t*******y
发帖数: 1185 | 1 今年尝试了跑步和跳操,今天穿上高跟鞋,小腿不能看了,好着急!
很想锻炼身体的同时,保证良好的体态,有什么有氧运动能够不让小腿变粗啊?
一直在做瑜伽,普拉提,但觉得还是需要配合有氧运动,请达人给些建议!
谢谢了 | G***a
发帖数: 27294 | 2 心理作用吧
【在 t*******y 的大作中提到】
: 今年尝试了跑步和跳操,今天穿上高跟鞋,小腿不能看了,好着急!
: 很想锻炼身体的同时,保证良好的体态,有什么有氧运动能够不让小腿变粗啊?
: 一直在做瑜伽,普拉提,但觉得还是需要配合有氧运动,请达人给些建议!
: 谢谢了
| t*******y
发帖数: 1185 | | t******3
发帖数: 805 | 4 同求，帮顶！~
他们都说拉伸有用。。。可是我至今也没啥结果，心理安慰吧 | G***a
发帖数: 27294 | 5 你是不是运动时候着力太重，像是“砸夯”？
不管是什么有氧运动，要soft landing啊
【在 t*******y 的大作中提到】
: 绝对不是,很明显
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