失眠严重 - loseweight版 - 未名存档

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loseweight版 - 失眠严重

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相关话题的讨论汇总
话题: 失眠话题: 减肥话题: 严重话题: 运动话题: sleeptime

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i*******0 发帖数: 283	1 请问各位jms有没有类似经历我一般下午4-6点运动应该不算晚晚上吃的比较少到了睡觉的时候也不是饿但就是睡不着...已经见到两个天亮了...有点崩溃... ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
p*********l 发帖数: 26270	2 没有看见mm的减肥记录放狗查了一下"减肥失眠"，mm看看说得对不对: http://xl.kanguv.com/1607/77732.html
G***a 发帖数: 27294	3 洗热水澡，放松，冥想，然后喝一杯＂sleeptime tea＂都有帮助【在 i*******0 的大作中提到】 : 请问各位jms有没有类似经历我一般下午4-6点运动应该不算晚晚上吃的比较少到了 : 睡觉的时候也不是饿但就是睡不着...已经见到两个天亮了...有点崩溃... : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器
y********g 发帖数: 782	4 我是喝咖啡喝的，昨晚一夜没睡~~~
c**********t 发帖数: 8546	5 是减肥后才发生的吗，是不是食谱和以前相差太多了？运动时间没有问题，我最晚到晚上10点半也不影响睡眠，一般建议最晚不超过10点【在 i*******0 的大作中提到】 : 请问各位jms有没有类似经历我一般下午4-6点运动应该不算晚晚上吃的比较少到了 : 睡觉的时候也不是饿但就是睡不着...已经见到两个天亮了...有点崩溃... : ★ 发自iPhone App: ChineseWeb - 中文网站浏览器

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● 请大家尽量不要有特别功利的心态	● 请问有没有什么比较好的减肥食谱啊？
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