f*******e
发帖数: 43 | 1 今天无意看到一篇文章关于减肥的，才知道有减肥版，突然感觉找到了知音。
我在这之前，是个美女，容貌，身体都非常好。
初中，高中我都挺瘦的，高中的时候，我身高1.65 净高，90斤。
到了大学，也是因为来到了北京，突然到了北方，很喜欢吃面食，体重一下到了102-
108， 身材也凑活，比较匀称。
到了美国，开始2年还是保持着120磅，到了第三年，生了孩子，由于比较累，体重没有
增加，回到120磅。第4年，由于习惯了孩子的生活了，一切安定了，加上自己没有注意
体重，体重一直在飙升，到了130磅了，后来主意少吃了很多，体重就在125-127磅。这
个时候已经是个胖子了。
但是可怕的是，前不久，回国了2个月，体重一下子升到142磅，可怕，可怕的数字，在
国内，从来没有忌口，都是往海了吃，每天都是吃，玩。
回到美国，自己都吓死了，成了一个肥猪女了，都不敢看镜子了，见到认识的人，第一
句你胖了。
现在郁闷死了，我该怎么减肥，我回来一个月了，一个星期跑2-3次步， 也不怎么吃主
食了，零食我一直吃的很少，几乎不怎么吃。
但是热量高的我还是爱吃，例如炸的，薯条，烤的。肉我吃的一般，不是特别多。
但是体重 |
o*******e
发帖数: 272 | 2 拍拍，你可以试着吃每口东西嚼上20下，就会饱得很快。
我也是胃口特别好，爱吃薯条啥的，共同努力啊 |
i*****e
发帖数: 6614 | |
h**e
发帖数: 152 | 4 啊？LZMM怎么长了这么多。。。。要加强锻炼，不能光靠不吃，身体垮了多不好呀。 |
p*********s
发帖数: 1229 | 5 我一直以为美女会永远都不胖呢，看来都是嘴惹的祸。：）
我能体会mm作为美女长胖以后的心情，我都胖了这么多年了还看自己的肥肉越来越不顺
眼呢。不过要减肥要慢慢来，逐渐改掉一些不好的习惯，习惯的养成不是一天两天，想
要改掉也不能指望他们一天消失。这个版的mm习惯把嘴馋那些高热量的食品比喻成吸烟
的人馋烟，想要戒掉也得有个过程。
我觉得mm的高热量食品可以尝试着不要去碰了，你要仔细算起它们的热量来，高得吓人
呢。还有一个星期跑2-3次步我觉得减下来的希望不大，且不论你的运动量。2-3次每星
期对我来说就只能维持体重不上升，但一点也不会降。
减肥是比较痛苦，但是看看人家瘦猴的人整天湖吃海喝地想了法子让自己变胖，我们还
是幸运的了，起码减肥的过程是个让自己更健康的过程。 |
C*******U
发帖数: 475 | |
G***a
发帖数: 27294 | 7 我们版有很多好文章，mm先好好考古学习一下
会很有帮助的。
年轻和现在，基础代谢不一样了。发胖正常现象，不要太着急
【在 f*******e 的大作中提到】
: 今天无意看到一篇文章关于减肥的，才知道有减肥版，突然感觉找到了知音。
: 我在这之前，是个美女，容貌，身体都非常好。
: 初中，高中我都挺瘦的，高中的时候，我身高1.65 净高，90斤。
: 到了大学，也是因为来到了北京，突然到了北方，很喜欢吃面食，体重一下到了102-
: 108， 身材也凑活，比较匀称。
: 到了美国，开始2年还是保持着120磅，到了第三年，生了孩子，由于比较累，体重没有
: 增加，回到120磅。第4年，由于习惯了孩子的生活了，一切安定了，加上自己没有注意
: 体重，体重一直在飙升，到了130磅了，后来主意少吃了很多，体重就在125-127磅。这
: 个时候已经是个胖子了。
: 但是可怕的是，前不久，回国了2个月，体重一下子升到142磅，可怕，可怕的数字，在
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s*******k
发帖数: 3071 | |
p*********s
发帖数: 1229 | 9 mm你已经幸福了那么多年了，怎么吃都不会胖，呵呵，我从来都没享受过的哦。
常听说胖人喝水都胖，我一直想不明白，水就没能量怎么会让人长胖呢。我觉得年纪大
也不至于不吃都会胖，还记得以前谁说过她姥姥每天中午一点以后什么都不吃了，很快
就瘦了20斤。
版主mm说得对，先考考古，成功就在眼前。：） |
a******e
发帖数: 36306 | 10 美女胖了也还是个美女啊。。。。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 今天无意看到一篇文章关于减肥的，才知道有减肥版，突然感觉找到了知音。
: 我在这之前，是个美女，容貌，身体都非常好。
: 初中，高中我都挺瘦的，高中的时候，我身高1.65 净高，90斤。
: 到了大学，也是因为来到了北京，突然到了北方，很喜欢吃面食，体重一下到了102-
: 108， 身材也凑活，比较匀称。
: 到了美国，开始2年还是保持着120磅，到了第三年，生了孩子，由于比较累，体重没有
: 增加，回到120磅。第4年，由于习惯了孩子的生活了，一切安定了，加上自己没有注意
: 体重，体重一直在飙升，到了130磅了，后来主意少吃了很多，体重就在125-127磅。这
: 个时候已经是个胖子了。
: 但是可怕的是，前不久，回国了2个月，体重一下子升到142磅，可怕，可怕的数字，在
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b**********9
发帖数: 58 | 11 这个饮食习惯不健康，应该反过来。要吃肉，但是少吃油炸。
美女长胖也是美女呢，呵呵~
但是热量高的我还是爱吃，例如炸的，薯条，烤的。肉我吃的一般，不是特别多。
【在 f*******e 的大作中提到】
: 今天无意看到一篇文章关于减肥的，才知道有减肥版，突然感觉找到了知音。
: 我在这之前，是个美女，容貌，身体都非常好。
: 初中，高中我都挺瘦的，高中的时候，我身高1.65 净高，90斤。
: 到了大学，也是因为来到了北京，突然到了北方，很喜欢吃面食，体重一下到了102-
: 108， 身材也凑活，比较匀称。
: 到了美国，开始2年还是保持着120磅，到了第三年，生了孩子，由于比较累，体重没有
: 增加，回到120磅。第4年，由于习惯了孩子的生活了，一切安定了，加上自己没有注意
: 体重，体重一直在飙升，到了130磅了，后来主意少吃了很多，体重就在125-127磅。这
: 个时候已经是个胖子了。
: 但是可怕的是，前不久，回国了2个月，体重一下子升到142磅，可怕，可怕的数字，在
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s*******k
发帖数: 3071 | 12 看来晚饭那餐控制的好坏是关键。我白天在学校控制得很好，带多少的卡路里都是事先
算好的，多的想吃也没有，可是下午一回到家，加上晚上看电视什么的，太难控制自己
了。
【在 p*********s 的大作中提到】
: mm你已经幸福了那么多年了，怎么吃都不会胖，呵呵，我从来都没享受过的哦。
: 常听说胖人喝水都胖，我一直想不明白，水就没能量怎么会让人长胖呢。我觉得年纪大
: 也不至于不吃都会胖，还记得以前谁说过她姥姥每天中午一点以后什么都不吃了，很快
: 就瘦了20斤。
: 版主mm说得对，先考考古，成功就在眼前。：）
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