w***o 发帖数: 46 | 1 身高158
年龄30
体重:早上106 lb 晚上107.2
目标:早上100 lb
deadline: 6/1/2012
基本不怎么运动,一个星期也就1-2次
吃的一般,但是比较难管住嘴巴 :S |
w***o 发帖数: 46 | 2 3/31 早上
106
早上:粥一碗 + 土豆片
中午:乌冬菠菜面一小碗
下午:波霸奶茶一杯 少糖 :(
晚上:打算吃火锅 啊!! |
w***o 发帖数: 46 | |
w***o 发帖数: 46 | |
w***o 发帖数: 46 | 5 最近姨妈来了,木有锻炼,而且周末party吃爆了点。
体重大概还是在这个范围内浮动,木有减一点点 :(
推荐一个给有poopoo问题的jms一个神器啊
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芝麻酱 擦面包什么吃就可以了 |
w***o 发帖数: 46 | 6 4/11/2012 晚上 106.4
貌似瘦了一米米
可能是大姨妈期间比较水肿吧。。。
早上面包 里面夹的ham & egg
中午粥大半碗 大头菜
下午橙子半个
竟然吃了一个酥皮流沙包,还是热的,好好吃哦 |
w***o 发帖数: 46 | 7 4/16/2012 晚上 106.8
4/17/2012 早上 105.8
早上一个面包+egg + ham
一个香蕉
中午 中度稠度的粥一碗+烧茄子
下午 蛋挞一个
晚上没有米饭 只是吃了一块排骨和一些菜
晚上睡觉之前体重105.8
因为今天有一些拉肚子 :(
貌似不运动减的很慢啊 |