由买买提看人间百态

boards

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档,一周内的贴子最多显示50字,超过一周显示500字 访问原贴
loseweight版 - [汇报成绩]奔两张
相关主题
PK进行第6周!夏季减肥训练营大妈求监督!3个月减10-15磅
到底该怎么减最有效?总结减肥4个月的进度,还有最后顽强的8lb, 4cm!
生命在于打造完美比例 - φ! Nov 17更新我的减肥历程,兼请教如何减局部
请教大家身材标准2013 新一年龟速减肥增肌记录(第一周结束)!
这两周体重没变体脂腰围都减了,发文庆祝一下丰胸减肥,重塑自我
怎么测身体围度?【减肥活动】cushaw报名参加
参加活动-给自己一个重新做人的机会。【减肥活动】shuishiwo123报名参加
减脂塑身周志(每周更新)##大家帮我看看我的情况,多谢了##
相关话题的讨论汇总
话题: pull话题: 腰围话题: 0p话题: 两张话题: 61kg
进入loseweight版参与讨论
1 (共1页)
g**********s
发帖数: 856
1
报名贴在这儿
http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
Nov 9 - Feb 15
体重: 60kg-61kg
胸围: 84cm - 84
腰围: 78 - 73
臀围: 94 - 93
上臂: 32 - 30
大腿: 53 - 52
小腿: 34 - 33
过节的时候腰围到82cm,本来以为完了,结果这两天刷刷往下掉,从元旦算起,一个多
月腰围下了9cm,很神奇
最近有腰了狂买衣服,昨天塞进了size 0p牛仔裤,当下感动得差点哭了
没找到活动开始时的图片,这张是10月23日
这两张是今天手机掐的
T****r
发帖数: 4006
2
恭喜!
t***D
发帖数: 1853
3

你原来多重啊,看不懂啊?你是不是贴个对比的,比较明了

【在 g**********s 的大作中提到】
: 报名贴在这儿
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
: Nov 9 - Feb 15
: 体重: 60kg-61kg
: 胸围: 84cm - 84
: 腰围: 78 - 73
: 臀围: 94 - 93
: 上臂: 32 - 30
: 大腿: 53 - 52
: 小腿: 34 - 33

l******u
发帖数: 3169
4
考古了你奔的照片,比例很不错啊。
恭喜腰围减了,呵呵

【在 g**********s 的大作中提到】
: 报名贴在这儿
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
: Nov 9 - Feb 15
: 体重: 60kg-61kg
: 胸围: 84cm - 84
: 腰围: 78 - 73
: 臀围: 94 - 93
: 上臂: 32 - 30
: 大腿: 53 - 52
: 小腿: 34 - 33

g**********s
发帖数: 856
5


【在 g**********s 的大作中提到】
: 报名贴在这儿
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
: Nov 9 - Feb 15
: 体重: 60kg-61kg
: 胸围: 84cm - 84
: 腰围: 78 - 73
: 臀围: 94 - 93
: 上臂: 32 - 30
: 大腿: 53 - 52
: 小腿: 34 - 33

I********5
发帖数: 1415
6
厉害啊
g**********s
发帖数: 856
7
体重长了一公斤,60涨到61kg,可是腰围小了 =D

【在 t***D 的大作中提到】
:
: 你原来多重啊,看不懂啊?你是不是贴个对比的,比较明了

G***a
发帖数: 27294
8
haha

【在 g**********s 的大作中提到】
: 体重长了一公斤,60涨到61kg,可是腰围小了 =D
g**********s
发帖数: 856
9
看你这笑得。。。弄得我心里七上八下地

【在 G***a 的大作中提到】
: haha
i*****e
发帖数: 6614
10
很强大,我也要努力了,不过我这辈子也穿不了0p。。
相关主题
怎么测身体围度?大妈求监督!3个月减10-15磅
参加活动-给自己一个重新做人的机会。总结减肥4个月的进度,还有最后顽强的8lb, 4cm!
减脂塑身周志(每周更新)我的减肥历程,兼请教如何减局部
进入loseweight版参与讨论
t***D
发帖数: 1853
11

哇赛,你好厉害,胖了一公斤,却塑身效果明显
可以透露一下法宝吗?

【在 g**********s 的大作中提到】
: 体重长了一公斤,60涨到61kg,可是腰围小了 =D
v*******l
发帖数: 366
12
你的腰臀比例好好噢......
T****r
发帖数: 4006
13
我也没戏,不指望了

【在 i*****e 的大作中提到】
: 很强大,我也要努力了,不过我这辈子也穿不了0p。。
h****n
发帖数: 2784
14
mm多高啊?
我62kg的时候在美国也要穿6号。。。羡慕mm的0p阿。。。
t***D
发帖数: 1853
15

她169

【在 h****n 的大作中提到】
: mm多高啊?
: 我62kg的时候在美国也要穿6号。。。羡慕mm的0p阿。。。

l******u
发帖数: 3169
16
赞大方奔,效果很明显
after照片不够清晰呀

【在 g**********s 的大作中提到】
: 报名贴在这儿
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
: Nov 9 - Feb 15
: 体重: 60kg-61kg
: 胸围: 84cm - 84
: 腰围: 78 - 73
: 臀围: 94 - 93
: 上臂: 32 - 30
: 大腿: 53 - 52
: 小腿: 34 - 33

g**********s
发帖数: 856
17
没什么特殊的法宝。。。说句很欠扁的可能就是年纪吧 >_< 三月就可以合法买酒了~~
我觉得最最重要的是了解自己的身体,多分析分析自己再对症下药,我是苹果身材,好
像是雄激素比较多体能最接近男生的,所以下半身瘦上半身胖
我这一次活动力量比有氧做得多很多,特别针对上半身,我弄来一参加us army哥们的
标准修改了下每天照着做 (还是比飞版温柔多了):
每分钟20个bicycle crunch,五分钟100个
每分钟13个military push up, 做满30个
一星期跳一到两次健美操,跳的时候双手各拿2.5磅哑铃,对了,我还买了一个练pull
up的棍子架门上,说粗一点,就是运动时把自己当男孩子往死里操
还有就是拉伸,最近在练一个类似biellmann的动作,拉完整条腿和腰都散架了不像是
自己的

【在 t***D 的大作中提到】
:
: 她169

l******u
发帖数: 3169
18
Excellent. You should show your abs. :-)
Are you getting one of those Iron Gym pull-up bars? I mean the door mount
ones without brackets.

pull

【在 g**********s 的大作中提到】
: 没什么特殊的法宝。。。说句很欠扁的可能就是年纪吧 >_< 三月就可以合法买酒了~~
: 我觉得最最重要的是了解自己的身体,多分析分析自己再对症下药,我是苹果身材,好
: 像是雄激素比较多体能最接近男生的,所以下半身瘦上半身胖
: 我这一次活动力量比有氧做得多很多,特别针对上半身,我弄来一参加us army哥们的
: 标准修改了下每天照着做 (还是比飞版温柔多了):
: 每分钟20个bicycle crunch,五分钟100个
: 每分钟13个military push up, 做满30个
: 一星期跳一到两次健美操,跳的时候双手各拿2.5磅哑铃,对了,我还买了一个练pull
: up的棍子架门上,说粗一点,就是运动时把自己当男孩子往死里操
: 还有就是拉伸,最近在练一个类似biellmann的动作,拉完整条腿和腰都散架了不像是

g**********s
发帖数: 856
19
我只有 one pack,没啥好秀的 T_T
那个pull-up bar我在after christmas sale 12刀拎回家,真得很有效

【在 l******u 的大作中提到】
: Excellent. You should show your abs. :-)
: Are you getting one of those Iron Gym pull-up bars? I mean the door mount
: ones without brackets.
:
: pull

S*********g
发帖数: 2347
20
扬扬身材这么好了,还减个啥啊

【在 g**********s 的大作中提到】
: 报名贴在这儿
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
: Nov 9 - Feb 15
: 体重: 60kg-61kg
: 胸围: 84cm - 84
: 腰围: 78 - 73
: 臀围: 94 - 93
: 上臂: 32 - 30
: 大腿: 53 - 52
: 小腿: 34 - 33

相关主题
2013 新一年龟速减肥增肌记录(第一周结束)!【减肥活动】shuishiwo123报名参加
丰胸减肥,重塑自我##大家帮我看看我的情况,多谢了##
【减肥活动】cushaw报名参加这两天体重反弹,可围度变小了
进入loseweight版参与讨论
g**********s
发帖数: 856
21
减脂啊,我胳膊肚子上没有线条,桑心。。。

【在 S*********g 的大作中提到】
: 扬扬身材这么好了,还减个啥啊
n****e
发帖数: 1242
22
恭喜
但是这样是零号吗 我觉得差不多是4号吧。。。

【在 g**********s 的大作中提到】
: 报名贴在这儿
: http://www.mitbbs.com/article_t0/loseweight/3771051.html
: Nov 9 - Feb 15
: 体重: 60kg-61kg
: 胸围: 84cm - 84
: 腰围: 78 - 73
: 臀围: 94 - 93
: 上臂: 32 - 30
: 大腿: 53 - 52
: 小腿: 34 - 33

n******x
发帖数: 149
23
感觉你连小腿都瘦啦,这个基本上是最难的
有啥秘诀没?
b********a
发帖数: 205
24
好年轻的美美阿

pull

【在 g**********s 的大作中提到】
: 没什么特殊的法宝。。。说句很欠扁的可能就是年纪吧 >_< 三月就可以合法买酒了~~
: 我觉得最最重要的是了解自己的身体,多分析分析自己再对症下药,我是苹果身材,好
: 像是雄激素比较多体能最接近男生的,所以下半身瘦上半身胖
: 我这一次活动力量比有氧做得多很多,特别针对上半身,我弄来一参加us army哥们的
: 标准修改了下每天照着做 (还是比飞版温柔多了):
: 每分钟20个bicycle crunch,五分钟100个
: 每分钟13个military push up, 做满30个
: 一星期跳一到两次健美操,跳的时候双手各拿2.5磅哑铃,对了,我还买了一个练pull
: up的棍子架门上,说粗一点,就是运动时把自己当男孩子往死里操
: 还有就是拉伸,最近在练一个类似biellmann的动作,拉完整条腿和腰都散架了不像是

M***o
发帖数: 980
25
biellmann。。。身体也太软了吧~~~艳羡~

pull

【在 g**********s 的大作中提到】
: 没什么特殊的法宝。。。说句很欠扁的可能就是年纪吧 >_< 三月就可以合法买酒了~~
: 我觉得最最重要的是了解自己的身体,多分析分析自己再对症下药,我是苹果身材,好
: 像是雄激素比较多体能最接近男生的,所以下半身瘦上半身胖
: 我这一次活动力量比有氧做得多很多,特别针对上半身,我弄来一参加us army哥们的
: 标准修改了下每天照着做 (还是比飞版温柔多了):
: 每分钟20个bicycle crunch,五分钟100个
: 每分钟13个military push up, 做满30个
: 一星期跳一到两次健美操,跳的时候双手各拿2.5磅哑铃,对了,我还买了一个练pull
: up的棍子架门上,说粗一点,就是运动时把自己当男孩子往死里操
: 还有就是拉伸,最近在练一个类似biellmann的动作,拉完整条腿和腰都散架了不像是

1 (共1页)
进入loseweight版参与讨论
相关主题
##大家帮我看看我的情况,多谢了##这两周体重没变体脂腰围都减了,发文庆祝一下
这两天体重反弹,可围度变小了怎么测身体围度?
【汇报成绩】10个星期14斤参加活动-给自己一个重新做人的机会。
纪念第一次参加活动,模糊奔减脂塑身周志(每周更新)
PK进行第6周!夏季减肥训练营大妈求监督!3个月减10-15磅
到底该怎么减最有效?总结减肥4个月的进度,还有最后顽强的8lb, 4cm!
生命在于打造完美比例 - φ! Nov 17更新我的减肥历程,兼请教如何减局部
请教大家身材标准2013 新一年龟速减肥增肌记录(第一周结束)!
相关话题的讨论汇总
话题: pull话题: 腰围话题: 0p话题: 两张话题: 61kg