d******e
发帖数: 68 | 1 请教：
1、一定要一模一样么？可以用其他来替换么？
2、期间什么都不能吃么？喝水可以用没有卡路里的饮料代替么？
3、牛排是什么样子的，只是水煮的还是煎的？
4、没有烤面包机，可以直接吃面包么？
5、一定要拌柠檬么？ |
h****n
发帖数: 2784 | 2 试过，没坚持下来，饿。
哈哈
【在 d******e 的大作中提到】
: 请教：
: 1、一定要一模一样么？可以用其他来替换么？
: 2、期间什么都不能吃么？喝水可以用没有卡路里的饮料代替么？
: 3、牛排是什么样子的，只是水煮的还是煎的？
: 4、没有烤面包机，可以直接吃面包么？
: 5、一定要拌柠檬么？
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d******e
发帖数: 68 | 3 平台期10天了，运动得我要酸背疼，早上都爬不起来了，可还是不掉体重。好痛苦。。
。。好想试一下 |
l*********a
发帖数: 98 | 4 俺~
我把咖啡用茶替代
蔬菜什么的差不多的可以换
其实最最最主要的不要爆碳水。。。。。。
据说午餐和晚餐可以对调～ |
d******e
发帖数: 68 | 5 效果如何阿？
要配合运动一起么？
【在 l*********a 的大作中提到】
: 俺~
: 我把咖啡用茶替代
: 蔬菜什么的差不多的可以换
: 其实最最最主要的不要爆碳水。。。。。。
: 据说午餐和晚餐可以对调～
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E******n
发帖数: 6647 | 6 是吗,我也有点想试试看的,本来还想请教你呢
【在 h****n 的大作中提到】
: 试过，没坚持下来，饿。
: 哈哈
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G*****i
发帖数: 830 | 7 我网上考古的结果是很多人说饿,没力气,心慌啥的
抱怨最多的的早餐的黑咖啡,不习惯
一般坚持下来的平均能减6-8斤吧
【在 d******e 的大作中提到】
: 效果如何阿？
: 要配合运动一起么？
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E******n
发帖数: 6647 | 8 我觉得一大杯黑咖啡会很撑吧...
【在 G*****i 的大作中提到】
: 我网上考古的结果是很多人说饿,没力气,心慌啥的
: 抱怨最多的的早餐的黑咖啡,不习惯
: 一般坚持下来的平均能减6-8斤吧
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r****d
发帖数: 375 | 9 try double shot expresso.
【在 E******n 的大作中提到】
: 我觉得一大杯黑咖啡会很撑吧...
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G*****i
发帖数: 830 | 10 我还好,喝惯了
平时都不喝咖啡的人,黑咖啡根本喝不下去，嘴巴跟胃都难受
【在 E******n 的大作中提到】
: 我觉得一大杯黑咖啡会很撑吧...
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d******e
发帖数: 68 | |
d******e
发帖数: 68 | |
d******u
发帖数: 620 | |
d******e
发帖数: 68 | 14 我是习惯喝咖啡的人。一天不喝，精神就很差
【在 d******u 的大作中提到】
: 空腹喝咖啡应该会伤身吧？太刺激胃了～
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n**m
发帖数: 7872 | 15 心脏不好的不要试
心脏好的掂量一下，愿意拿自己做实验的可以试 |
d******e
发帖数: 68 | 16 的确有心慌得表征。。。。
【在 n**m 的大作中提到】
: 心脏不好的不要试
: 心脏好的掂量一下，愿意拿自己做实验的可以试
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s*******k
发帖数: 3071 | 17 过度运动会过度stress body，然后就转为储存能量的模式。
【在 d******e 的大作中提到】
: 平台期10天了，运动得我要酸背疼，早上都爬不起来了，可还是不掉体重。好痛苦。。
: 。。好想试一下
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f*******n
发帖数: 123 | 18 3、牛排是什么样子的，只是水煮的还是煎的？
一想着水煮的牛排，就想吐，正好消食欲减肥
【在 d******e 的大作中提到】
: 请教：
: 1、一定要一模一样么？可以用其他来替换么？
: 2、期间什么都不能吃么？喝水可以用没有卡路里的饮料代替么？
: 3、牛排是什么样子的，只是水煮的还是煎的？
: 4、没有烤面包机，可以直接吃面包么？
: 5、一定要拌柠檬么？
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