减肥45天小结 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 减肥45天小结

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T***C 发帖数: 425	1 接着30天的小结继续写。 http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3944169.html 今天正好是45天，本来是应该在降到目标值150磅的时候写第2阶段小结，但最近感觉比较好，已经逐步加食各种高纤维食物，和有好脂肪的果仁，食谱已经很平衡，基本上没有饥饿感，而且体重还在稳步下降，现在已经154磅，150磅的目标指日可待。从开始到今天45天整，一共减掉24磅，衣服裤子都得穿比以前小1，2号的，皮带已经到最后一个孔，还有点松。上周末和领导一起买了不少衣服作为奖励。哈。穿上新衣服后，自己感觉轻快精神了许多。收获颇多，每天不跑个40分钟会觉得很难受，做事情也自信许多，晚上也不打鼾，睡眠很好，就是不知道为什么每天只睡5到6个小时，这个让我有点疑惑，比减肥前要少睡一个小时左右，有明白的朋友帮看看么？准备再坚持锻炼几个月，然后这个暑假去检查下胆固醇，上次205，医生说超标，希望这次能降低一些。最后祝大家都心想事成，早日实现自己的目标。
b****i 发帖数: 11322	2 cong!
T***C 发帖数: 425	3 45天的减肥进度表，总体上看来还是很平稳的说。
b****i 发帖数: 11322	4 不到2天1磅阿.....让我一个月才减1磅多点的情何以勘........
T***C 发帖数: 425	5 我是大基数。lol。。刚才的数据有点小错误，应该是减了24磅，更正了。【在 b****i 的大作中提到】 : 不到2天1磅阿.....让我一个月才减1磅多点的情何以勘........

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