s*******k
发帖数: 3071 | 1 松的很明显。。激动啊。。室外跑步的确比跑步机效果要好很多，多吃蔬菜，少吃carb
绝对没错。。。离目标又近了一步，继续努力！！！！ |
W*N
发帖数: 1354 | 2 Congrats!
carb
【在 s*******k 的大作中提到】
: 松的很明显。。激动啊。。室外跑步的确比跑步机效果要好很多，多吃蔬菜，少吃carb
: 绝对没错。。。离目标又近了一步，继续努力！！！！
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p****i
发帖数: 926 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 4 是啊，现在减肥的劲头很高涨啊。。。打算傍晚再去跑步，虽然有80度
【在 p****i 的大作中提到】
: 我也是 ！ 同激动 ！
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p****i
发帖数: 926 | 5 我现在倒是转战健身房了。
公园里天黑了怕坏人，大白天太热。
健身房里也有好处，就是可以不知道时间，只要还有一口气，就不停。 |
i*****n
发帖数: 220 | 6 恭喜啊
我前几周也有你这感觉
最近劲头松懈了很多 裤子又紧回去了。。
向你学习~~~~
carb
【在 s*******k 的大作中提到】
: 松的很明显。。激动啊。。室外跑步的确比跑步机效果要好很多，多吃蔬菜，少吃carb
: 绝对没错。。。离目标又近了一步，继续努力！！！！
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s*******k
发帖数: 3071 | 7 偶发现我们这里一个树林里的小道，原来，好多人在那里跑步，周围都是很好的区。
但是天黑还是不敢跑，我一般天黑前跑完。
【在 p****i 的大作中提到】
: 我现在倒是转战健身房了。
: 公园里天黑了怕坏人，大白天太热。
: 健身房里也有好处，就是可以不知道时间，只要还有一口气，就不停。
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s*******k
发帖数: 3071 | 8 多谢！一起努力吧，让裤子越来越松！
【在 i*****n 的大作中提到】
: 恭喜啊
: 我前几周也有你这感觉
: 最近劲头松懈了很多 裤子又紧回去了。。
: 向你学习~~~~
:
: carb
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z***n
发帖数: 339 | |
t***D
发帖数: 1853 | 10
carb
室外跑步晒黑，晒伤怎莫办？
【在 s*******k 的大作中提到】
: 松的很明显。。激动啊。。室外跑步的确比跑步机效果要好很多，多吃蔬菜，少吃carb
: 绝对没错。。。离目标又近了一步，继续努力！！！！
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n**m
发帖数: 7872 | |
d*****n
发帖数: 760 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 13 要的就是tan tan的那种效果，想想tan tan的，加上紧实的肌肉，lean lean的body,
这是多么多么的hot啊。就跑一个小时，晒不伤吧，如果怕的话，摸sun-screen.
【在 t***D 的大作中提到】
:
: carb
: 室外跑步晒黑，晒伤怎莫办？
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t***D
发帖数: 1853 | 14
tantan
呵呵，想起Jessica Alba,我最喜欢她的身材了，当了妈妈还是一样hot
【在 s*******k 的大作中提到】
: 要的就是tan tan的那种效果，想想tan tan的，加上紧实的肌肉，lean lean的body,
: 这是多么多么的hot啊。就跑一个小时，晒不伤吧，如果怕的话，摸sun-screen.
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E******n
发帖数: 6647 | 15 穿长袖是最好的办法
【在 t***D 的大作中提到】
:
: tantan
: 呵呵，想起Jessica Alba,我最喜欢她的身材了，当了妈妈还是一样hot
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i*****n
发帖数: 220 | 16 脸怎么办
我身上晒黑都不在乎 就想脸白。。 汗
【在 E******n 的大作中提到】
: 穿长袖是最好的办法
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E******n
发帖数: 6647 | 17 带帽子？
【在 i*****n 的大作中提到】
: 脸怎么办
: 我身上晒黑都不在乎 就想脸白。。 汗
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t***D
发帖数: 1853 | 18
这个真豆，戴帽子口罩？
【在 i*****n 的大作中提到】
: 脸怎么办
: 我身上晒黑都不在乎 就想脸白。。 汗
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s*******k
发帖数: 3071 | 19 她是天生就是那个shade吧？不是tan出来的。
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 这个真豆，戴帽子口罩？
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g**t
发帖数: 993 | 20 赞！
carb
【在 s*******k 的大作中提到】
: 松的很明显。。激动啊。。室外跑步的确比跑步机效果要好很多，多吃蔬菜，少吃carb
: 绝对没错。。。离目标又近了一步，继续努力！！！！
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i*****n
发帖数: 220 | 21 哈哈 这样在外面跑回头率应该满高的~
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 这个真豆，戴帽子口罩？
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s*******k
发帖数: 3071 | 22 那你身上黑，脸白白的，岂不是很奇怪？脸是很难和身上一样黑，我夏天都得换深2个
shade的fundation,身上黑，脸白，我觉得怪怪的。
【在 i*****n 的大作中提到】
: 脸怎么办
: 我身上晒黑都不在乎 就想脸白。。 汗
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s*******k
发帖数: 3071 | 23 帽子有人戴，但还没见过戴口罩的，戴口罩不好呼吸吧
【在 t***D 的大作中提到】
:
: 这个真豆，戴帽子口罩？
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s*******k
发帖数: 3071 | 24 人家以为是刚抢完银行的在逃命呢。。。哈哈哈
【在 i*****n 的大作中提到】
: 哈哈 这样在外面跑回头率应该满高的~
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E******n
发帖数: 6647 | 25 很形象～～
【在 s*******k 的大作中提到】
: 人家以为是刚抢完银行的在逃命呢。。。哈哈哈
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i*****n
发帖数: 220 | 26 关键是脸晒多了会长晒斑 而且老化得快呀~~ 身上倒是比较皮实 我每年夏天身上都黑
得跟碳一样
而且好像我脸一黑的话 就显得很村很丑
一点都没有像大家所说的 tan完五官更立体更好看了。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 那你身上黑，脸白白的，岂不是很奇怪？脸是很难和身上一样黑，我夏天都得换深2个
: shade的fundation,身上黑，脸白，我觉得怪怪的。
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t***D
发帖数: 1853 | 27
对对，我也研究很久，说了紫外线是衰老的最好推手。
还是要注意的
【在 i*****n 的大作中提到】
: 关键是脸晒多了会长晒斑 而且老化得快呀~~ 身上倒是比较皮实 我每年夏天身上都黑
: 得跟碳一样
: 而且好像我脸一黑的话 就显得很村很丑
: 一点都没有像大家所说的 tan完五官更立体更好看了。。
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T****r
发帖数: 4006 | 28 我有个印象就是你一直在保持，不需要减肥了呀....
你这就是传说中的瘦无止境么？
前几天坐bart，在上面看到一个付海报，一个身材好健康好健康的女孩在奔跑中，那体
型.......真的是好啊，让我艳羡不已，我很难从那付海报转开眼睛啊，我要朝着那个
样子努力：）
跑吧.... |
h****n
发帖数: 2784 | 29 亚洲人嘛，没办法的
我还是希望白点，因为我很难晒到均匀漂亮的tan的颜色
【在 i*****n 的大作中提到】
: 关键是脸晒多了会长晒斑 而且老化得快呀~~ 身上倒是比较皮实 我每年夏天身上都黑
: 得跟碳一样
: 而且好像我脸一黑的话 就显得很村很丑
: 一点都没有像大家所说的 tan完五官更立体更好看了。。
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s*******k
发帖数: 3071 | 30 其实是我要去墨西哥度假一周，到时候肯定会长好几磅肥肉，所以先把那几磅肥肉的空
间给减出来。。呵呵
是啊，我每次开车看到美女跑步都忍不助狂看
不着急，你以后也会是那样的美女的
【在 T****r 的大作中提到】
: 我有个印象就是你一直在保持，不需要减肥了呀....
: 你这就是传说中的瘦无止境么？
: 前几天坐bart，在上面看到一个付海报，一个身材好健康好健康的女孩在奔跑中，那体
: 型.......真的是好啊，让我艳羡不已，我很难从那付海报转开眼睛啊，我要朝着那个
: 样子努力：）
: 跑吧....
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s*******k
发帖数: 3071 | 31 是我忽略了，晒后会长晒斑的人群。。。那就一定要防晒啊。其实脸白也没问题，用深
色的foundation就好了。
【在 i*****n 的大作中提到】
: 关键是脸晒多了会长晒斑 而且老化得快呀~~ 身上倒是比较皮实 我每年夏天身上都黑
: 得跟碳一样
: 而且好像我脸一黑的话 就显得很村很丑
: 一点都没有像大家所说的 tan完五官更立体更好看了。。
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T****r
发帖数: 4006 | 32 大赞意识～特别是想让自己呆在几磅就是几磅的行动，太给人信心了.....
我现在没事就检查下自己的腿啊，腰啊的，发现自己离那样的体型还很有距离啊：）
不过我在努力，在缓慢的接近中...
【在 s*******k 的大作中提到】
: 其实是我要去墨西哥度假一周，到时候肯定会长好几磅肥肉，所以先把那几磅肥肉的空
: 间给减出来。。呵呵
: 是啊，我每次开车看到美女跑步都忍不助狂看
: 不着急，你以后也会是那样的美女的
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s**********g
发帖数: 1578 | 33 ROFL
【在 s*******k 的大作中提到】
: 人家以为是刚抢完银行的在逃命呢。。。哈哈哈
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s*******k
发帖数: 3071 | 34 偶是早上起来第一件事情就是先摸摸肚子，然后在掐下腰。。呵呵。。和你一样，没事
就看腿，手臂，凿磨那里该瘦点。
【在 T****r 的大作中提到】
: 大赞意识～特别是想让自己呆在几磅就是几磅的行动，太给人信心了.....
: 我现在没事就检查下自己的腿啊，腰啊的，发现自己离那样的体型还很有距离啊：）
: 不过我在努力，在缓慢的接近中...
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T****r
发帖数: 4006 | 35 哈哈～我跟你一样，就这么摸一摸，我都能知道这几天有没有瘦一点，当然胖了点也能
摸出来:)
【在 s*******k 的大作中提到】
: 偶是早上起来第一件事情就是先摸摸肚子，然后在掐下腰。。呵呵。。和你一样，没事
: 就看腿，手臂，凿磨那里该瘦点。
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a***8
发帖数: 4735 | 36 Congrat, i know your feeling |
e******a
发帖数: 4867 | 37 我觉得吧，要是在室外跑步的话，我总是坚持不下来，咋办啊
不过现在在室外有个好处是，温度很高，容易出汗
不过现在在室外我基本上十分钟就歇菜
。。。。。。。。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 是啊，现在减肥的劲头很高涨啊。。。打算傍晚再去跑步，虽然有80度
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