r*****e
发帖数: 4598 | 1 想买点种子去种那种含铁量高的补血的 HD有好几种 哪个品种好尼 |
g***e
发帖数: 14217 | 2 菠菜补铁是以讹传讹
http://uamshealth.com/healthlibrary2/medicalmyths/spinach/
【在 r*****e 的大作中提到】
: 想买点种子去种那种含铁量高的补血的 HD有好几种 哪个品种好尼
|
t******k
发帖数: 164 | |
g***e
发帖数: 14217 | 4 铁含量跟其他蔬菜类似，但因为菠菜草酸含量高，含的铁被草酸结合，还不如其它蔬菜
的铁容易被人体吸收。
【在 t******k 的大作中提到】
: 据说当年小数点算错了一位，其实菠菜铁的含量少的可怜
|
r*****e
发帖数: 4598 | 5 啊 这么悲催
对那些蹲下再起来就头晕眼花的不行的人 要吃点什么才好尼 虽说大家蹲下起来都有
点head rush但是好像程度差很多啊 有的人就不怎么反应 有的人就眼前全黑站不住尼 |
g***e
发帖数: 14217 | 6 验血查出来确定是缺铁性贫血的话可以吃iron supplement, 一般跟维生素放一起卖。
尼
【在 r*****e 的大作中提到】
: 啊 这么悲催
: 对那些蹲下再起来就头晕眼花的不行的人 要吃点什么才好尼 虽说大家蹲下起来都有
: 点head rush但是好像程度差很多啊 有的人就不怎么反应 有的人就眼前全黑站不住尼
|
F*1
发帖数: 1331 | 7 吃黑木耳和南瓜都很补铁，还有红肉。补铁很快就补上来了。 |
