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loseweight版 - 请问姐妹们一天睡几个小时?
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话题: 小时话题: 点起话题: 晚上话题: 姐妹话题: 上床
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1 (共1页)
c****d
发帖数: 1347
1
有一段时间,晚上9点睡觉,早上不到6点就自然醒了,一天的精神确实好好。。
但总觉得时间就这么给浪费掉了,也没跑步,也没读书。。太可惜!决定晚上做点有意
义的事情啦~~
以后11点睡,早上仍然6点起,一天只睡7个小时,姐妹们觉得如何?
p*********8
发帖数: 501
2
睡眠不足容易胖。
c****d
发帖数: 1347
3
晚上多折腾点事情做,用用脑子,动动身子,说不定还会瘦呢

【在 p*********8 的大作中提到】
: 睡眠不足容易胖。
a********k
发帖数: 11445
4
睡10个小时才觉得舒服。忙得时候睡眠不足,不忙的时候我就睡10几个小时。
s****m
发帖数: 5375
5
11点睡,6点一刻左右起来
m*********3
发帖数: 5381
6
7 is enough
t*********0
发帖数: 3495
7
7-8小时

【在 c****d 的大作中提到】
: 有一段时间,晚上9点睡觉,早上不到6点就自然醒了,一天的精神确实好好。。
: 但总觉得时间就这么给浪费掉了,也没跑步,也没读书。。太可惜!决定晚上做点有意
: 义的事情啦~~
: 以后11点睡,早上仍然6点起,一天只睡7个小时,姐妹们觉得如何?

w***n
发帖数: 9040
8
12点睡,8点到9点起。
起床以后30分钟以内就能出现在公司里。
h*******1
发帖数: 4830
9
我基本上班睡7,不上班就是8,9,非常规律的夜猫子。
b*******t
发帖数: 33714
10
向你学习向你学习向你学习

【在 w***n 的大作中提到】
: 12点睡,8点到9点起。
: 起床以后30分钟以内就能出现在公司里。

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c****d
发帖数: 1347
11
但女士12点睡就太晚了。。

【在 w***n 的大作中提到】
: 12点睡,8点到9点起。
: 起床以后30分钟以内就能出现在公司里。

c****d
发帖数: 1347
12
7个小时太少,8个小时太多

【在 t*********0 的大作中提到】
: 7-8小时
c****d
发帖数: 1347
13
嗯,我觉得这个比较适合我!好吧,奖励你个包子,收!

【在 s****m 的大作中提到】
: 11点睡,6点一刻左右起来
c****d
发帖数: 1347
14
其实睡多了会头晕的。。

【在 a********k 的大作中提到】
: 睡10个小时才觉得舒服。忙得时候睡眠不足,不忙的时候我就睡10几个小时。
c****d
发帖数: 1347
15
白天操心小娃就不够了。。

【在 m*********3 的大作中提到】
: 7 is enough
d******0
发帖数: 22800
16
小宝回来了!! 偶还在琢磨着你不要出啥事体了。
太好了,赶紧给人去考勤,同时也update自己运动贴得分啊。
看这里
http://www.mitbbs.com/article_t2/loseweight/4036315.html

【在 c****d 的大作中提到】
: 其实睡多了会头晕的。。
c****d
发帖数: 1347
17
挺好的,但现在有家庭了,好多事情要操心了,觉得睡太多时间都浪费了。。

【在 h*******1 的大作中提到】
: 我基本上班睡7,不上班就是8,9,非常规律的夜猫子。
c****d
发帖数: 1347
18
我一切都好,大家放心。。
就是最近好忙,木有时间锻炼了。。
好,我去看看

【在 d******0 的大作中提到】
: 小宝回来了!! 偶还在琢磨着你不要出啥事体了。
: 太好了,赶紧给人去考勤,同时也update自己运动贴得分啊。
: 看这里
: http://www.mitbbs.com/article_t2/loseweight/4036315.html

d******0
发帖数: 22800
19
身体健康才是最重要的啊,女人也要对自己好点。跑步锻炼的时间和LG商量一下,让他
给你分担点家务好了。

【在 c****d 的大作中提到】
: 我一切都好,大家放心。。
: 就是最近好忙,木有时间锻炼了。。
: 好,我去看看

c****d
发帖数: 1347
20
其实家务都是婆婆一个人做。。宝宝也是婆婆在带。。
家里大事小事也是LG操心。。
我就上上学,我实在惭愧。。混吃混喝依人赖人惯了,现在想给自己点责任,压力和动
力。。
娃慢慢大了,我得做个好妈妈,是我自己想多操心,多分担。。嘻嘻

【在 d******0 的大作中提到】
: 身体健康才是最重要的啊,女人也要对自己好点。跑步锻炼的时间和LG商量一下,让他
: 给你分担点家务好了。

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d******0
发帖数: 22800
21
偶一般是2-3点睡,7点半起。大概4-5个小时吧。

【在 c****d 的大作中提到】
: 7个小时太少,8个小时太多
N******t
发帖数: 16051
22
好少啊。。。。。。
我得睡8-9个小时,而且睡眠质量还很好

★ 发自iPhone App: ChineseWeb 7.3

【在 d******0 的大作中提到】
: 偶一般是2-3点睡,7点半起。大概4-5个小时吧。
E******n
发帖数: 6647
23
2点睡12点起。。。非常不好。。。
以前10点睡8点起,作息很好利于减肥

【在 c****d 的大作中提到】
: 有一段时间,晚上9点睡觉,早上不到6点就自然醒了,一天的精神确实好好。。
: 但总觉得时间就这么给浪费掉了,也没跑步,也没读书。。太可惜!决定晚上做点有意
: 义的事情啦~~
: 以后11点睡,早上仍然6点起,一天只睡7个小时,姐妹们觉得如何?

y******o
发帖数: 4098
24
10:30睡,6点半起。。。
n****f
发帖数: 3580
25
我也只睡5-6小时,12 点多睡,6点醒,会不会太少啊?
不过以前也睡到少,周末也只睡这么多。这个和个人体质有关。

【在 d******0 的大作中提到】
: 偶一般是2-3点睡,7点半起。大概4-5个小时吧。
r**********a
发帖数: 1067
26
以前是夜猫子晚上不睡早上不起。最近两年大部分时间weekday晚上9点上床10点睡着,
早上6点起。weekend顺延1到2个小时。
g******n
发帖数: 381
27
不用弄娃的人就是幸福啊

【在 w***n 的大作中提到】
: 12点睡,8点到9点起。
: 起床以后30分钟以内就能出现在公司里。

g******n
发帖数: 381
28
天哪,睡得太少了吧
这么晚睡,我会长一脸痘的

【在 d******0 的大作中提到】
: 偶一般是2-3点睡,7点半起。大概4-5个小时吧。
Y*******o
发帖数: 3323
29
我11点前睡觉,上床时间9点到11点不等.7点起床
最怕熬夜,熬夜心脏难受
n****o
发帖数: 14771
30
7个小时以上才不会困,7个半小时以上就精神不错……
真希望自己可以少睡点,好浪费时间……(虽然也没有正经事情要做)
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c****d
发帖数: 1347
31
严重同意您的每句话!哈哈

【在 n****o 的大作中提到】
: 7个小时以上才不会困,7个半小时以上就精神不错……
: 真希望自己可以少睡点,好浪费时间……(虽然也没有正经事情要做)

c****d
发帖数: 1347
32
以后娃生了,就更没多少时间睡觉了。。什么作息好不好的,到时候就是一有空就倒头
睡觉啦

【在 E******n 的大作中提到】
: 2点睡12点起。。。非常不好。。。
: 以前10点睡8点起,作息很好利于减肥

c****d
发帖数: 1347
33
这个也不错!但是,是10:30上床还是上床上网,上床看书,上床叽叽歪歪(嘻嘻)还
是有差别的。。。睡着睡着就11:30啦

【在 y******o 的大作中提到】
: 10:30睡,6点半起。。。
y******o
发帖数: 4098
34
10点半基本上是我的睡着时间了~~因为我总是没出息的10点就上床了。。。

【在 c****d 的大作中提到】
: 这个也不错!但是,是10:30上床还是上床上网,上床看书,上床叽叽歪歪(嘻嘻)还
: 是有差别的。。。睡着睡着就11:30啦

s*******t
发帖数: 7746
35
你好幸福啊!!!
你家宝宝晚上睡觉一定很天使!
我家小宝现在晚上还醒1,2次,还经常5点多就起床。所以我一般每天只能睡5.6个小时
,如果哪天幸运能睡7个小时就觉得睡的特别足。

【在 c****d 的大作中提到】
: 其实家务都是婆婆一个人做。。宝宝也是婆婆在带。。
: 家里大事小事也是LG操心。。
: 我就上上学,我实在惭愧。。混吃混喝依人赖人惯了,现在想给自己点责任,压力和动
: 力。。
: 娃慢慢大了,我得做个好妈妈,是我自己想多操心,多分担。。嘻嘻

b*****n
发帖数: 2884
36
最少9到10个小时。
Y*******o
发帖数: 3323
37
我也是啊,周末还要睡午觉,比较搞笑的是,就算逛mall, 吃完了午饭,我也要找个沙发睡
一会.
我这种天生觉多的人,咋带孩子啊

【在 b*****n 的大作中提到】
: 最少9到10个小时。
v*********9
发帖数: 2457
38
我一般7.5 - 8小时
i****z
发帖数: 269
39
8小时,少一会都觉得难受,以后生娃咋整啊
m*********3
发帖数: 5381
40
姐妹们,没生娃的都别担心,生了娃,什么都可以改变的,做妈妈很强大的

【在 i****z 的大作中提到】
: 8小时,少一会都觉得难受,以后生娃咋整啊
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e**n
发帖数: 906
41
大家起得真早啊。。。我怎么每天需要至少8-9个小时的睡眠,而且早上8点之前很难
起来。。。所有家人对我最恨之入骨的地方就是,嗜睡~
Y*******o
发帖数: 3323
42
虎妈真好,给偶吃了定心丸

【在 m*********3 的大作中提到】
: 姐妹们,没生娃的都别担心,生了娃,什么都可以改变的,做妈妈很强大的
1 (共1页)
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