸作的，所以口感肯定差些。
【在 s****m 的大作中提到】
: 自己在家做了栗子蛋糕，重黄油小饼干，熏鸭，盐水鸭，口水鸡，麻辣小面，川味红烧
: 羊肉，海鲜杂烩，ootoro sashimi……还吃了两顿火锅自助，吃了一趟早茶，消灭两桶
: 冰淇淋，体重一下子提升了4磅多呢，好生了得啊！
: 整好一个回合的p90x结束，打算休息两个礼拜再继续锻炼啦
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s****a
发帖数: 313 | 26
君之的。。。也都是黄油。。。我自己只吃了一块蛋糕的一个小格子尝尝味道。。。。
【在 h******c 的大作中提到】
: 格琪蛋糕是哪里的方子?我要给娃试试。看着就很好吃的样子。
: 我过节做的cookies自己只吃了半块。都是黄油呀。
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T****r
发帖数: 4006 | 27 我沒吃爆....現在沒人發包子了，唉....
話說我冬天運動的勁頭比夏天大 |
