i*********y
发帖数: 359 | 1 紫薯，yam, sweet potate 是减肥食品吗？是低GI吗？ 可以当早饭吃吗? thanks ! |
I*D
发帖数: 40035 | |
y******o
发帖数: 4098 | |
i*********y
发帖数: 359 | 4 我倒蛮喜欢的。把紫薯放微波炉弄的很热很热，早上吃很爽啊，+ 黑咖啡。 nice! 为
啥觉得难受？
【在 y******o 的大作中提到】
: 你早上吃这些不觉得难受么？
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i*********y
发帖数: 359 | 5 胃酸？ 那我空腹喝的黑咖啡，估计也不好的。 那你觉得紫薯啥时候吃好啊?
【在 I*D 的大作中提到】
: 这些食物早上空腹吃会有胃酸
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I*D
发帖数: 40035 | 6 饭后当甜点
【在 i*********y 的大作中提到】
: 胃酸？ 那我空腹喝的黑咖啡，估计也不好的。 那你觉得紫薯啥时候吃好啊?
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y******o
发帖数: 4098 | 7 额。。。这么高纤维的东西。。。便秘的时候才需要早上空腹吃吧。。。
【在 i*********y 的大作中提到】
: 我倒蛮喜欢的。把紫薯放微波炉弄的很热很热，早上吃很爽啊，+ 黑咖啡。 nice! 为
: 啥觉得难受？
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i*********y
发帖数: 359 | 8 我是希望每天早上都能大便。我觉得空腹吃很好吃。就想确定：他们是低GI,那么我可
以大口吃了。
【在 y******o 的大作中提到】
: 额。。。这么高纤维的东西。。。便秘的时候才需要早上空腹吃吧。。。
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y******o
发帖数: 4098 | |
i*******h
发帖数: 1470 | |
i*********y
发帖数: 359 | 11 因为低GI，转化成糖的速度慢啊。那你就可以早点把这些卡路里消耗掉。 高GI的食物
，很快的在你的身体里转化成糖分了呀。 懂了哇？
【在 y******o 的大作中提到】
: 快普及下我。。。为什么低GI就能大口吃了？
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