G***a
发帖数: 27294 | 1 以前总有人argue什么wii很累----那是因为长期缺乏锻炼，不是因为wii有运动量。
好比说，长期不锻炼上肢，举起手臂一会儿也会很累，但是不代表举手臂这个动作有啥运动量，或者能提高你体质。
好比说，长期不坐办公室，坐一天，腰也很累，但是不代表坐办公室这个动作有啥运动量。
我是学残疾人康复的，我们楼下的系有专门研究wii的。事实上wii那点运动量，只能帮
助残疾人康复，保持肌肉不萎缩
对正常人效果微乎其微，即便再胖
所以还是户外或者健身房吧 |
G*****i
发帖数: 830 | 2 顶公主
同觉得wii fit没用
买回来就觉得是个电子体重秤，还不准的那种
啥运动量，或者能提高你体质。
动量。
【在 G***a 的大作中提到】
: 以前总有人argue什么wii很累----那是因为长期缺乏锻炼，不是因为wii有运动量。
: 好比说，长期不锻炼上肢，举起手臂一会儿也会很累，但是不代表举手臂这个动作有啥运动量，或者能提高你体质。
: 好比说，长期不坐办公室，坐一天，腰也很累，但是不代表坐办公室这个动作有啥运动量。
: 我是学残疾人康复的，我们楼下的系有专门研究wii的。事实上wii那点运动量，只能帮
: 助残疾人康复，保持肌肉不萎缩
: 对正常人效果微乎其微，即便再胖
: 所以还是户外或者健身房吧
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w*******1
发帖数: 1789 | 3 这个东西本来就是个游戏机。。。拿来做运动减肥肯定不成。。。 |
w***5
发帖数: 8282 | |
G***a
发帖数: 27294 | 5 客观的说，差不了50卡
【在 w***5 的大作中提到】
: 打一小时wii和站立一小时，哪个更消耗热量？
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s*******k
发帖数: 3071 | 6 是啊，wii只是身体的某一个部位会累。但是心跳很平和，是不可能减肥的。不过做做
wii总比躺着看电视的强。
啥运动量，或者能提高你体质。
动量。
【在 G***a 的大作中提到】
: 以前总有人argue什么wii很累----那是因为长期缺乏锻炼，不是因为wii有运动量。
: 好比说，长期不锻炼上肢，举起手臂一会儿也会很累，但是不代表举手臂这个动作有啥运动量，或者能提高你体质。
: 好比说，长期不坐办公室，坐一天，腰也很累，但是不代表坐办公室这个动作有啥运动量。
: 我是学残疾人康复的，我们楼下的系有专门研究wii的。事实上wii那点运动量，只能帮
: 助残疾人康复，保持肌肉不萎缩
: 对正常人效果微乎其微，即便再胖
: 所以还是户外或者健身房吧
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d*g
发帖数: 16592 | 7 呵呵，我刚开始打wii的tennis的时候，非常消耗，我上窜下跳，左档右闪，结果分数
还是老上不去。大概不到一周，我水平迅速提高，就基本坐着打。现在早就是pro了，
也就晃晃手腕了。
不过我觉得里面的balance game挺有意思的，core muscle好了以后，就容易多了。
还有yoga也不错，我一般时不常做几组。 |
d*i
发帖数: 9453 | 8 嗯，不过如果连wii fit都觉得很累，那就要注意身体了，不要光减肥了，
身体健康也很重要。
啥运动量，或者能提高你体质。
动量。
【在 G***a 的大作中提到】
: 以前总有人argue什么wii很累----那是因为长期缺乏锻炼，不是因为wii有运动量。
: 好比说，长期不锻炼上肢，举起手臂一会儿也会很累，但是不代表举手臂这个动作有啥运动量，或者能提高你体质。
: 好比说，长期不坐办公室，坐一天，腰也很累，但是不代表坐办公室这个动作有啥运动量。
: 我是学残疾人康复的，我们楼下的系有专门研究wii的。事实上wii那点运动量，只能帮
: 助残疾人康复，保持肌肉不萎缩
: 对正常人效果微乎其微，即便再胖
: 所以还是户外或者健身房吧
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m*********l
发帖数: 297 | 9 我觉得打拳击不错啊. 五分钟一般就汗流浃背了.
不过我不怎么会打,不知道省力,会打了估计就没什么运动量了.
啥运动量，或者能提高你体质。
动量。
【在 G***a 的大作中提到】
: 以前总有人argue什么wii很累----那是因为长期缺乏锻炼，不是因为wii有运动量。
: 好比说，长期不锻炼上肢，举起手臂一会儿也会很累，但是不代表举手臂这个动作有啥运动量，或者能提高你体质。
: 好比说，长期不坐办公室，坐一天，腰也很累，但是不代表坐办公室这个动作有啥运动量。
: 我是学残疾人康复的，我们楼下的系有专门研究wii的。事实上wii那点运动量，只能帮
: 助残疾人康复，保持肌肉不萎缩
: 对正常人效果微乎其微，即便再胖
: 所以还是户外或者健身房吧
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n**m
发帖数: 7872 | 10 better than couch potato |
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i*****e
发帖数: 6614 | 11 我觉得也不能说一点用没有，不过不能代替其他的的运动 |
k******6
发帖数: 952 | 12 热这个
关键是不能朝省力的打，就要当真的来玩，还是有些运动量的
【在 m*********l 的大作中提到】
: 我觉得打拳击不错啊. 五分钟一般就汗流浃背了.
: 不过我不怎么会打,不知道省力,会打了估计就没什么运动量了.
:
: 啥运动量，或者能提高你体质。
: 动量。
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w********e
发帖数: 4186 | 13 这个对喜欢户外跑步，或者游泳池游泳的人来说，肯定没什么用。它的意义应该是让那
些躺着看电视的人稍微动起来。 |
e*****s
发帖数: 55 | 14 那个balance game也可以作弊的。曾经有个阶段，我跟老公就比赛看谁作弊的高分来着
。比如那个顶球的，我们俩都用手带脚来做——基本上可以到满分的。后来就觉得没意
思了。哈哈。现在基本上轮作小孩的玩具。
【在 d*g 的大作中提到】
: 呵呵，我刚开始打wii的tennis的时候，非常消耗，我上窜下跳，左档右闪，结果分数
: 还是老上不去。大概不到一周，我水平迅速提高，就基本坐着打。现在早就是pro了，
: 也就晃晃手腕了。
: 不过我觉得里面的balance game挺有意思的，core muscle好了以后，就容易多了。
: 还有yoga也不错，我一般时不常做几组。
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h**0
发帖数: 70 | 15 您也太武断了，对您这样健美的人， 或许!
像我这样平时不动的小胖子，还是很有监督/运动的效果的~~ |
d*i
发帖数: 9453 | 16 那就动起来！
【在 h**0 的大作中提到】
: 您也太武断了，对您这样健美的人， 或许!
: 像我这样平时不动的小胖子，还是很有监督/运动的效果的~~
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l*****e
发帖数: 16384 | 17 我的wii已经让我卖掉了，买了wii之后，更多的是破解，弄游戏，却对玩不感兴趣。汗 |
d******d
发帖数: 113 | 18 我的一个同学，每天晚上和家人玩玩wii fit，一个月的时间，减了15磅以上。搞得我
也想买了！ |
m*****a
发帖数: 11 | 19 亲身体验，俺去年在wii上锻炼，四和月掉了18磅肉哩，减肥不减肥不在采取什么手段
有效，关键在于自己的毅力。。。 |
