a*******8
发帖数: 4534 | 1 向各位战友同志报道！！我老正式迈入再次减肥行列！
年纪大了，跑不动了，准备用阿金斯来减。
想当年俺也是战果赫赫，一个月只吃胡萝卜加跑每天跑4000米，瘦下来30斤。不过那时
候读大学加上非典，成天没事做。后来上班，工作压力大，2个月瘦了30磅。我的问题
是，下半身比上半身大2号，俺胸围92，臀围102，大腿肥的可以烤bbq。而且我瘦得快
弹的也快，长回来全是肥肉。现在又到140快150磅。严重影响心肺功能啊。
请各位牛人指点，怎样瘦腿加屁股？同时胸怎样才能保持？我是平足，跑步就真的算了
，跳绳有谁试过没?效果怎样？
第一周汇报：
天天吃肉，变着办法吃，严格遵守阿金斯守则
第一周过去，瘦了6磅。
问题是，自己不觉得掉了这么多。
一个月过去，现在128lb，臀围95cm了，胸围92。
不过有点低血压。
我还是适合吃素 |
d*******2
发帖数: 352 | 2 鼓励， 共同在非典中 战斗过的战友
你老 ， 我咋办？
哈哈 |
a*******8
发帖数: 4534 | |
d*******2
发帖数: 352 | 4 恩， 那还年轻么， 呵呵
说实话， 你这样的比上身胖的要好一点， 我只对心脏
有一个什么比例， 我给忘了， 就是下半身胖的 好像心脏病的几率小好多
：） |
a*******8
发帖数: 4534 | 5 穿衣服太难看了！上面是穿4号的，下面得穿6号，有时候居然是8号。我哭。 |
d*******2
发帖数: 352 | 6 我有个加拿大的食谱挺好的， 明天发给你， 不知道能不能用
我跟你相反， 呵呵
上身太厚了 |
a*******8
发帖数: 4534 | 7 多谢！我邮箱z********[email protected]
像你胸大多好，有资本。 |
d*******2
发帖数: 352 | |
G***a
发帖数: 27294 | 9 胸围92，如果是下围，也有点大
还是先全身减
【在 a*******8 的大作中提到】
: 向各位战友同志报道！！我老正式迈入再次减肥行列！
: 年纪大了，跑不动了，准备用阿金斯来减。
: 想当年俺也是战果赫赫，一个月只吃胡萝卜加跑每天跑4000米，瘦下来30斤。不过那时
: 候读大学加上非典，成天没事做。后来上班，工作压力大，2个月瘦了30磅。我的问题
: 是，下半身比上半身大2号，俺胸围92，臀围102，大腿肥的可以烤bbq。而且我瘦得快
: 弹的也快，长回来全是肥肉。现在又到140快150磅。严重影响心肺功能啊。
: 请各位牛人指点，怎样瘦腿加屁股？同时胸怎样才能保持？我是平足，跑步就真的算了
: ，跳绳有谁试过没?效果怎样？
: 第一周汇报：
: 天天吃肉，变着办法吃，严格遵守阿金斯守则
|
i*****e
发帖数: 6614 | |
d*******2
发帖数: 352 | 11 据说胡萝卜是浅色蔬菜，要搭配深色蔬菜， 向菠菜，啥的
要不不时很好 |
a*******8
发帖数: 4534 | 12 谁能提供个女性三围标准尺寸表？
我觉得我全身不匀称。怎么瘦屁股怎么瘦大腿怎么瘦小腿啊？？？ |
T****r
发帖数: 4006 | 13 大家都说不能局部减，
我觉得我跑步后这三个部分瘦的还是比较明显，你不能跑的话就快走好了 |
i******6
发帖数: 110 | 14 嗯上下不成比例的来握个手。。我也为大腿小腿发愁。。大腿眼见的都是脂肪，小腿却
有一块肌肉，不知道该不该跑步了
sigh。。。长裤得穿wide－leg的，穿不了短裤和裙子。。哭:(
【在 a*******8 的大作中提到】
: 谁能提供个女性三围标准尺寸表？
: 我觉得我全身不匀称。怎么瘦屁股怎么瘦大腿怎么瘦小腿啊？？？
|
