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loseweight版 - 骨架大小和身材的关係
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骨架大小的计算再奔鸡腿,这次真的带皮尺的!
找一个测量骨架大小的帖子减肥的两个利器寄到了!
测量BODY FAT的方法和比较我找不到 下腰围 的明确解释 这是哪发明的词?
有没有小腿吸脂啊哭死了,原来腰没有量的那么细。
能量守恒在我这里怎么变了呢[活动] 话都说了,只能奔了。。。。(删了)
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问个问题,关于计算体脂比请问有生三娃身材恢复了的么?
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相关话题的讨论汇总
话题: 骨架话题: 骨头话题: 手腕话题: 测量话题: 公斤
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1 (共1页)
g**********s
发帖数: 856
1
人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
量!
Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
测量法
1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
3.解析:
女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架
以体重50公斤为例来计算
大骨架的骨头重:50×0.2=10(kg);
小骨架的骨头重:50×0.1=5(kg);
大小骨架体重最大的差距:10-5=5(kg)
由此可知,不同骨架的人其骨头的重量最多可以差到5公斤
骨头的重量只是影响身材的小小小小小小因素之一而已,以骨头的计算公式来看,就算
妳是大骨架体型,骨头影响的重量最多也比小骨架体型多5公斤而已,而且事实上一般
的差距多只在2~4公斤之间,所以美人们真的不用过分在意骨头重量的问题,不如著手
於体内肌肉与脂肪量比例的调整,才
G***a
发帖数: 27294
2
美女,我为了你又贴了穿高跟的bikini,以前拍的:)在95楼

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

g**********s
发帖数: 856
3
这就去花痴口水去~~

【在 G***a 的大作中提到】
: 美女,我为了你又贴了穿高跟的bikini,以前拍的:)在95楼
G***a
发帖数: 27294
4
中国人一般都是中小骨架。说自己是大骨架,其实一测都是中骨架,或者小骨架,都是
肉在里面
真正大骨架的,我基本没见过

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

a******e
发帖数: 36306
5
我就手腕特别细,但是不影响我其他地方骨头大。。。

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

y**********o
发帖数: 7947
6
我的手腕细,四肢短,怎奈胯骨很大,腰很长,非常不堪,平均下来还是中骨架.

【在 a******e 的大作中提到】
: 我就手腕特别细,但是不影响我其他地方骨头大。。。
y**********o
发帖数: 7947
7
我的手腕细,四肢短,怎奈胯骨很大,腰很长,非常不堪,平均下来还是中骨架.

【在 a******e 的大作中提到】
: 我就手腕特别细,但是不影响我其他地方骨头大。。。
W****0
发帖数: 418
8
我是10.375,但是我的手腕细,别的地方骨架大,和上面的同学一样
b*******d
发帖数: 281
9
re

【在 a******e 的大作中提到】
: 我就手腕特别细,但是不影响我其他地方骨头大。。。
b*******d
发帖数: 281
10
这个很不准吧
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问个问题,关于计算体脂比减肥的两个利器寄到了!
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b*******d
发帖数: 281
11
大小骨架「TEST」!
TEST1.体重推算法
人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重里面骨头就约占了1/5~1/
10的重量喔!
Ex.如果你的体重是50公斤,50×(1/5~1/10)=5~10公斤,这就是你的骨头重量
TEST2.徒手测量法
1. 测量方式:用右手大拇指和中指圈住左手手腕,测量手腕上骨头突出处的上方
,即手腕处折痕最明显的位置。
2. 测量结果:大骨架=大拇指和中指无法碰在一起
中骨架=大拇指和中指刚好碰在一起
小骨架=大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度
TEST3.皮尺测量法
1. 测量原则:骨架大小的办别值=R;R=身高/手腕围;R质愈小,骨架愈大
2. 手腕围的量法:准备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨
头上方,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
3. R值解析:女性:R值小于9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大于10.9小骨架
男性:R值小于 9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大于10.4小骨架
=====
s********2
发帖数: 79
12
我12点几。。。但是自我感觉骨架不小啊。。。估计就是手腕细而已
C*****a
发帖数: 1025
13
测量手腕突出的骨头 166cm/14.9cm = 11.14, but I consider my self 大骨架.
测量手腕突出的骨头上方 166cm/14.5cm = 11.45.

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

f*********e
发帖数: 1344
14
手腕13cm的飘过。
w*****p
发帖数: 839
15
学习了
m***n
发帖数: 690
16
TEST2.徒手测量法
1. 测量方式:用右手大拇指和中指圈住左手手腕,测量手腕上骨头突出处的上方
,即手腕处折痕最明显的位置。
2. 测量结果:大骨架=大拇指和中指无法碰在一起
中骨架=大拇指和中指刚好碰在一起
小骨架=大拇指和中指相迭超过一个指甲的宽度
==========================================
大拇指和中指相迭超过一个指节的飘过
a******e
发帖数: 36306
17
貌似读书人的手腕都比较细

【在 C*****a 的大作中提到】
: 测量手腕突出的骨头 166cm/14.9cm = 11.14, but I consider my self 大骨架.
: 测量手腕突出的骨头上方 166cm/14.5cm = 11.45.

Z*****l
发帖数: 14069
18
具体骨骼的形状也是很重要的,比如白人常见的头骨形状,即使身体很胖,脸还是显瘦
,又比如肋骨如果最下面几根比较粗大甚至外翘的话,瘦到皮包骨看着腰围还是大。

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

a**r
发帖数: 5444
19
12.6的飘过。。。
s*********i
发帖数: 916
20
179/16.2=11.0493827...
我觉得我骨架不小啊
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哭死了,原来腰没有量的那么细。请问有生三娃身材恢复了的么?
[活动] 话都说了,只能奔了。。。。(删了)亲爱的减友们我回来啦!
催悲的长了5lb。。。我觉得
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gr
发帖数: 2958
21
我老婆才12.。。
超级无敌小骨架。。。

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

W****0
发帖数: 418
22
肋骨如果最下面几根比较粗大甚至外翘---我就是这样,幸好我不是演艺圈的人,否则
得学玛丽莲梦露去
把最后的两根肋骨去掉了

【在 Z*****l 的大作中提到】
: 具体骨骼的形状也是很重要的,比如白人常见的头骨形状,即使身体很胖,脸还是显瘦
: ,又比如肋骨如果最下面几根比较粗大甚至外翘的话,瘦到皮包骨看着腰围还是大。

c******f
发帖数: 2144
23
我和你一样

【在 a******e 的大作中提到】
: 我就手腕特别细,但是不影响我其他地方骨头大。。。
s*********t
发帖数: 4279
24
就是因为中国人的小骨架多,所以身材比起美国人来都是平平扁扁的。
我喜欢有立体感的骨架和身材,不喜欢塌塌扁扁的身材。

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

a*********s
发帖数: 1037
25
不科学,拿我说吧我167cm,108磅,手腕14cm。
16714=11.928. 虽然我骨架不大,但是觉得不是超级无敌小

【在 g**********s 的大作中提到】
: 人体全身的骨头共有206块,以正常人体比例而言,体重裡面骨头就约佔了10~20%的重
: 量!
: Ex.如果妳的体重是50公斤,50×(.1~.2)=5~10公斤,这就是骨头的重量
: 测量法
: 1.测量原则:骨架大小=身高/手腕围;数字愈小,骨架愈大
: 2.手腕围的量法:準备一条皮尺,和上述的测量位置相同,要测量手腕突出的骨头上方
: ,用皮尺绕一圈就可以精确地测量出手腕围。
: 3.解析:
: 女性:小於9.9=大骨架,10.9~9.9中骨架,大於10.9小骨架
: 男性:小於9.6=大骨架,9.6~10.4中骨架,大於10.4小骨架

c****u
发帖数: 2078
26
170/15
k******m
发帖数: 51
27
我是11.29,看来也是小骨架啊。
f*****i
发帖数: 98
28
165/13=12.69
超级小骨架。
我觉得骨架大小除了上面的方法外,还要结合自己的体重吧。
B****x
发帖数: 410
29

有鉴于众多美女帅哥说自己骨架小翻出以前看过的文章
我的数字
身高 169cm
手腕 15cm
身高/手腕=11.2666666667
我才是超级无敌小骨架 =p

【在 g**********s 的大作中提到】
: 这就去花痴口水去~~
g**********s
发帖数: 856
30
头一回在mitbbs看到腐向的mm

【在 c****u 的大作中提到】
: 170/15
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请教怎么瘦小腿找一个测量骨架大小的帖子
给你们减肥发个参照系供参考测量BODY FAT的方法和比较
骨架大小的计算有没有小腿吸脂啊
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a******v
发帖数: 343
31
刚算了一下, 9.9 , 标准大骨架, 我哭~~~~

【在 gr 的大作中提到】
: 我老婆才12.。。
: 超级无敌小骨架。。。

a******e
发帖数: 36306
32
这个不准,我有12.x,可是不露手腕,人家都觉得我骨头大。。。

【在 a******v 的大作中提到】
: 刚算了一下, 9.9 , 标准大骨架, 我哭~~~~
f******s
发帖数: 4020
33
那是你肉太少骨头都露出来了...../RUN

【在 a******e 的大作中提到】
: 这个不准,我有12.x,可是不露手腕,人家都觉得我骨头大。。。
a******e
发帖数: 36306
34
。。。我从小就骨架大,人家都拿我当男孩看。。直到头发长出来了才正了视听,现在
是手大脚大,回去我父母有的同事都夸我敦实,这话对女生不是啥好话啊

【在 f******s 的大作中提到】
: 那是你肉太少骨头都露出来了...../RUN
f******s
发帖数: 4020
35
从俺的审美,俺觉得就是好话。太细弱了有啥好看,要看着健才能谈美。

【在 a******e 的大作中提到】
: 。。。我从小就骨架大,人家都拿我当男孩看。。直到头发长出来了才正了视听,现在
: 是手大脚大,回去我父母有的同事都夸我敦实,这话对女生不是啥好话啊

1 (共1页)
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