c****t
发帖数: 19049 | |
d********e
发帖数: 39903 | 2 没听说过，可能是你们积劳内定的节日吧
【在 c****t 的大作中提到】
: 肾麻起源？
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c****t
发帖数: 19049 | 3 【局部爆瘦的方法】
下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天
做20~40下。一周就会见到效果。
减后背：
1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把
哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直
的。15个为一组，每天做3组。
这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个
部位，MM需要坚持一段时间。
（女生家里一般都木有哑铃，就用两个矿泉水瓶子代替哒，做完胳膊会有点酸）
上臂内侧：两个小哑铃，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳
膊。这样为一下。每天做3组，一组15个。
上腹部：上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”！
如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后
，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。
下腹部：就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度
角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组
，一组15个。
减腰两侧：
1)一个是摇呼啦圈（有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟
），一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。
2) 站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触
左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右
各一下为一组，每天做30个。
减臀部：趴在床上，两腿伸直，做游泳拍水的动作，两腿交替向上抬起，动作稍慢，胯
部不要离开床。左右各一次为一下，15下为一组，每天做3～4组。
减胯部：侧踢腿。站立，左腿向侧面抬起，保持膝盖向着前方。慢慢抬起，到你能承受
的最高位置，再慢慢放下。一侧15下为一组，每天做2～3组 |
d********e
发帖数: 39903 | 4 你为什么想局部保守？
【在 c****t 的大作中提到】
: 【局部爆瘦的方法】
: 下巴：就是抬头！一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天
: 做20~40下。一周就会见到效果。
: 减后背：
: 1)准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把
: 哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。
: 2)站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起。做这个动作时保持胳膊是伸直
: 的。15个为一组，每天做3组。
: 这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个
: 部位，MM需要坚持一段时间。
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c****t
发帖数: 19049 | 5 送给你的
【在 d********e 的大作中提到】
: 你为什么想局部保守？
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w****n
发帖数: 25644 | 6 他们积劳现在很牛查，居然可以申请移民了
【在 d********e 的大作中提到】
: 没听说过，可能是你们积劳内定的节日吧
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d********e
发帖数: 39903 | 7 这么大的礼啊
【在 c****t 的大作中提到】
: 送给你的
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c****t
发帖数: 19049 | 8 嘿嘿
【在 d********e 的大作中提到】
: 这么大的礼啊
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d********e
发帖数: 39903 | 9 卡司的配额已经卖出去了，后面排队的等他离婚吧
【在 w****n 的大作中提到】
: 他们积劳现在很牛查，居然可以申请移民了
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d********e
发帖数: 39903 | 10 你先试验一下看哪个好用告诉我
【在 c****t 的大作中提到】
: 嘿嘿
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c****t
发帖数: 19049 | 11 bid吧
【在 d********e 的大作中提到】
: 卡司的配额已经卖出去了，后面排队的等他离婚吧
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c****t
发帖数: 19049 | 12 你，都好用
【在 d********e 的大作中提到】
: 你先试验一下看哪个好用告诉我
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d********e
发帖数: 39903 | 13 太没操守了吧，定金都没用了？
【在 c****t 的大作中提到】
: bid吧
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d********e
发帖数: 39903 | 14 这是说我胖？ 封了！
【在 c****t 的大作中提到】
: 你，都好用
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c****t
发帖数: 19049 | 15 一入八卦深似海，从此操守是路人
【在 d********e 的大作中提到】
: 太没操守了吧，定金都没用了？
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c****t
发帖数: 19049 | 16 有备无吊啊
【在 d********e 的大作中提到】
: 这是说我胖？ 封了！
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d********e
发帖数: 39903 | 17 还拽上了，封封封！
【在 c****t 的大作中提到】
: 一入八卦深似海，从此操守是路人
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c****t
发帖数: 19049 | 18 尘归尘，土归土，长安月下，牡丹花上。
尘归尘，土归土，南方以南，岁月无边。
楼台空筑，几座青山。
离人胭脂，几处花残。
葬花时，绯烟起处，春色尽染。
凝眸处，花硬阑珊，流光易断。
【在 d********e 的大作中提到】
: 还拽上了，封封封！
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d********e
发帖数: 39903 | 19 这个算你遗言吧
果然酸
【在 c****t 的大作中提到】
: 尘归尘，土归土，长安月下，牡丹花上。
: 尘归尘，土归土，南方以南，岁月无边。
: 楼台空筑，几座青山。
: 离人胭脂，几处花残。
: 葬花时，绯烟起处，春色尽染。
: 凝眸处，花硬阑珊，流光易断。
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c****t
发帖数: 19049 | 20 后土往生经。不削芜树的
【在 d********e 的大作中提到】
: 这个算你遗言吧
: 果然酸
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d********e
发帖数: 39903 | 21 你做个调查，看看除了你谁知道
不说自己小众
【在 c****t 的大作中提到】
: 后土往生经。不削芜树的
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c****t
发帖数: 19049 | 22 21+级神的光辉当然不是你们这些小位面的梦幻泡影能领误的
【在 d********e 的大作中提到】
: 你做个调查，看看除了你谁知道
: 不说自己小众
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d********e
发帖数: 39903 | 23 语重心长的说一句，药不能停啊
【在 c****t 的大作中提到】
: 21+级神的光辉当然不是你们这些小位面的梦幻泡影能领误的
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c****t
发帖数: 19049 | 24 太土了现在谁还说这个。要说不明觉厉表现一下非吊丝的修养，或者说治商捉机来表现
一下吊丝的本质
【在 d********e 的大作中提到】
: 语重心长的说一句，药不能停啊
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d********e
发帖数: 39903 | 25 问题是我不明但也没觉历啊
你内智商座机也没用啊
【在 c****t 的大作中提到】
: 太土了现在谁还说这个。要说不明觉厉表现一下非吊丝的修养，或者说治商捉机来表现
: 一下吊丝的本质
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c****t
发帖数: 19049 | 26 直到我膝盖中了一箭
【在 d********e 的大作中提到】
: 问题是我不明但也没觉历啊
: 你内智商座机也没用啊
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d********e
发帖数: 39903 | 27 那是郭精明射的
【在 c****t 的大作中提到】
: 直到我膝盖中了一箭
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c****t
发帖数: 19049 | 28 魂御啊，听说过吗
【在 d********e 的大作中提到】
: 那是郭精明射的
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d********e
发帖数: 39903 | 29 没听说过
【在 c****t 的大作中提到】
: 魂御啊，听说过吗
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c****t
发帖数: 19049 | 30 临界·爵迹
传说中的奥汀大陆分为东南西北四国，在这个世界中，充斥着神秘莫测的魂术，弥漫着
权力和欲望的激烈争夺。这四个国家中，最强等级的魂术师被称为【王爵】，每个国家
的【王爵】各有七位，他们则代表着整个国家最巅峰的力量。本书宏大而复杂的故事，
就开始于四国中的西之亚斯蓝帝国。生性单纯而憨厚的平民少年麒零，无意中卷入了这
场帝国间的斗争。从未接受过魂术训练的麒零被告知，他已被选为第七王爵的【使徒】
，从此跟随他的领导者出生入死。那些曾经只存在于人们想象中的目眩神迷的强大魂术
，开始不断出现在麒零眼前；那些帝国统治者之间讳莫如深的恩怨纠葛，也渐渐显现了
真相的影踪。麒零在经历了无数场触目惊心的争斗之后，却和与之形影不离、互系生死
的王爵离散崩析，重归伶仃……
漫天翻滚的碎雪，仿佛巨兽抖落的白色绒毛，纷纷扬扬地遮蔽着视线。
这块大陆的冬天已经来临。
南方只是开始不易察觉地降温，凌晨的时候窗棂上会看见霜花，但是在这里——大陆
接近极北的尽头，已经是一望无际的苍茫肃杀。大块大块浮动在海面上的冰山彼此
不时地撞击着，在天地间发出巨大的锐利轰鸣声，坍塌的冰块砸进大海，掀起白色的浪
涛。辽阔的黑色冻土在接连几天的大雪之后，变成了一片茫茫的雪原。这已经是极北之
地了，连绵不断的冰川仿佛怪兽的利齿般将天地的尽头紧紧咬在一起，地平线消失在刺
眼的白色冰面之下。
天空被厚重的云层遮挡，光线仿佛蒙着一层尘埃，混沌地洒向大地。
混沌的风雪在空旷的天地间吹出一阵又一阵仿佛狼嗥般的凄厉声响。拳头大小的纷
乱大雪里，一个年轻而瘦小的少年身影，一步一步地朝天地尽头的冰川深处走去。
其实他也不知道自己在寻找什么，只是冥冥之中有一个声音一直在召唤自己，像是
来自脑海深处的幽魂一样，挥之不去。
凛冽的寒风将他头上的银白色兜帽吹开，镶嵌着华贵白银滚边的深蓝色袍子，被风
吹得猎猎翻滚。他金色羽毛般浓密的睫毛下，琥珀色的瞳人闪烁着急促的光芒，风仿佛
刀刃般吹过他白皙的皮肤，他的脸颊本该泛着十二三岁少年特有的红润，但此刻，却只
是一片苍白，他瞳孔里是无边无际颤抖的恐慌。
两边高高耸立的冰川崖壁在前方渐渐收紧，变成一个越来越窄的峡谷，前方遥远的
天地尽头，冰川崖壁合在了一起，只露出一个阴森幽暗的无底洞穴，不知道通向什么地
方。
天地间翻滚的雪花仿佛被一股神秘的巨大力量吸引着，狂暴地卷动进那个黑色的洞
穴，然后就消失在一片死一般的寂静当中。
仿佛被什么吞噬着……
“吱——嘎呀——”
“吱——嘎呀——”
来自洞穴深处的声音。
仿佛某种来自地狱的巨大昆虫的尖叫，每一声凄厉的惨叫划过耳膜都让人毛骨悚然。
这种声音初听起来仿佛是巨大蜘蛛被烧死前的惨叫，但是听久了，却透露着一种瘆
人的快感，变成了类似于小女孩的尖叫，那种混合着剧烈痛苦和疯狂快意的迷幻尖叫声。
少年已经站在洞穴的门口。
暴风雪在这里已经消失了声音。
所有的声响都仿佛被面前这个巨大的洞口吞噬了。庞大的寂静里，只剩下不时响起
的那种切割金属般的刺耳尖叫声。少年的瞳孔里翻涌着混沌的光线，他的表情看起来极
其惊恐，但是却又呈现着一种混沌的向往，看起来让人后背发凉，一双瞳孔兀自颤抖着
，仿佛两摊熔化开来的金漆。
少年睁着他的双眼，琥珀色的瞳孔倒映着洞穴里深不见底的黑暗。
压抑的寂静里，突然传来一丝声响，沉闷却轻微，仿佛血液在逼仄的血管里奔流时
的汩汩声。
少年低下头，洁白的冰面上，一丝青黑色的仿佛静脉血管一样崎岖歪扭的东西，从
洞穴里不快不慢地朝自己脚下蔓延而来，仿佛一小股冰面下正歪歪扭扭往前流动的黑血
。他蹲下来，低下头，似乎有一种难以抵挡的诱惑力拉扯着他整个人往那股黑血静脉靠
近。他埋下脸，仿佛想要把那丝诡谲的东西看得更清楚似的，一寸一寸地将脸庞压近冰
面，小小的身体呈现着一种扭曲的姿势。但是，他却并不知道，他那张精致而白皙的面
容上，正一点儿一点儿浮现出蚯蚓般密密麻麻的静脉血管，越来越多，越来越密集，越
来越清晰，他的琥珀色瞳人在逐渐靠近冰面的过程里，逐渐地变为混沌的黑色，仿佛几
尾漆黑的金鱼游动在他的瞳人里。
“汩汩——”
突然一声脉搏跳动的声响，那条冰面下细细的静脉一样的东西，瞬间从洞穴深处往
少年脚下的冰面位置膨胀扩大，变成了胳膊一样粗壮的黑色管状物体。少年眼前突然闪
过一团漆黑，还没来得及看清楚，视线一花，一团急旋而来的气流，将少年卷裹着，瞬
间拉离了洞穴。少年只听得见鼓满耳膜的急剧风声，完全看不清楚眼前发生了什么，只
有无数透明的气流仿佛锋利弹射的剑刃，把空气如同布匹般“哗哗”地裁剪着。
“你知道你刚刚差点儿死了么？”
急速旋动的气流里，传来人声。听不出感情，甚至听不出年纪，仿佛纯净的水和空
气一样，是很温柔的男孩的声音，但因为又隐隐透着一股说不清楚的冷漠，感觉年纪很
大。
蓝袍少年抬起依然惊魂未定的面孔，他的瞳孔渐渐从混沌的漆黑重新凝聚成金灿灿
的琥珀色。当视线重新聚焦之后，他发现面前渐渐消散的错乱气流里，一个看起来和自
己差不多年纪的银白色短发少年正冷冷地望着自己。他的额前飘着几缕碎发，风吹动着
他的细碎刘海儿，隐隐露出额前佩戴的一截镶嵌着璀璨钻石的黑色发冠。一看就知道价
值连城，身份尊贵。寒冷的大雪里，银发少年只穿着白纱的长袍，仿佛不惧寒冷一样，
身上的白色披风如同没有重量的云朵，在他四周盈盈地浮动着，丝毫不受周围肆虐的风
暴影响。
银发少年转过身去背对蓝袍少年，蓝袍少年顺着他的背影往前方的洞穴入口处望去
，自己刚刚所蹲处的地面，此刻，一只漆黑烧焦的手，从冰面下破冰而出，以一个仿佛
来自地狱冤魂的恐怖姿势凝固在风雪里。如果自己刚刚没有被这个少年救下，那此刻，
那只黑色烧焦的手，已经扼断了自己的咽喉。
仔细看看，那只手却又不像人类的手，只有四根手指，每根手指上都是尖锐的黑色
指甲，扭曲而锋利，烧焦般的皮肤上，有一个又一个仿佛脓包一样的红色囊肿，上面是
仿佛脓血般黏稠的液体。
“难道‘那个计划’已经开始了？……但怎么会提前这么多……”银发少年望着幽
暗的洞口，不知道是在自言自语，还是对着某个还没有现身的人，轻轻地说着。从背影
猜不出他的表情，但是温柔的声音里，隐隐透露着难掩的诧异和忧虑。
银发少年转过身，走到蓝袍少年的面前蹲下来，望着他白皙而精致的面容和他琥珀
色的眼睛，轻轻地笑了。银发少年的面容，被这个英气的笑容装点得仿佛水晶色泽般迷
人，阳光照耀在银发下隐隐露出的黑色钻石发冠上，反射出无数彩虹的光晕，照亮了他
梦幻的双眼，他的一双瞳孔里仿佛撒满了大大小小的钻石。他的头发仿佛冰雪般银白，
看起来就像个纯净的天使。
蓝袍少年问：“你是谁？”
银发少年伸出手，把他从地上拉起来，说：“我叫铂伊司。”
周围的风仿佛停止了，从银发少年身上传来的味道，仿佛一把干净的阿鹿斯港的香
料般，淡雅而尊贵。这种香料肯定价值连城。
“你是谁呢？怎么会跑到极北之地来？”年轻的铂伊司站在雪白的冰面上，像个十
五六岁的天使。他整个人就像是为这个冰雪的世界而诞生的一样，干净而纯粹，浑身闪
动着钻石的碎光。
“我叫艾欧斯……”蓝袍少年小声地回答着，一阵轻柔的风从铂伊司的身后吹过来
，于是他鼻子里此刻充满了从铂伊司身上传来的那种高级香料的味道。
空气里弥漫着混合着雪花和香料的气味，头顶盛大而神圣的日光倾泻而下，仿佛笼
罩着一场巨大的命运。
艾欧斯看着面前的银发少年，他身后是那个巨大的黑色洞穴，看起来仿佛来自地底
的怪兽正准备将他吞噬一般。他的笑容又温暖又美好，却又似乎带着一种因为温柔而显
示出的淡淡悲伤——就如同风中弥漫着的、来自他身上那种类似阿鹿斯港香料般的柔和
香味。
多年以后，艾欧斯每次回忆起这个场景，都觉得像极了一个阴暗的预言，一个漆黑
的，灵犀一照。
【在 d********e 的大作中提到】
: 没听说过
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d********e
发帖数: 39903 | 31 好长，晚上再看
【在 c****t 的大作中提到】
: 临界·爵迹
: 传说中的奥汀大陆分为东南西北四国，在这个世界中，充斥着神秘莫测的魂术，弥漫着
: 权力和欲望的激烈争夺。这四个国家中，最强等级的魂术师被称为【王爵】，每个国家
: 的【王爵】各有七位，他们则代表着整个国家最巅峰的力量。本书宏大而复杂的故事，
: 就开始于四国中的西之亚斯蓝帝国。生性单纯而憨厚的平民少年麒零，无意中卷入了这
: 场帝国间的斗争。从未接受过魂术训练的麒零被告知，他已被选为第七王爵的【使徒】
: ，从此跟随他的领导者出生入死。那些曾经只存在于人们想象中的目眩神迷的强大魂术
: ，开始不断出现在麒零眼前；那些帝国统治者之间讳莫如深的恩怨纠葛，也渐渐显现了
: 真相的影踪。麒零在经历了无数场触目惊心的争斗之后，却和与之形影不离、互系生死
: 的王爵离散崩析，重归伶仃……
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c****t
发帖数: 19049 | 32 你个罱敪的
【在 d********e 的大作中提到】
: 好长，晚上再看
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h***U
发帖数: 9899 | 33 伌僾儗凒剀剴叆呃呝啀嘊噫噯堨塧壒奇娭娾嬡嵦愛懓懝敱敳昹曖欬欸毐
【在 c****t 的大作中提到】
: 你个罱敪的
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c****t
发帖数: 19049 | 34 这里面的"奇"是深吗意思
【在 h***U 的大作中提到】
: 伌僾儗凒剀剴叆呃呝啀嘊噫噯堨塧壒奇娭娾嬡嵦愛懓懝敱敳昹曖欬欸毐
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h***U
发帖数: 9899 | 35 好多人都不认识
【在 c****t 的大作中提到】
: 这里面的"奇"是深吗意思
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c****t
发帖数: 19049 | |
c****t
发帖数: 19049 | 37 ◎ 粤语：gei1 kei4
◎ 客家话：[客语拼音字汇] gi1 ki2 [梅县腔] ki2 [东莞腔] ki2 [客英字典] ki2 [
宝安腔] ki2 [沙头角腔] ki2 [台湾四县腔] ki2 [海陆丰腔] ki2 [陆丰腔] ki3
◎ 潮州话：ki5
【在 h***U 的大作中提到】
: 好多人都不认识
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h***U
发帖数: 9899 | 38 不知道啊，我随便copy了一段，都不认识
【在 c****t 的大作中提到】
: 再说为神马有这么多爱
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c****t
发帖数: 19049 | 39 还有好多“女”，”人“，”心“
【在 h***U 的大作中提到】
: 不知道啊，我随便copy了一段，都不认识
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h***U
发帖数: 9899 | 40 蒙呢吧，要不就是查字典呢
【在 c****t 的大作中提到】
: 还有好多“女”，”人“，”心“
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