mm们都怎么锻炼肌肉啊？ - loseweight版

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loseweight版 - mm们都怎么锻炼肌肉啊？

相关话题的讨论汇总
话题: 肌肉话题: 锻炼话题: mm

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s*****x 发帖数: 593	1 刚考古了些帖子，只是有氧不能让肌肉线条变美吧如果想锻炼手臂上部，大腿内侧这些脂肪堆积多的地方，想让线条好看些，有些什么具体的动作？谢谢~
g***t 发帖数: 343	2 骑车，踢毽，徒手深蹲，对紧实大腿都有好处。上臂的话，我也不知道，俯卧撑？【在 s*****x 的大作中提到】 : 刚考古了些帖子，只是有氧不能让肌肉线条变美吧 : 如果想锻炼手臂上部，大腿内侧这些脂肪堆积多的地方，想让线条好看些，有些什么具 : 体的动作？ : 谢谢~
l******u 发帖数: 3169	3 赞mm练肌肉【在 s*****x 的大作中提到】 : 刚考古了些帖子，只是有氧不能让肌肉线条变美吧 : 如果想锻炼手臂上部，大腿内侧这些脂肪堆积多的地方，想让线条好看些，有些什么具 : 体的动作？ : 谢谢~

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