P*********d
发帖数: 4064 | 1 嗯，我抓狂了，把这个古老的帖子翻出来了。。。
http://yzu.edu.cnwww.ywpw.com/forums/child/post/A0/p0/html/13.h
瘦孩子变壮实的"八样菜谱"
鸡蛋皮蛋妈 贴于2004/11/12 12:52 （一品网 养儿育女）
鸡蛋十个月开始会走路了,从此东跑西颠一刻也不闲着,吃饭开始特别难喂了, 那时候,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,她女儿比鸡蛋小两岁,可身材显得都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡蛋养成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
天无绝人之路,就在我决心不惜一切代价让鸡蛋胖起来之时,另一个朋友带着双胞胎儿子来了我家.朋友四十岁时生了这对早产儿,据说出生时双双被放入了暖箱,花了一大笔银子.但展现在我眼前的这对孩子,无论身高还是体重都像是个出世时得九斤的样子,赶紧向朋友请教她的"饲养"方法,这就是"八大菜"的来历.
长话短说,下面详述"八大菜":
(1)要让孩子有胃口,就得让孩子尝遍各种味道.(2)再好的东西,如果每天都只吃这一样的话,那也叫偏食,偏食必造成营养不良.(3)各种食物同时吃,有助营养的吸收.一天吃三十种东西不叫多(包括调料,大米,白面等).
本着以上三点原则,每顿饭都要给孩子吃至少"八种菜",这八样菜要有红, 黄,绿,白,黑五种颜色,要有根,径,叶,花,果实,更要有菌类,豆类.以下是几种常见菜供您选择:
(1)西红柿,果实,红色(2)黑木耳,菌类,黑色(3)鲜香菇,菌类,黑色(4)小玉米,果实,黄色(5)荷兰豆,豆类,绿色(6)白箩卜,根类,白色(7)芹菜,径类,绿色(8)小白菜,叶径类,绿色(9)苋菜,叶类,绿色(10)大白菜,叶径类,白绿色(11)胡箩卜(12)蒜头等等
这么多的菜,如何烹调,还得都洗了切了,多麻烦啊!
给越小的宝宝吃就越不麻烦.你可以这么做:
(1)一次买上一周的菜,以上各样每样都来点.(2)洗干净(3)用FOOD PROCESSER一次过切碎(4)锅里烧上油,先放蒜末,木耳碎,香菇碎,这三样我每次必放,其中蒜可杀菌开胃,木耳对分泌胃液增加食欲有很大的作用, 香菇也有很多好处还可调味.(5)放入其他的各类菜.根据情况,少一两样没有关系.(6)加入少量的水,加盖闷三几分钟就可起锅了.(7)上面只是做好了半成品,用奶瓶盖子在盘子里扣成BO BO,小时候玩过泥巴的都应该怎么做吧.(8)放入冰箱冻成型后,从盘子里取下装如包鲜袋备用.(9)根据宝宝肚子大小,一次用一块或两块,与肉,鱼,豆腐,虾等蛋白质类东西混合后,做成菜肉粥,或菜肉干饭.
像小米家的孩子可能长期胃口不良,开始时不太能接受,但大人别着急,一顿拿怕是吃一半她原来爱吃的面条,再吃几口"八大菜"做的菜粥菜饭,日久天长,"八大菜"可将孩子的胃口调出来.到那时候,孩子吃麻麻香,大人就不用着急了.
我一般给孩子午饭及晚饭都用这种方法,当然了,孩子强壮之后胃口好了后就不这么麻烦了.早餐非常重要,奶是必须的,但最好是先吃主食再喝奶.否则一大瓶奶下肚后,必影响胃口.早上吃些碳水化合物来提供热量是非常必要的.碳水化合物容易消化吸收,容易有饥饿感,不影响下一顿的胃口.
最后再说一句,鲜美的各种汤既有营养,又能培养孩子的味觉.但要注意的是, 要减肥就先喝汤再吃饭,要长肉就反之. | m****y
发帖数: 3437 | 2 Why 抓狂?
,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找
鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼
儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月
的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡
蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开
鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,? 燃Φ靶×剿?可身材显得
都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡蛋养
成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
子来了我家.朋友四十岁时生了这对早产儿,据说出生时双双被放入了暖箱,花了一大笔
银子.但展现在我眼前的这对孩子,无论身高还是体重都像是个出世时得九斤的样子,赶
紧向朋友请教她的"饲养"方法,这就是"八大菜"的来历.
样的话,那也叫偏食,偏食必造成营养不良.(3)各种食物同时吃,有助营养的吸收.一天吃
三十种东西不叫多(包括调料,大米,白面等).
黑五种颜色,要有根,径,叶,花,果实,更要有菌类,豆类.以下是几种常见菜供您选择:
【在 P*********d 的大作中提到】
: 嗯，我抓狂了，把这个古老的帖子翻出来了。。。
: http://yzu.edu.cnwww.ywpw.com/forums/child/post/A0/p0/html/13.h
: 瘦孩子变壮实的"八样菜谱"
: 鸡蛋皮蛋妈 贴于2004/11/12 12:52 （一品网 养儿育女）
: 鸡蛋十个月开始会走路了,从此东跑西颠一刻也不闲着,吃饭开始特别难喂了, 那时候,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,她女儿比鸡蛋小两岁,可身材显得都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡蛋养成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
: 天无绝人之路,就在我决心不惜一切代价让鸡蛋胖起来之时,另一个朋友带着双胞胎儿子来了我家.朋友四十岁时生了这对早产儿,据说出生时双双被放入了暖箱,花了一大笔银子.但展现在我眼前的这对孩子,无论身高还是体重都像是个出世时得九斤的样子,赶紧向朋友请教她的"饲养"方法,这就是"八大菜"的来历.
: 长话短说,下面详述"八大菜":
: (1)要让孩子有胃口,就得让孩子尝遍各种味道.(2)再好的东西,如果每天都只吃这一样的话,那也叫偏食,偏食必造成营养不良.(3)各种食物同时吃,有助营养的吸收.一天吃三十种东西不叫多(包括调料,大米,白面等).
: 本着以上三点原则,每顿饭都要给孩子吃至少"八种菜",这八样菜要有红, 黄,绿,白,黑五种颜色,要有根,径,叶,花,果实,更要有菌类,豆类.以下是几种常见菜供您选择:
: (1)西红柿,果实,红色(2)黑木耳,菌类,黑色(3)鲜香菇,菌类,黑色(4)小玉米,果实,黄色(5)荷兰豆,豆类,绿色(6)白箩卜,根类,白色(7)芹菜,径类,绿色(8)小白菜,叶径类,绿色(9)苋菜,叶类,绿色(10)大白菜,叶径类,白绿色(11)胡箩卜(12)蒜头等等
| r*******y
发帖数: 1729 | 3 赞！
不小心看成了瘦身食谱。
,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找
鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼
儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月
的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡
蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开
鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,: 燃Φ靶×剿,可身材
显得都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡
蛋养成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
子来了我家.朋友四十岁时生了这对早产儿,据说出生时双双被放入了暖箱,花了一大笔
银子.但展现在我眼前的这对孩子,无论身高还是体重都像是个出世时得九斤的样子,赶
紧向朋友请教她的"饲养"方法,这就是"八大菜"的来历.
样的话,那也叫偏食,偏食必造成营养不良.(3)各种食物同时吃,有助营养的吸收.一天吃
三十种东西不叫多(包括调料,大米,白面等).
黑五种颜色,要有根,径,叶,花,果实,更要有菌类,豆类.以下是几种常见菜供您选择:
【在 P*********d 的大作中提到】
: 嗯，我抓狂了，把这个古老的帖子翻出来了。。。
: http://yzu.edu.cnwww.ywpw.com/forums/child/post/A0/p0/html/13.h
: 瘦孩子变壮实的"八样菜谱"
: 鸡蛋皮蛋妈 贴于2004/11/12 12:52 （一品网 养儿育女）
: 鸡蛋十个月开始会走路了,从此东跑西颠一刻也不闲着,吃饭开始特别难喂了, 那时候,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,她女儿比鸡蛋小两岁,可身材显得都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡蛋养成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
: 天无绝人之路,就在我决心不惜一切代价让鸡蛋胖起来之时,另一个朋友带着双胞胎儿子来了我家.朋友四十岁时生了这对早产儿,据说出生时双双被放入了暖箱,花了一大笔银子.但展现在我眼前的这对孩子,无论身高还是体重都像是个出世时得九斤的样子,赶紧向朋友请教她的"饲养"方法,这就是"八大菜"的来历.
: 长话短说,下面详述"八大菜":
: (1)要让孩子有胃口,就得让孩子尝遍各种味道.(2)再好的东西,如果每天都只吃这一样的话,那也叫偏食,偏食必造成营养不良.(3)各种食物同时吃,有助营养的吸收.一天吃三十种东西不叫多(包括调料,大米,白面等).
: 本着以上三点原则,每顿饭都要给孩子吃至少"八种菜",这八样菜要有红, 黄,绿,白,黑五种颜色,要有根,径,叶,花,果实,更要有菌类,豆类.以下是几种常见菜供您选择:
: (1)西红柿,果实,红色(2)黑木耳,菌类,黑色(3)鲜香菇,菌类,黑色(4)小玉米,果实,黄色(5)荷兰豆,豆类,绿色(6)白箩卜,根类,白色(7)芹菜,径类,绿色(8)小白菜,叶径类,绿色(9)苋菜,叶类,绿色(10)大白菜,叶径类,白绿色(11)胡箩卜(12)蒜头等等
| P*********d
发帖数: 4064 | 4 25%娃不好好吃饭总生病！
【在 m****y 的大作中提到】
: Why 抓狂?
:
: ,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找
: 鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼
: 儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月
: 的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡
: 蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开
: 鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,? 燃Φ靶×剿?可身材显得
: 都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡蛋养
: 成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
| k*****y
发帖数: 2069 | 5 你95%的来秀哦扶么?
【在 m****y 的大作中提到】
: Why 抓狂?
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: ,我婆婆公公帮我们照顾鸡蛋,一顿饭能喂上两个小时,而且是个重体力活,一人拿勺子找
: 鸡蛋的嘴,另一人则拿各种玩具逗弄着鸡蛋.鸡蛋二十个月是,公婆走了,我送鸡蛋上了幼
: 儿园.经常生病加上幼儿园的伙食也不怎么好,鸡蛋越来越瘦,体重一直保持在他十个月
: 的时候.后来,皮蛋出世了,我更顾不太上鸡蛋的体重问题了,虽然是顾不上,但我发誓,鸡
: 蛋的体重一直就是我的一块心病.到了鸡蛋26个月时,一次带鸡蛋去朋友家玩,朋友掀开
: 鸡蛋的衣服,一边嘴里滋滋着一边拿鸡蛋跟她女儿比,? 燃Φ靶×剿?可身材显得
: 都比鸡蛋魁梧.就在那一刻,我的心揪着疼个不停,眼泪刷刷地往下掉.想想自己把鸡蛋养
: 成了渣子洞里的小箩卜头,我真恨我自己的无能.
| m****y
发帖数: 3437 | 6 先看看你有没有时间精力按这个贴的指导执行?
要有，就试试。要没有，俺跟你说，其实那体重的百分比里有好多超重娃往上拔着呢，
咱不用太在意。生病这事，是娃都会遇上，不一定是相关联的吧?
【在 P*********d 的大作中提到】
: 25%娃不好好吃饭总生病！
| c*******u
发帖数: 12899 | | m****y
发帖数: 3437 | 8 那是身高，那玩艺不是我的功劳，我不能秀。我们体重一度15%(2岁多时)现在也就50%左
右，我看只要精精神神的就成。
【在 k*****y 的大作中提到】
: 你95%的来秀哦扶么?
| P*********d
发帖数: 4064 | 9 那不能赖娃了！就这样的我们家也没吃上啊。。。
【在 c*******u 的大作中提到】
: 唉，这个食谱，我看得都没胃口，娃会爱吃吗？
| b******k
发帖数: 1773 | 10 我觉得吃不是主要问题， 主要还是得锻炼身体，
活动开了，吃什么都有胃口
每天老坐着，吃什么都JJWWW | j*****e
发帖数: 421 | |
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