Re: 倪医师深得吾心 (转载) - _Vegetarianism版

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_Vegetarianism版 - Re: 倪医师深得吾心 (转载)

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p****y
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【以下文字转载自 Wisdom 讨论区】
发信人: purity (purity), 信区: Wisdom
标题: Re: 倪医师深得吾心 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 6 20:26:41 2009, 美东)
这里有很多素食者，我想提醒一下，除了少喝牛奶，多喝豆浆以外，
不要吃什么人工钙片、维他命丸等产品，对身体不但无益，且有害，
人体需要的营养应该在天然食物里摄取。这位台湾名医倪医师指出
的中医理论“虚胜于实”是对：
http://www.hantang.com/chinese/ch_Articles/longlife39.htm
這位西醫說的---多吃粗糙的食物，例如糙米、全榖麵粉。呂至剛說，吃麵包時，盡量少吃精製的白麵包，挑顏色越深的越好---這段是事實，建議大家都這樣做，還有要多運動也正確，要保持瘦的體重也正確，但是錯誤的地方很多，我如下說明 :
第一 : 每天早餐就是五顆的抗氧化劑，他的早餐菜單是維他命C、維他命E、β胡蘿蔔素、茄紅素和硒。這是大錯特錯的做法，如果我沒猜錯，此醫是受到西藥廠買通，所以出面替西藥廠打廣告，最好的早餐是吃地瓜

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