d********4
发帖数: 1710 | 1 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
放在短裤里会很难受吧？ |
t*h
发帖数: 1629 | 2 没看见有涛在胳膊上那个环么？
【在 d********4 的大作中提到】
: 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
: 放在短裤里会很难受吧？
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q*z
发帖数: 13362 | 3 赞,非常健康
【在 d********4 的大作中提到】
: 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
: 放在短裤里会很难受吧？
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d********4
发帖数: 1710 | 4 谢谢，周末去买去。
【在 t*h 的大作中提到】
: 没看见有涛在胳膊上那个环么？
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d********4
发帖数: 1710 | 5 为了能再工作三十年，拼了，哈哈。另外跑步真减肥啊，现在一个月已经轻了快10磅了。
【在 q*z 的大作中提到】
: 赞,非常健康
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p**********g
发帖数: 9385 | 6 找个mv做running mate？
【在 d********4 的大作中提到】
: 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
: 放在短裤里会很难受吧？
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q*z
发帖数: 13362 | 7 周二BSO你先来了
了。
【在 d********4 的大作中提到】
: 为了能再工作三十年，拼了，哈哈。另外跑步真减肥啊，现在一个月已经轻了快10磅了。
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d********4
发帖数: 1710 | 8 连WSN都难找，更不用说MV了。
【在 p**********g 的大作中提到】
: 找个mv做running mate？
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t*h
发帖数: 1629 | 9 我认识一个美女朋友住得离你不远，跑马拉松的。每天锻炼。
【在 d********4 的大作中提到】
: 连WSN都难找，更不用说MV了。
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d********4
发帖数: 1710 | 10 这个不算BSO，至少对你，如果你再减磅，你LD还不得抽你？一摸硌的慌。
【在 q*z 的大作中提到】
: 周二BSO你先来了
:
: 了。
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d********4
发帖数: 1710 | 11 跑马拉松真需要毅力，佩服。
【在 t*h 的大作中提到】
: 我认识一个美女朋友住得离你不远，跑马拉松的。每天锻炼。
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q*z
发帖数: 13362 | 12 减肥怎么扯上家庭暴力了?不相干呀
难道你经常在家被抽?
【在 d********4 的大作中提到】
: 这个不算BSO，至少对你，如果你再减磅，你LD还不得抽你？一摸硌的慌。
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d********4
发帖数: 1710 | 13 像我这样的好男人，在家怎可能被抽？减肥也是为了家庭和谐吗，最起码LD支持才行。
【在 q*z 的大作中提到】
: 减肥怎么扯上家庭暴力了?不相干呀
: 难道你经常在家被抽?
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b**********n
发帖数: 459 | 14 ooo
了。
【在 d********4 的大作中提到】
: 为了能再工作三十年，拼了，哈哈。另外跑步真减肥啊，现在一个月已经轻了快10磅了。
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h*******e
发帖数: 5550 | 15 偶像啊！
偶一周打５次球，晚上还不吃主食，也没见减一分一两，５５５
了。
【在 d********4 的大作中提到】
: 为了能再工作三十年，拼了，哈哈。另外跑步真减肥啊，现在一个月已经轻了快10磅了。
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p**********g
发帖数: 9385 | 16 你每次打球就跟散步没区别。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 偶像啊！
: 偶一周打５次球，晚上还不吃主食，也没见减一分一两，５５５
:
: 了。
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d********4
发帖数: 1710 | 17 你改打女单试试。我每次先跑步30-35 minutes，再锻炼胳膊腿的，每次T恤都前后湿透
，中午只吃点牛肉，水果，晚上吃少量主食。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 偶像啊！
: 偶一周打５次球，晚上还不吃主食，也没见减一分一两，５５５
:
: 了。
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h*******e
发帖数: 5550 | 18 那叫节省体力好不好。。。
一上去就拼命的跑，打两分钟就可以回家了。。。
【在 p**********g 的大作中提到】
: 你每次打球就跟散步没区别。
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h*******e
发帖数: 5550 | 19 偶每周至少一次女单啊，半场或全场。。。
感觉控制吃还是最最重要的。。。
【在 d********4 的大作中提到】
: 你改打女单试试。我每次先跑步30-35 minutes，再锻炼胳膊腿的，每次T恤都前后湿透
: ，中午只吃点牛肉，水果，晚上吃少量主食。
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p**********g
发帖数: 9385 | 20 你家小片不是不许你们吃肉了吗？正好减肥。
【在 h*******e 的大作中提到】
: 偶每周至少一次女单啊，半场或全场。。。
: 感觉控制吃还是最最重要的。。。
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h*******e
发帖数: 5550 | 21 恩，偶只买过一次COSTCO的沙拉，吃了半个小时楞是没吃掉（里面还有鸡丁啥的。。。）
【在 p**********g 的大作中提到】
: 你家小片不是不许你们吃肉了吗？正好减肥。
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p**********g
发帖数: 9385 | 22 你这个属于减肥不得法。你应该先肉食为主，每天吃和原来相同热量的肉。
这样你的胃口就会变小，再浑素搭配。你这样老是吃沙拉，把胃给撑大了。
。）
【在 h*******e 的大作中提到】
: 恩，偶只买过一次COSTCO的沙拉，吃了半个小时楞是没吃掉（里面还有鸡丁啥的。。。）
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h*******e
发帖数: 5550 | 23 有道理！偶先把胃饿小点。。。成功了给你发包子啊，哈哈
【在 p**********g 的大作中提到】
: 你这个属于减肥不得法。你应该先肉食为主，每天吃和原来相同热量的肉。
: 这样你的胃口就会变小，再浑素搭配。你这样老是吃沙拉，把胃给撑大了。
:
: 。）
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Y*****6
发帖数: 2081 | 24 这么厉害?
【在 d********4 的大作中提到】
: 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
: 放在短裤里会很难受吧？
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u****u
发帖数: 2308 | 25 赞！调成震动模式吧。
【在 d********4 的大作中提到】
: 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
: 放在短裤里会很难受吧？
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n**m
发帖数: 7872 | 26 你在哪里跑步？我是觉得找个人一起跑就不枯燥了 :)
我现在每天2.5-4 mile，每周三四次吧，主要看天气。 |
l*u
发帖数: 1770 | 27 有小三了？
【在 d********4 的大作中提到】
: 你改打女单试试。我每次先跑步30-35 minutes，再锻炼胳膊腿的，每次T恤都前后湿透
: ，中午只吃点牛肉，水果，晚上吃少量主食。
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k*****9
发帖数: 4079 | 28 sharp ah :-)
【在 l*u 的大作中提到】
: 有小三了？
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d********4
发帖数: 1710 | 29 我在我们公司附近的GYM里跑，等天热点可以去外面跑，不过我在San Jose Downtown工
作啊，离你们太远了。
【在 n**m 的大作中提到】
: 你在哪里跑步？我是觉得找个人一起跑就不枯燥了 :)
: 我现在每天2.5-4 mile，每周三四次吧，主要看天气。
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d********4
发帖数: 1710 | 30 应该说这是我的动力。
【在 l*u 的大作中提到】
: 有小三了？
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c*****u
发帖数: 1826 | 31 赞动力。希望你的LD不来咱版。。。
【在 d********4 的大作中提到】
: 应该说这是我的动力。
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k*****9
发帖数: 4079 | 32 一般这种雷声大的人都属于有贼心没贼胆的 :-)
【在 c*****u 的大作中提到】
: 赞动力。希望你的LD不来咱版。。。
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n**m
发帖数: 7872 | 33 赞！找个同事一起呢？
我还是喜欢在外边跑，可以看河，看树，看狗，看鸟，看鸭子，看松鼠，看人，一点不
无聊，嘿嘿。
【在 d********4 的大作中提到】
: 我在我们公司附近的GYM里跑，等天热点可以去外面跑，不过我在San Jose Downtown工
: 作啊，离你们太远了。
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u****u
发帖数: 2308 | 34 gym里跑怎么会枯燥呢？那么多帅锅美驴陪着跑。
【在 d********4 的大作中提到】
: 我在我们公司附近的GYM里跑，等天热点可以去外面跑，不过我在San Jose Downtown工
: 作啊，离你们太远了。
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c***1
发帖数: 1869 | 35 景仰阿， 佩服佩服。
【在 d********4 的大作中提到】
: 现在基本每天跑步3.5迈，可是绝得很枯燥，大家都怎么坚持的？买个ipod听音乐？可
: 放在短裤里会很难受吧？
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k*****9
发帖数: 4079 | 36 我们需要敬仰你了，这么的瘦，传授一下经验吧!
【在 c***1 的大作中提到】
: 景仰阿， 佩服佩服。
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d********4
发帖数: 1710 | 37 我觉得应该让她过来看一下，细雨人丁多旺啊，这两年生老二的再过两年都该老三了，
大家应该比着生，hoho.
【在 c*****u 的大作中提到】
: 赞动力。希望你的LD不来咱版。。。
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d********4
发帖数: 1710 | 38 有个WSN天天在外面跑，过几天跟他一起跑去。
【在 n**m 的大作中提到】
: 赞！找个同事一起呢？
: 我还是喜欢在外边跑，可以看河，看树，看狗，看鸟，看鸭子，看松鼠，看人，一点不
: 无聊，嘿嘿。
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d********4
发帖数: 1710 | 39 不是公开的大GYM，人很少啊，倒是有几个墨西哥老太太天天锻炼。
【在 u****u 的大作中提到】
: gym里跑怎么会枯燥呢？那么多帅锅美驴陪着跑。
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l*********y
发帖数: 3447 | 40 再说小三呢，怎么一下变成老三了？
【在 d********4 的大作中提到】
: 我觉得应该让她过来看一下，细雨人丁多旺啊，这两年生老二的再过两年都该老三了，
: 大家应该比着生，hoho.
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d********4
发帖数: 1710 | 41 你这么瘦，还要减肥？！
【在 k*****9 的大作中提到】
: 我们需要敬仰你了，这么的瘦，传授一下经验吧!
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u****u
发帖数: 2308 | 42 老三是小三生的。
【在 l*********y 的大作中提到】
: 再说小三呢，怎么一下变成老三了？
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c***1
发帖数: 1869 | 43 是啊，够瘦了。
【在 d********4 的大作中提到】
: 你这么瘦，还要减肥？！
|
l*********y
发帖数: 3447 | 44 得，被你高度统一了。
【在 u****u 的大作中提到】
: 老三是小三生的。
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d********4
发帖数: 1710 | 45 我真是猪啊，而且是笨猪。竟然以为小三就是老三，这老刘就是老不正经吗，像我这么
单纯的人还会找小三？
【在 l*********y 的大作中提到】
: 再说小三呢，怎么一下变成老三了？
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p**********g
发帖数: 9385 | 46 你难道不是酒精的兄弟？
甲醇吗？
【在 d********4 的大作中提到】
: 我真是猪啊，而且是笨猪。竟然以为小三就是老三，这老刘就是老不正经吗，像我这么
: 单纯的人还会找小三？
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k*****9
发帖数: 4079 | 47 DANIEL单纯不单纯知道哈，不过这件事情，他应该是无辜的，他一直努力的要老三，
而且他老婆那么优秀，也没有理由找小三啊!
【在 p**********g 的大作中提到】
: 你难道不是酒精的兄弟？
: 甲醇吗？
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