A*********r
发帖数: 8271 | 1 我想再减10－30磅吧，顺便我要求不高，20磅最好，10磅也凑乎了。差不多再减8磅就是大学的时候的样子了。虽然也不瘦，不过也凑乎了。（我这个人，大部分时候都是大差不差就行了。）
肥胖史
其实初中的时候，我快160的身高只有90多斤，不过还是被同学们称为胖子。（我现在也就160，再也没长过个。哭）大学当然也不瘦，不过也还好。大学毕业以后摔了脚踝，暴肥20斤，所以在国内就胖起来了。但当时也懒得管它，也没觉得胖是多大个事。用我当时男友的话说，我是有恃无恐。（他姓shi。呵呵。）后来可能又瘦过些，不过也有限。05年的时候用south beach加weight watcher瘦了20磅，不过06年秋天都给吃回去了。哈哈。当时每天晚上11点就在家里吃一块Tiramisu，能不胖么。那年秋天状况很不好，后来又赶上朋友自杀，就更糟糕。看见负面新闻就很伤心，比如什么孕妇被肇事司机撞死，一尸两命啥的，去接飞机被隧道的天花板掉下来砸死了什么的，新闻看后我就去吃冰淇淋了。后果就可想而知了。
减肥
去年终于受不了自己了，决定正经八百地要去瘦了。当时去看一个朋友，被她老公说我猪头，很不爽。还有就是我一个朋友以前总 |
q***6
发帖数: 264 | 2 10-30磅的范围有点大吧，要看mm想在多久时间内达到了，最好制定一个比较合理的计
划。要减重的话，饮食的确比运动更重要。 |
p******b
发帖数: 523 | |
s*******k
发帖数: 3071 | 4 赞1）要食物精致而量少，不要吃难吃的东西，否则就馋得要命，胃口更大；－－－－
要有选择性的吃，不是什么都往嘴里塞，其实吃到喜欢吃的，心里特别容易满足，不用
大量就有满足感了。
就是大学的时候的样子了。虽然也不瘦，不过也凑乎了。（我这个人，大部分时候都是
大差不差就行了。）
在也就160，再也没长过个。哭）大学当然也不瘦，不过也还好。大学毕业以后摔了脚
踝，暴肥20斤，所以在国内就胖起来了。但当时也懒得管它，也没觉得胖是多大个事。
用我当时男友的话说，我是有恃无恐。（他姓shi。呵呵。）后来可能又瘦过些，不过
也有限。05年的时候用south beach加weight watcher瘦了20磅，不过06年秋天都给吃
回去了。哈哈。当时每天晚上11点就在家里吃一块Tiramisu，能不胖么。那年秋天状况
很不好，后来又赶上朋友自杀，就更糟糕。看见负面新: 啪秃苌诵模热缡裁丛懈颈
徽厥滤净菜溃皇矫兜模ソ臃苫凰淼赖奶旎ò宓粝吕丛宜懒耸裁吹模挛趴
春笪揖腿コ员苛芰恕：蠊涂上攵恕
我猪头，很不爽。还有就是我一个朋友以前总说我连减肥都搞不定，怎么可能去上法学
院的。
定性。
食，否则就前工尽弃。我
【在 A*********r 的大作中提到】
: 我想再减10－30磅吧，顺便我要求不高，20磅最好，10磅也凑乎了。差不多再减8磅就是大学的时候的样子了。虽然也不瘦，不过也凑乎了。（我这个人，大部分时候都是大差不差就行了。）
: 肥胖史
: 其实初中的时候，我快160的身高只有90多斤，不过还是被同学们称为胖子。（我现在也就160，再也没长过个。哭）大学当然也不瘦，不过也还好。大学毕业以后摔了脚踝，暴肥20斤，所以在国内就胖起来了。但当时也懒得管它，也没觉得胖是多大个事。用我当时男友的话说，我是有恃无恐。（他姓shi。呵呵。）后来可能又瘦过些，不过也有限。05年的时候用south beach加weight watcher瘦了20磅，不过06年秋天都给吃回去了。哈哈。当时每天晚上11点就在家里吃一块Tiramisu，能不胖么。那年秋天状况很不好，后来又赶上朋友自杀，就更糟糕。看见负面新闻就很伤心，比如什么孕妇被肇事司机撞死，一尸两命啥的，去接飞机被隧道的天花板掉下来砸死了什么的，新闻看后我就去吃冰淇淋了。后果就可想而知了。
: 减肥
: 去年终于受不了自己了，决定正经八百地要去瘦了。当时去看一个朋友，被她老公说我猪头，很不爽。还有就是我一个朋友以前总
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p********n
发帖数: 124 | 5 那我怎么见到好吃的就停不下来呢？
Ben Jerry 一吃一桶，猪蹄一次吃点大半锅，Danish Cookie 吃完整盒，吃不够觉得被虐待了，一定吃到饱才有满
足感。。
【在 s*******k 的大作中提到】
: 赞1）要食物精致而量少，不要吃难吃的东西，否则就馋得要命，胃口更大；－－－－
: 要有选择性的吃，不是什么都往嘴里塞，其实吃到喜欢吃的，心里特别容易满足，不用
: 大量就有满足感了。
:
: 就是大学的时候的样子了。虽然也不瘦，不过也凑乎了。（我这个人，大部分时候都是
: 大差不差就行了。）
: 在也就160，再也没长过个。哭）大学当然也不瘦，不过也还好。大学毕业以后摔了脚
: 踝，暴肥20斤，所以在国内就胖起来了。但当时也懒得管它，也没觉得胖是多大个事。
: 用我当时男友的话说，我是有恃无恐。（他姓shi。呵呵。）后来可能又瘦过些，不过
: 也有限。05年的时候用south beach加weight watcher瘦了20磅，不过06年秋天都给吃
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o*********s
发帖数: 275 | 6 Law school may help. Some people cannot eat under pressure.
But it may also hinder the effort. Some people eat more under pressure,
especially at night. For example, me.
Any way, good luck. |
s*******k
发帖数: 3071 | 7 吃之前先喝水，然后没吃多少就饱了。
被虐待了，一定吃到饱才有满
【在 p********n 的大作中提到】
: 那我怎么见到好吃的就停不下来呢？
: Ben Jerry 一吃一桶，猪蹄一次吃点大半锅，Danish Cookie 吃完整盒，吃不够觉得被虐待了，一定吃到饱才有满
: 足感。。
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m********n
发帖数: 3558 | 8 对我无效； 我能喝很多很多水。我感觉水跟食物在我胃里不是储存在一个地方的。
吃buffet 的时候我就能吃跟别人一样多的东西，然后喝别人喝的三倍以上的水。估计1
/2 gallon 是肯定有的；赶上饭菜时间比较长的，好像一个人喝1-2瓶的大可乐瓶（2
gallon?) 都没问题
我是不是有什么毛病啊
【在 s*******k 的大作中提到】
: 吃之前先喝水，然后没吃多少就饱了。
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: 被虐待了，一定吃到饱才有满
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