s*******k 发帖数: 3071 | 1 labor day 的到来,预示着summer的结束。乘红叶满山的秋天,凉风习习的很适合户外
运动的好天气,我们该再接再厉把肥肉甩掉。然后就是最最容易长肉的冬天,如果我们
继续坚持运动和控制饮食,我相信我们可以用一个更加健康fit的body来迎接新年的到
来。
所以我们版再次举办名为[全新自我,迎接新年]的减肥活动。活动规则如下:
1。每个ID以记减肥日记的方式来纪录减肥历程,标题中请注明参加[全新自我,迎接
新年]减肥活动,以便以后的归类和整理;
2。减肥日记纪录饮食的时候,最好包含吃了什么,吃了多少,卡路里数;
3。 注明当前状况(有照片最好,没有用数据也行)和活动结束时希望达到的目标;
4。 如以前减过肥的,欢迎开贴时总结一下成功或者失败的经验,这样以便大家可以相
互学习和帮助。
5。活动结束时报结果。最好是有对比照。
奖励规则:
1。 认真坚持记日记的,每一周奖励20伪币;
2。达到目标的,奔对比照的,每人奖励200伪币;
3。根据减肥的成果,会投票评选男女减肥之星各一名,获奖者各奖励拉300伪币。
P.S.:各位有什么建议,欢迎提出来。 |
n**m 发帖数: 7872 | |
A***a 发帖数: 2211 | 3 re~
【在 s*******k 的大作中提到】 : labor day 的到来,预示着summer的结束。乘红叶满山的秋天,凉风习习的很适合户外 : 运动的好天气,我们该再接再厉把肥肉甩掉。然后就是最最容易长肉的冬天,如果我们 : 继续坚持运动和控制饮食,我相信我们可以用一个更加健康fit的body来迎接新年的到 : 来。 : 所以我们版再次举办名为[全新自我,迎接新年]的减肥活动。活动规则如下: : 1。每个ID以记减肥日记的方式来纪录减肥历程,标题中请注明参加[全新自我,迎接 : 新年]减肥活动,以便以后的归类和整理; : 2。减肥日记纪录饮食的时候,最好包含吃了什么,吃了多少,卡路里数; : 3。 注明当前状况(有照片最好,没有用数据也行)和活动结束时希望达到的目标; : 4。 如以前减过肥的,欢迎开贴时总结一下成功或者失败的经验,这样以便大家可以相
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G*****i 发帖数: 830 | |
s*******k 发帖数: 3071 | 5 你要交的话,我就收。。。哈哈
【在 G*****i 的大作中提到】 : 赞,这次没有报名费啊,哈哈哈
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G***a 发帖数: 27294 | 6 wow,出手真大方! :)
大家多参加吧
【在 s*******k 的大作中提到】 : labor day 的到来,预示着summer的结束。乘红叶满山的秋天,凉风习习的很适合户外 : 运动的好天气,我们该再接再厉把肥肉甩掉。然后就是最最容易长肉的冬天,如果我们 : 继续坚持运动和控制饮食,我相信我们可以用一个更加健康fit的body来迎接新年的到 : 来。 : 所以我们版再次举办名为[全新自我,迎接新年]的减肥活动。活动规则如下: : 1。每个ID以记减肥日记的方式来纪录减肥历程,标题中请注明参加[全新自我,迎接 : 新年]减肥活动,以便以后的归类和整理; : 2。减肥日记纪录饮食的时候,最好包含吃了什么,吃了多少,卡路里数; : 3。 注明当前状况(有照片最好,没有用数据也行)和活动结束时希望达到的目标; : 4。 如以前减过肥的,欢迎开贴时总结一下成功或者失败的经验,这样以便大家可以相
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T****r 发帖数: 4006 | 7 赞啊赞,美女真是太棒了!
为了钱钱,我也要写日记:)
【在 s*******k 的大作中提到】 : labor day 的到来,预示着summer的结束。乘红叶满山的秋天,凉风习习的很适合户外 : 运动的好天气,我们该再接再厉把肥肉甩掉。然后就是最最容易长肉的冬天,如果我们 : 继续坚持运动和控制饮食,我相信我们可以用一个更加健康fit的body来迎接新年的到 : 来。 : 所以我们版再次举办名为[全新自我,迎接新年]的减肥活动。活动规则如下: : 1。每个ID以记减肥日记的方式来纪录减肥历程,标题中请注明参加[全新自我,迎接 : 新年]减肥活动,以便以后的归类和整理; : 2。减肥日记纪录饮食的时候,最好包含吃了什么,吃了多少,卡路里数; : 3。 注明当前状况(有照片最好,没有用数据也行)和活动结束时希望达到的目标; : 4。 如以前减过肥的,欢迎开贴时总结一下成功或者失败的经验,这样以便大家可以相
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T****r 发帖数: 4006 | |
E******n 发帖数: 6647 | 9 每周20,不错啊
【在 s*******k 的大作中提到】 : labor day 的到来,预示着summer的结束。乘红叶满山的秋天,凉风习习的很适合户外 : 运动的好天气,我们该再接再厉把肥肉甩掉。然后就是最最容易长肉的冬天,如果我们 : 继续坚持运动和控制饮食,我相信我们可以用一个更加健康fit的body来迎接新年的到 : 来。 : 所以我们版再次举办名为[全新自我,迎接新年]的减肥活动。活动规则如下: : 1。每个ID以记减肥日记的方式来纪录减肥历程,标题中请注明参加[全新自我,迎接 : 新年]减肥活动,以便以后的归类和整理; : 2。减肥日记纪录饮食的时候,最好包含吃了什么,吃了多少,卡路里数; : 3。 注明当前状况(有照片最好,没有用数据也行)和活动结束时希望达到的目标; : 4。 如以前减过肥的,欢迎开贴时总结一下成功或者失败的经验,这样以便大家可以相
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s****i 发帖数: 214 | |
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G*****i 发帖数: 830 | 11 同问
【在 T****r 的大作中提到】 : 美女,活动结束日期是12月1日吗?
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s*******k 发帖数: 3071 | 12 新年嘛,就在圣诞节前吧。。到时候party一大堆,到时候可以身材好好的穿着pp的
dress去party.
那我们定在12月20号如何,这样有差不多3个月的时间,减10磅的话也是很现实的。我
希望大家不要一下子减得太快,这样对身体也不好。
【在 T****r 的大作中提到】 : 美女,活动结束日期是12月1日吗?
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s*******k 发帖数: 3071 | 13 那是,我们减肥版,虽然说在吃的上比较计较,但在金钱上,还是挺大方的。
【在 E******n 的大作中提到】 : 每周20,不错啊
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E******n 发帖数: 6647 | 14 好的好的
【在 s*******k 的大作中提到】 : 新年嘛,就在圣诞节前吧。。到时候party一大堆,到时候可以身材好好的穿着pp的 : dress去party. : 那我们定在12月20号如何,这样有差不多3个月的时间,减10磅的话也是很现实的。我 : 希望大家不要一下子减得太快,这样对身体也不好。
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E******n 发帖数: 6647 | 15 哈哈哈哈
我现在好饿啊,要忍住!!!为了flat abs~~~
【在 s*******k 的大作中提到】 : 那是,我们减肥版,虽然说在吃的上比较计较,但在金钱上,还是挺大方的。
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h****n 发帖数: 2784 | 16 太赞勒
【在 s*******k 的大作中提到】 : 那是,我们减肥版,虽然说在吃的上比较计较,但在金钱上,还是挺大方的。
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T****r 发帖数: 4006 | 17 越说我越听的顺耳了哈:)
【在 s*******k 的大作中提到】 : 那是,我们减肥版,虽然说在吃的上比较计较,但在金钱上,还是挺大方的。
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T****r 发帖数: 4006 | 18 好滴,好滴,很合理,我就把目标定为减10lb,心里偷偷的希望可以更多一点,不然我
都成老油条了,这肥怎么也减不完了:)
【在 s*******k 的大作中提到】 : 新年嘛,就在圣诞节前吧。。到时候party一大堆,到时候可以身材好好的穿着pp的 : dress去party. : 那我们定在12月20号如何,这样有差不多3个月的时间,减10磅的话也是很现实的。我 : 希望大家不要一下子减得太快,这样对身体也不好。
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s*******k 发帖数: 3071 | 19 呵呵。。你的确是老江湖+老油条。减肥是一辈子的事情,哪怕是身材好了,但是今天
多吃了,会有长1mg fat的可能,我们也要在最短的时间内把这1mg fat给去掉。
【在 T****r 的大作中提到】 : 好滴,好滴,很合理,我就把目标定为减10lb,心里偷偷的希望可以更多一点,不然我 : 都成老油条了,这肥怎么也减不完了:)
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T****r 发帖数: 4006 | 20 是啊是啊,我这几天都吃的多,弹回去一些,还好这活动又开始了,我这次要加油争取
到12X,不求回到最瘦,回到大学后的体重就差不多了...
【在 s*******k 的大作中提到】 : 呵呵。。你的确是老江湖+老油条。减肥是一辈子的事情,哪怕是身材好了,但是今天 : 多吃了,会有长1mg fat的可能,我们也要在最短的时间内把这1mg fat给去掉。
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n**m 发帖数: 7872 | 21 小建议两个:
1.活动有没有个报名的截止日期?
2.置顶的帖子里面是不是能有每个报名参加人日记帖子的link。水比较大的时候一来方
便版务查找,二来方便自己查找,三来方便粉丝查找,嘿嘿。
mm加油 |
s*******k 发帖数: 3071 | 22 没有报名截至时间,任何时候来的都可以参加活动,根据所剩时间的多少来确定目标,
这样方便以前不知道我们版的新人加入。
大家都已经很自主的把link写上去了,不过我也打算还是写在规则里提醒一下。
【在 n**m 的大作中提到】 : 小建议两个: : 1.活动有没有个报名的截止日期? : 2.置顶的帖子里面是不是能有每个报名参加人日记帖子的link。水比较大的时候一来方 : 便版务查找,二来方便自己查找,三来方便粉丝查找,嘿嘿。 : mm加油
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n**m 发帖数: 7872 | 23 嗯,同意你说的,不设报名时间也有不设的好处。
第二个,可能我表达不太清楚
我是说在这个置顶帖子(或者单独再开一个帖子),列出所有人的日记link
比如:
COSC:
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3825643.html
Toleer:
http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3825459.html
我是觉得这样会比较便于管理,具体怎么操作mm看着办就好。
【在 s*******k 的大作中提到】 : 没有报名截至时间,任何时候来的都可以参加活动,根据所剩时间的多少来确定目标, : 这样方便以前不知道我们版的新人加入。 : 大家都已经很自主的把link写上去了,不过我也打算还是写在规则里提醒一下。
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s*******k 发帖数: 3071 | 24 这个以后再说,现在还没必要,等活动结束的时候会所有人一起收集入精华区里减肥活
动目录下的。
【在 n**m 的大作中提到】 : 嗯,同意你说的,不设报名时间也有不设的好处。 : 第二个,可能我表达不太清楚 : 我是说在这个置顶帖子(或者单独再开一个帖子),列出所有人的日记link : 比如: : COSC: : http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3825643.html : Toleer: : http://www.mitbbs.com/article_t/loseweight/3825459.html : 我是觉得这样会比较便于管理,具体怎么操作mm看着办就好。
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n**m 发帖数: 7872 | 25 呵呵,好
【在 s*******k 的大作中提到】 : 这个以后再说,现在还没必要,等活动结束的时候会所有人一起收集入精华区里减肥活 : 动目录下的。
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A***a 发帖数: 2211 | 26 太同意了
過節就是要穿漂漂
【在 s*******k 的大作中提到】 : 新年嘛,就在圣诞节前吧。。到时候party一大堆,到时候可以身材好好的穿着pp的 : dress去party. : 那我们定在12月20号如何,这样有差不多3个月的时间,减10磅的话也是很现实的。我 : 希望大家不要一下子减得太快,这样对身体也不好。
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r******c 发帖数: 524 | |
a******0 发帖数: 1071 | |
A***5 发帖数: 17 | |
A***a 发帖数: 2211 | 30 謝小S班班獎勵:)
【在 s*******k 的大作中提到】 : labor day 的到来,预示着summer的结束。乘红叶满山的秋天,凉风习习的很适合户外 : 运动的好天气,我们该再接再厉把肥肉甩掉。然后就是最最容易长肉的冬天,如果我们 : 继续坚持运动和控制饮食,我相信我们可以用一个更加健康fit的body来迎接新年的到 : 来。 : 所以我们版再次举办名为[全新自我,迎接新年]的减肥活动。活动规则如下: : 1。每个ID以记减肥日记的方式来纪录减肥历程,标题中请注明参加[全新自我,迎接 : 新年]减肥活动,以便以后的归类和整理; : 2。减肥日记纪录饮食的时候,最好包含吃了什么,吃了多少,卡路里数; : 3。 注明当前状况(有照片最好,没有用数据也行)和活动结束时希望达到的目标; : 4。 如以前减过肥的,欢迎开贴时总结一下成功或者失败的经验,这样以便大家可以相
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l*******7 发帖数: 805 | 31 上次减肥活动没参加, 自己减肥半途而废,这次一定要参加! |
j******t 发帖数: 846 | 32 支持~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
【在 s*******k 的大作中提到】 : 新年嘛,就在圣诞节前吧。。到时候party一大堆,到时候可以身材好好的穿着pp的 : dress去party. : 那我们定在12月20号如何,这样有差不多3个月的时间,减10磅的话也是很现实的。我 : 希望大家不要一下子减得太快,这样对身体也不好。
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w***5 发帖数: 8282 | 33 Dawn! 俺只有一条38的裤子,其他的都是36,穿不上了。
下礼拜有要出行了,有什么办法速成减肥呀?俺不想买第二条38。 |