t****n
发帖数: 10724 | 1 各位都是增重能手，我是怎么也吃不胖，
想增重，请指教。谢。 |
L******g
发帖数: 1038 | 2 要不停地吃：上网时、看电视时都要吃点零食。晚饭之后更要多吃零食，什么cheese
cake、冰激凌、巧克力、薯片之类的。还要常去餐馆吃饭，多点些什么左宗鸡、猪扒饭
、炸春卷之类的。保你一个星期涨个两三磅的。
【在 t****n 的大作中提到】
: 各位都是增重能手，我是怎么也吃不胖，
: 想增重，请指教。谢。
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t****n
发帖数: 10724 | 3 你说的这些我吃的很少，以后要多吃。
里面有几种油炸的，每什么营养吧，怎么也能长肉？
不会做鸡，一年到头也吃不了一次。鱼肉吃的多。
最近还在吃蛋白粉，长了点。
【在 L******g 的大作中提到】
: 要不停地吃：上网时、看电视时都要吃点零食。晚饭之后更要多吃零食，什么cheese
: cake、冰激凌、巧克力、薯片之类的。还要常去餐馆吃饭，多点些什么左宗鸡、猪扒饭
: 、炸春卷之类的。保你一个星期涨个两三磅的。
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l**********n
发帖数: 2810 | |
t****n
发帖数: 10724 | 5 俺真诚请教，俺要长肉，长肌肉，长力气
【在 l**********n 的大作中提到】
: BSO!
: CLL BSO!!!
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L******g
发帖数: 1038 | 6 你是要长肌肉啊？题目最好改一下，增重和长肌肉是完全不同概念。
【在 t****n 的大作中提到】
: 你说的这些我吃的很少，以后要多吃。
: 里面有几种油炸的，每什么营养吧，怎么也能长肉？
: 不会做鸡，一年到头也吃不了一次。鱼肉吃的多。
: 最近还在吃蛋白粉，长了点。
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t****n
发帖数: 10724 | 7 两个都要，不是要变成吓人的肌肉男，也不是变成胖子。健美一点。
【在 L******g 的大作中提到】
: 你是要长肌肉啊？题目最好改一下，增重和长肌肉是完全不同概念。
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