减肥遇上平台期怎么办啊？ - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 减肥遇上平台期怎么办啊？

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相关话题的讨论汇总
话题: 减肥话题: 平台话题: 遇上

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w****o 发帖数: 33	1 减肥的第一个月掉了6磅，是通过节食和运动。这个星期提高了运动强度而且吃得更少了，油炸啊甜食啊根本不碰。可是还是一磅都没掉。请大家帮帮我啊，真郁闷。
A******e 发帖数: 3373	2 你有多重？
m*********3 发帖数: 5381	3 改变运动的模式
v*********9 发帖数: 2457	4 我平台了一个月了，这个星期才终于再次下跌
M***l 发帖数: 123	5 mm减多久了？掉了多少磅，我刚开始就平台，然后就没信心继续了。【在 v*********9 的大作中提到】 : 我平台了一个月了，这个星期才终于再次下跌
v*********9 发帖数: 2457	6 9个月前128-130，1个月前开始稳定在108lb，今天早上106-107的样子【在 M***l 的大作中提到】 : mm减多久了？掉了多少磅，我刚开始就平台，然后就没信心继续了。

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