y***i 发帖数: 11639 | 1 9/15号可以自愿谈一下自己的修行。长短不限。可以参考J的模板。 |
l****i 发帖数: 617 | 2 我没啥可写的。我兜风灌水排遣心情。然后再去死嗑。
【在 y***i 的大作中提到】 : 9/15号可以自愿谈一下自己的修行。长短不限。可以参考J的模板。
|
s**r 发帖数: 10 | 3 1. 我每天打坐2-3次,每次一小时左右
2. 我最近正常(又或许是因为发生了一些事,但我从这些事中学到了很多)干扰指数
30
2. 我最近每次打坐前,劲头一般,习惯性打坐
3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了,大概70%, 最后变成。。0%
4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么
5. 我做了这个事情,有杂念,但马上就可以纠正。
6. 中间被打断的程度 30%
7, 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95%
请J回复 |
p*******r 发帖数: 4048 | 4 打坐多长没任何意义。 关键是你能入初禅否?
你修定就修定,修观就修观, 不要混着搞。
【在 s**r 的大作中提到】 : 1. 我每天打坐2-3次,每次一小时左右 : 2. 我最近正常(又或许是因为发生了一些事,但我从这些事中学到了很多)干扰指数 : 30 : 2. 我最近每次打坐前,劲头一般,习惯性打坐 : 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了,大概70%, 最后变成。。0% : 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么 : 5. 我做了这个事情,有杂念,但马上就可以纠正。 : 6. 中间被打断的程度 30% : 7, 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95% : 请J回复
|
y***i 发帖数: 11639 | 5 改了下标题。
【在 s**r 的大作中提到】 : 1. 我每天打坐2-3次,每次一小时左右 : 2. 我最近正常(又或许是因为发生了一些事,但我从这些事中学到了很多)干扰指数 : 30 : 2. 我最近每次打坐前,劲头一般,习惯性打坐 : 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了,大概70%, 最后变成。。0% : 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么 : 5. 我做了这个事情,有杂念,但马上就可以纠正。 : 6. 中间被打断的程度 30% : 7, 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95% : 请J回复
|
y***i 发帖数: 11639 | 6 打坐每天1~3hr(1hr居多)
最近又要找工作什么的,开始折腾,心常不能静。
有的一点点收获是:发现J下面列的2"劲头",其实和5一样重要。能观察到5是表现,而
劲头是5的成因。
2. 我最近每次打坐前,劲头很足 (87%) (心向+业力的混合结果)
3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变弱、强了,大概50%, 最后变成。。70%
4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么。 (目标)
5. 我做了这个事情 (心行) -- (请仔细检查,是真做了,想象中做了) |
v*******e 发帖数: 1715 | 7 这个模板,不是让我回复的,是让你自己用的。
怎么用呢
1.明白知道自己差在哪,这种明白,加上自己的心愿,就能成为努力的心向(具体努力
方向)--提高禅定能力。
2. 如果你觉得自己都不错了,但还没进展--你肯定看错了,研究4,和其他部分。提高
反观能力。
这才是目的。
如果你无法用1,2,这个报告就没有太大用了 。
【在 s**r 的大作中提到】 : 1. 我每天打坐2-3次,每次一小时左右 : 2. 我最近正常(又或许是因为发生了一些事,但我从这些事中学到了很多)干扰指数 : 30 : 2. 我最近每次打坐前,劲头一般,习惯性打坐 : 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变强了,大概70%, 最后变成。。0% : 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么 : 5. 我做了这个事情,有杂念,但马上就可以纠正。 : 6. 中间被打断的程度 30% : 7, 我对上述陈述我的确清楚。我知道自己在说什么/有点糊涂.确信度 95% : 请J回复
|
v*******e 发帖数: 1715 | 8
是啊。这两个必须allign起来,完全一致了,就是摒除业力干扰,
就是既心既相,就是自由。
【在 y***i 的大作中提到】 : 打坐每天1~3hr(1hr居多) : 最近又要找工作什么的,开始折腾,心常不能静。 : 有的一点点收获是:发现J下面列的2"劲头",其实和5一样重要。能观察到5是表现,而 : 劲头是5的成因。 : 2. 我最近每次打坐前,劲头很足 (87%) (心向+业力的混合结果) : 3. 但每次开始打坐后, 这个劲头似乎变弱、强了,大概50%, 最后变成。。70% : 4. 我知道我要做的唯一一个事情是什么。 (目标) : 5. 我做了这个事情 (心行) -- (请仔细检查,是真做了,想象中做了)
|
y***i 发帖数: 11639 | 9 Nod。因为观察到这个,终于了解一点你那个一抬手是什么了。不过现在只有观光这一
个动作看清楚。
你这个list颇用苦心,真的很好。
,而
【在 v*******e 的大作中提到】 : : 是啊。这两个必须allign起来,完全一致了,就是摒除业力干扰, : 就是既心既相,就是自由。
|