s******t
发帖数: 2374 | 1 比如瘦子同学经常说吃撑了，什么都吃，我还是很瘦。。blah blah的
其实如果你再对比你的生活习惯和一辈子都很瘦的女人的生活习惯，你会发现，你之所
以比她胖，还是习惯不好。
比如，瘦子觉得她吃得很多，很胀，但你和她一起点菜的时候，你发现 1，瘦子喜欢清
淡食物，当然可以吃了， 2，就算是点的淀粉油的，瘦子的胃也很小。我经常和瘦子女
生一起吃东西的时候，她们吃了半盘就说，怎么这么多啊，我都撑死了，涨死我了都。
而我，一大盘吃下去，还得加前面的appetizer才算饱。：（
二，瘦子对事物的选择也许是天生的，也许是后天培养的，whatever，她们吃得其实在
绝大部分的时间里都非常健康。比如我瘦子同学早饭就吃得是生菜or苹果，这个管饱还
纤维多。中饭量少且含淀粉少。晚饭还是生菜沙拉。她也不是苦行僧，也喜欢在外面吃
东西，但是出去吃的时候，就又回到上面一段，人家的胃小，而且挑啊，不跟我似的平
时就乱吃，出去了更是吃的多啊。
三，瘦子都是喜欢锻炼的。我那瘦子同学坚持了很长时间的游泳习惯，每星期游泳3+，
每次1-2小时，还喜欢别的运动。瘦子是瘦得有道理的！
总结一句话，我也曾经迷信瘦子就是瘦 |
E******n
发帖数: 6647 | 2 啊，我不挑食，啥都吃，怪不得胖
【在 s******t 的大作中提到】
: 比如瘦子同学经常说吃撑了，什么都吃，我还是很瘦。。blah blah的
: 其实如果你再对比你的生活习惯和一辈子都很瘦的女人的生活习惯，你会发现，你之所
: 以比她胖，还是习惯不好。
: 比如，瘦子觉得她吃得很多，很胀，但你和她一起点菜的时候，你发现 1，瘦子喜欢清
: 淡食物，当然可以吃了， 2，就算是点的淀粉油的，瘦子的胃也很小。我经常和瘦子女
: 生一起吃东西的时候，她们吃了半盘就说，怎么这么多啊，我都撑死了，涨死我了都。
: 而我，一大盘吃下去，还得加前面的appetizer才算饱。：（
: 二，瘦子对事物的选择也许是天生的，也许是后天培养的，whatever，她们吃得其实在
: 绝大部分的时间里都非常健康。比如我瘦子同学早饭就吃得是生菜or苹果，这个管饱还
: 纤维多。中饭量少且含淀粉少。晚饭还是生菜沙拉。她也不是苦行僧，也喜欢在外面吃
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s******t
发帖数: 2374 | 3 我一直到16岁都是瘦子，因为很挑食，不吃肉，而且连吃什么东西都是尝一口，觉得不
是100%吸引我的东西，我就不吃。不知道为啥我小时候非常习惯饿着，不是美食特别吸
引我的，我宁愿饿。而就算吃的时候，胃里有东西了就觉得不想吃了。
那时候我们都还小，根本不是为了节食减肥而调整饮食。但为啥那时候我的习惯那么“
瘦”啊？
后来16+发育期到了，就开始大方吃东西。到了后来嘴巴是越来越不挑，直到后来是什
么都能吃，什么都能吃很多。。。。一点都不如小时候精细了，真是杯具，越大越老土
了。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 啊，我不挑食，啥都吃，怪不得胖
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E******n
发帖数: 6647 | 4 我从小就是胖子。。。因为我不挑食很好养。。。我特别爱吃肉，只是不吃肥肉，而且
特别喜欢吃油炸的东西。。。还讨厌体育课@@
现在我的生活习惯倒是彻底改过来了，不过我miss all kinds of junk food@@呵呵。
。。
【在 s******t 的大作中提到】
: 我一直到16岁都是瘦子，因为很挑食，不吃肉，而且连吃什么东西都是尝一口，觉得不
: 是100%吸引我的东西，我就不吃。不知道为啥我小时候非常习惯饿着，不是美食特别吸
: 引我的，我宁愿饿。而就算吃的时候，胃里有东西了就觉得不想吃了。
: 那时候我们都还小，根本不是为了节食减肥而调整饮食。但为啥那时候我的习惯那么“
: 瘦”啊？
: 后来16+发育期到了，就开始大方吃东西。到了后来嘴巴是越来越不挑，直到后来是什
: 么都能吃，什么都能吃很多。。。。一点都不如小时候精细了，真是杯具，越大越老土
: 了。。。
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s******t
发帖数: 2374 | 5 佩服啊
我觉得吧，我小时候不爱吃东西是因为真心的不把食物当作一种极大的享受，每天都是
被别的东西吸引着，小孩儿么活动多，而吃东西在那时候，感觉是非得饿的不行了，然
后还得挑我非常喜欢的吃，否则我就不吃。。。
后来，习惯变坏了，不知道什么时候起，把吃东西当作一种享受，一个很大很大的事情
，口腹之欲似乎是priority。 即便再忙也想着吃东西。。。
这习惯得改。
【在 E******n 的大作中提到】
: 我从小就是胖子。。。因为我不挑食很好养。。。我特别爱吃肉，只是不吃肥肉，而且
: 特别喜欢吃油炸的东西。。。还讨厌体育课@@
: 现在我的生活习惯倒是彻底改过来了，不过我miss all kinds of junk food@@呵呵。
: 。。
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s*******k
发帖数: 3071 | 6 我从小就爱吃，以前有基因抵着，可是过了26岁，只要一吃多，就长肉，NND，只好控
制了。
【在 s******t 的大作中提到】
: 比如瘦子同学经常说吃撑了，什么都吃，我还是很瘦。。blah blah的
: 其实如果你再对比你的生活习惯和一辈子都很瘦的女人的生活习惯，你会发现，你之所
: 以比她胖，还是习惯不好。
: 比如，瘦子觉得她吃得很多，很胀，但你和她一起点菜的时候，你发现 1，瘦子喜欢清
: 淡食物，当然可以吃了， 2，就算是点的淀粉油的，瘦子的胃也很小。我经常和瘦子女
: 生一起吃东西的时候，她们吃了半盘就说，怎么这么多啊，我都撑死了，涨死我了都。
: 而我，一大盘吃下去，还得加前面的appetizer才算饱。：（
: 二，瘦子对事物的选择也许是天生的，也许是后天培养的，whatever，她们吃得其实在
: 绝大部分的时间里都非常健康。比如我瘦子同学早饭就吃得是生菜or苹果，这个管饱还
: 纤维多。中饭量少且含淀粉少。晚饭还是生菜沙拉。她也不是苦行僧，也喜欢在外面吃
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i*****n
发帖数: 220 | 7 我上大学之前都挺瘦的 吃很多 也不挑食 那时候160cm左右吧 90斤 因为我们那个地
方的中学是以辛苦和长时间苦磨著称的 真的很累 而且我不住校 每天走路上学。。每
天上学放学都是有氧快走。。 中午还回家吃饭，有时候晚饭都回家吃，再冲回学校上
晚自习。一天这样的很快的走路加起来差不多1小时。
后来大学一下子放纵了，在食堂仍然保持什么都吃 吃很多的习惯 上学却没有那么辛苦
了。。
就胖起来了。身高只长了4cm， 体重却长了二十多斤。。
大四开始意识到了，就开始减肥了，却再也瘦不回九十多斤了。。
【在 s******t 的大作中提到】
: 比如瘦子同学经常说吃撑了，什么都吃，我还是很瘦。。blah blah的
: 其实如果你再对比你的生活习惯和一辈子都很瘦的女人的生活习惯，你会发现，你之所
: 以比她胖，还是习惯不好。
: 比如，瘦子觉得她吃得很多，很胀，但你和她一起点菜的时候，你发现 1，瘦子喜欢清
: 淡食物，当然可以吃了， 2，就算是点的淀粉油的，瘦子的胃也很小。我经常和瘦子女
: 生一起吃东西的时候，她们吃了半盘就说，怎么这么多啊，我都撑死了，涨死我了都。
: 而我，一大盘吃下去，还得加前面的appetizer才算饱。：（
: 二，瘦子对事物的选择也许是天生的，也许是后天培养的，whatever，她们吃得其实在
: 绝大部分的时间里都非常健康。比如我瘦子同学早饭就吃得是生菜or苹果，这个管饱还
: 纤维多。中饭量少且含淀粉少。晚饭还是生菜沙拉。她也不是苦行僧，也喜欢在外面吃
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l********0
发帖数: 295 | 8 咱俩一样 我从出生就一直胖 不挑食 特别爱吃肉 喜欢油炸和甜品 可是我的生活习惯
还没有改过来。。。。
【在 E******n 的大作中提到】
: 我从小就是胖子。。。因为我不挑食很好养。。。我特别爱吃肉，只是不吃肥肉，而且
: 特别喜欢吃油炸的东西。。。还讨厌体育课@@
: 现在我的生活习惯倒是彻底改过来了，不过我miss all kinds of junk food@@呵呵。
: 。。
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s******t
发帖数: 2374 | 9 就是
一辈子要瘦，还是有原因的
要么是细节方面的生活习惯
要么，有少数人是肠胃炎，确实是瘦，不过平时挺痛苦的。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 我从小就爱吃，以前有基因抵着，可是过了26岁，只要一吃多，就长肉，NND，只好控
: 制了。
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E******n
发帖数: 6647 | 10 我主要是图方便，其实来了美国后就是以芹菜胡萝卜花椰菜什么的为主，而且这些菜我
们这边卖得也很便宜。diet以后就cut掉米饭和薯片炸薯条之类的
【在 l********0 的大作中提到】
: 咱俩一样 我从出生就一直胖 不挑食 特别爱吃肉 喜欢油炸和甜品 可是我的生活习惯
: 还没有改过来。。。。
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s******t
发帖数: 2374 | 11 你还好，起码没变坏
我是从精细健康不贪食，到后来的什么都吃，都好吃。。。这是退化诶。
【在 l********0 的大作中提到】
: 咱俩一样 我从出生就一直胖 不挑食 特别爱吃肉 喜欢油炸和甜品 可是我的生活习惯
: 还没有改过来。。。。
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s*******k
发帖数: 3071 | 12 你还好，我从来都喜欢吃甜食，很喜欢吃零食，来了美国，这些吃的很多，巨便宜，而
且各个国家的美食到处都是，见什么没吃过的都想尝，尝完了好吃又想多吃，总之我觉
得美国诱惑太多，如果没有意志力，真的很容易爆肥的。
【在 E******n 的大作中提到】
: 我主要是图方便，其实来了美国后就是以芹菜胡萝卜花椰菜什么的为主，而且这些菜我
: 们这边卖得也很便宜。diet以后就cut掉米饭和薯片炸薯条之类的
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s******t
发帖数: 2374 | 13 我也是
喜欢甜食，零食，而且还各国东西都喜欢吃，好吃的我都吃得多
这样的特别容易抵挡不住
恩，还是习惯问题，努力寻找以前的瘦人习惯才行。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你还好，我从来都喜欢吃甜食，很喜欢吃零食，来了美国，这些吃的很多，巨便宜，而
: 且各个国家的美食到处都是，见什么没吃过的都想尝，尝完了好吃又想多吃，总之我觉
: 得美国诱惑太多，如果没有意志力，真的很容易爆肥的。
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E******n
发帖数: 6647 | 14 恩，回想一下其实以前我甜食吃得不多的，觉得这边的甜食都很腻。爱吃零食倒是的。
但自从上个月初进入保持阶段后，就开始对甜食上瘾了。大概太久没吃甜食了吧。。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 你还好，我从来都喜欢吃甜食，很喜欢吃零食，来了美国，这些吃的很多，巨便宜，而
: 且各个国家的美食到处都是，见什么没吃过的都想尝，尝完了好吃又想多吃，总之我觉
: 得美国诱惑太多，如果没有意志力，真的很容易爆肥的。
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s*******k
发帖数: 3071 | 15 习惯是一回事，习惯要长期坚持固定的做一件事情才叫习惯，但好多时候都是随性子而
定，尤其是吃东西的时候。那个时候就看自己是在乎身材呢，还是在乎口福？鱼和熊掌
，只能选其一。
【在 s******t 的大作中提到】
: 我也是
: 喜欢甜食，零食，而且还各国东西都喜欢吃，好吃的我都吃得多
: 这样的特别容易抵挡不住
: 恩，还是习惯问题，努力寻找以前的瘦人习惯才行。
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s*******k
发帖数: 3071 | 16 估计是你长期处于缺carb的状态，一旦摄入，身体就会要更多。所以我还是提倡不要过
度节食和压抑自己，减肥什么都可以吃，关键是什么时候吃，吃多少。
【在 E******n 的大作中提到】
: 恩，回想一下其实以前我甜食吃得不多的，觉得这边的甜食都很腻。爱吃零食倒是的。
: 但自从上个月初进入保持阶段后，就开始对甜食上瘾了。大概太久没吃甜食了吧。。。
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E******n
发帖数: 6647 | 17 还好我对面食无爱。。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 估计是你长期处于缺carb的状态，一旦摄入，身体就会要更多。所以我还是提倡不要过
: 度节食和压抑自己，减肥什么都可以吃，关键是什么时候吃，吃多少。
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W****0
发帖数: 418 | 18 同意，我有同样的观察。瘦子同学经常自夸说，哎呀我每天都吃那么多，可是还是长不
胖！但是其实你
观察一下就会发现，他们所谓的吃的多，其实，和我这样的大胃王比起来，真的不算是
什么！关键是，
人家吃到一定量的时候，就吃不下去了，而我吃到这么多，还只到我的胃容量的三分之
一呢！
所以你就知道，为什么瘦子吃不胖了，因为他们本来吃的就不多，还觉得自己吃的很多！
而且另外，他们的饮食习惯也比容易胖的同学好，一般瘦子都吃不了太油太甜的东西，
很多瘦子都不爱
吃肉，只能吃水果蔬菜！嫉妒死我这个肉食动物了！
【在 s******t 的大作中提到】
: 比如瘦子同学经常说吃撑了，什么都吃，我还是很瘦。。blah blah的
: 其实如果你再对比你的生活习惯和一辈子都很瘦的女人的生活习惯，你会发现，你之所
: 以比她胖，还是习惯不好。
: 比如，瘦子觉得她吃得很多，很胀，但你和她一起点菜的时候，你发现 1，瘦子喜欢清
: 淡食物，当然可以吃了， 2，就算是点的淀粉油的，瘦子的胃也很小。我经常和瘦子女
: 生一起吃东西的时候，她们吃了半盘就说，怎么这么多啊，我都撑死了，涨死我了都。
: 而我，一大盘吃下去，还得加前面的appetizer才算饱。：（
: 二，瘦子对事物的选择也许是天生的，也许是后天培养的，whatever，她们吃得其实在
: 绝大部分的时间里都非常健康。比如我瘦子同学早饭就吃得是生菜or苹果，这个管饱还
: 纤维多。中饭量少且含淀粉少。晚饭还是生菜沙拉。她也不是苦行僧，也喜欢在外面吃
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l*****e
发帖数: 3522 | 19 认识好多瘦子 确实是这样的 ～但是过了25以后 再不管嘴巴 就会发胖
不过有的瘦子好。。。虚伪～明明自己吃的很少 还嚷嚷自己吃的最多！！！！真假 |
