l*******e
发帖数: 3566 | 1 话说9月回国，这个读书笔记没写完。
预告一下，今天我接着写吧，活没干完心里老惦记着。 |
i**e
发帖数: 19242 | 2 好！
等瞧！
最近，我也准备把以前读过的大草们再来一遍... |
l*******e
发帖数: 3566 | 3 那也贡献个读书笔记？或者些许感想也成。我也多看看书。
【在 i**e 的大作中提到】
: 好！
: 等瞧！
: 最近，我也准备把以前读过的大草们再来一遍...
|
i**e
发帖数: 19242 | 4 我试试吧...
【在 l*******e 的大作中提到】
: 那也贡献个读书笔记？或者些许感想也成。我也多看看书。
|
f******r
发帖数: 2975 | |
c*******u
发帖数: 12899 | |
K****y
发帖数: 2762 | 7 等Ing
【在 l*******e 的大作中提到】
: 话说9月回国，这个读书笔记没写完。
: 预告一下，今天我接着写吧，活没干完心里老惦记着。
|
j*****e
发帖数: 421 | |
b******r
发帖数: 3206 | 9 谢先！
这一段很奇怪“有一项研究说，害怕失败得分高的母亲，通常女儿也如此；同理，害怕
失败得分高的父亲，通常儿子也如此（我家俩儿子，跟我没关系了啊，嘿嘿，要想想他
爹是不是特害怕失败，just kidding）。通常，如果母亲对孩子还不擅长的事情高要求
，也会造成孩子害怕失败”——为什么把父母儿女分开来谈，听起来好像是儿子爹管女
儿娘管一样。
主导决定了孩子对结果的认知。
追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
感。
久。
来说不是致命的，因为即使失败了，他们知道他们仍然是lovable and competent
people。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 话说9月回国，这个读书笔记没写完。
: 预告一下，今天我接着写吧，活没干完心里老惦记着。
|
i**e
发帖数: 19242 | 10 嗯，一下子让俺的压力忒大，哈哈哈
取其精华，弃其糟粕吧
地球人都知道，父母都有责任 :)
【在 b******r 的大作中提到】
: 谢先！
: 这一段很奇怪“有一项研究说，害怕失败得分高的母亲，通常女儿也如此；同理，害怕
: 失败得分高的父亲，通常儿子也如此（我家俩儿子，跟我没关系了啊，嘿嘿，要想想他
: 爹是不是特害怕失败，just kidding）。通常，如果母亲对孩子还不擅长的事情高要求
: ，也会造成孩子害怕失败”——为什么把父母儿女分开来谈，听起来好像是儿子爹管女
: 儿娘管一样。
:
: 主导决定了孩子对结果的认知。
: 追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
: 感。
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b******r
发帖数: 3206 | 11 哈哈，我不就是怕担责任才问的么！
【在 i**e 的大作中提到】
: 嗯，一下子让俺的压力忒大，哈哈哈
: 取其精华，弃其糟粕吧
: 地球人都知道，父母都有责任 :)
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l*******e
发帖数: 3566 | 12 哈哈哈哈，喜欢你的签名。
【在 b******r 的大作中提到】
: 哈哈，我不就是怕担责任才问的么！
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b******r
发帖数: 3206 | 13 恩，谢谢，我刚改的，唐老太同学给的灵感。:p
【在 l*******e 的大作中提到】
: 哈哈哈哈，喜欢你的签名。
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i**e
发帖数: 19242 | 14 嗯，理论听上去总是很悦耳
一联系实际，俺就抓瞎了...
//小刘胡兰同学难道为了不学无术，这就准备就义了？sigh...
主导决定了孩子对结果的认知。
追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
感。
久。
来说不是致命的，因为即使失败了，他们知道他们仍然是lovable and competent
people。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 话说9月回国，这个读书笔记没写完。
: 预告一下，今天我接着写吧，活没干完心里老惦记着。
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K****y
发帖数: 2762 | 15 好多毛病我自己都有,比如给自己加压.
小时候我父母没给我压力呀,只是他们也不知道我有这种想法,
没有疏导过我.
主导决定了孩子对结果的认知。
追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
感。
久。
来说不是致命的，因为即使失败了，他们知道他们仍然是lovable and competent
people。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 话说9月回国，这个读书笔记没写完。
: 预告一下，今天我接着写吧，活没干完心里老惦记着。
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K****y
发帖数: 2762 | 16 想到这周我们和儿子的对话,因为给他做Wordlywise,他觉着难,他Complain为什么就他
做,
他们班上别人都不做.说他不做,也能Pass Grade.
我又不会想了,立刻脱口而出,你的目标不是Pass Grade,而是要当Top Tier.
后来,越发觉着不太对劲.不管他能不能听进去,我还是给他说了我的想法,
只要你努力了,Top不Top,谁都不Care.
看来,这个骨子里的推妈思想,要升华到一个新的推的境界...
【在 i**e 的大作中提到】
: 嗯，理论听上去总是很悦耳
: 一联系实际，俺就抓瞎了...
: //小刘胡兰同学难道为了不学无术，这就准备就义了？sigh...
:
: 主导决定了孩子对结果的认知。
: 追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
: 感。
: 久。
: 来说不是致命的，因为即使失败了，他们知道他们仍然是lovable and competent
: people。
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l*******e
发帖数: 3566 | 17 Developing emotional challenge
要引导孩子对achievement有个正确的乐观的情感体验。这又根植于孩子的self-esteem
，还来源于ownership of her achievement。当孩子在追求目标的时候，要形成积极乐
观的情感反应。
成功和失败的价值
让孩子认识到，从失败中学习对下一次的成功很重要。教孩子怎么面对失败，怎么从失
败中学到教训。但是，持续的失败会让孩子丧失斗志。孩子也需要成功的体验。（那估
摸着孩子老失败的项目咱就不推了？是这意思吗？）
过早过多的成功，对孩子也没有好处。他们就不能体会到努力的重要性，不能让孩子反
省以及思考哪些方面还有待提高。
看作者的意思，成功失败得夹杂着来。
Risk-taking
要让孩子学会接受风险，成功是挑战的话，那么风险增加了更高成果的机会。接受风险
，让孩子从safety zone走出来，挑战他们的能力，获得更多地自信。
理论上说，能否承受风险，和孩子先天的temperament有关。但是作为父母可以去影响
孩子的态度。
从小事做起，上课举手发言，上台演讲都算是有风险的事情。可以从电视，书籍里面借
鉴别人的例子，让孩子了解什么是风险，怎么承受风险，风险有什么价值。当孩子理解
了风险，可以让孩子做一点有风险的事情。当然，要注意安全。
Respective on mistakes
让孩子正确理解错误对他们是否能成功意义很大。即使是顶级高手，犯错误也是常有的
事，对于孩子来说，犯错失误是正常的事情，应该被接受。应该和孩子沟通失误也好，
错误也好，都是走向成功的正常必要的一部分。
Respond positively to adversity
通往成功的道路是曲折的。这一节瞅着象是挫折教育。父母一方面要沟通，语言上的引
导，另一方面要以身作则。
1, put the situation in perspectives; 2, don’t rush to rescue; 3, play up
the positive; 4, suggest step by step success.
Last 5 percent
让孩子从感到威胁转变为感到挑战，能让他们用尽他们最后的５％的努力。This last
5% involves your child’s being willing to “lay it on the line” where “it
” is her self-esteem, and to find out what she is truly capable of.
Lay it on the line is a choice that your child must make for herself, when
she is ready. （不淡定的推妈心说，要老不ready可咋办？作者也没说。）
第７章就到这儿吧。 |
l*******e
发帖数: 3566 | 18 我也觉得后面的理论越来越难实行。
【在 i**e 的大作中提到】
: 嗯，理论听上去总是很悦耳
: 一联系实际，俺就抓瞎了...
: //小刘胡兰同学难道为了不学无术，这就准备就义了？sigh...
:
: 主导决定了孩子对结果的认知。
: 追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
: 感。
: 久。
: 来说不是致命的，因为即使失败了，他们知道他们仍然是lovable and competent
: people。
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b******r
发帖数: 3206 | 19 我觉得这些理论其实主要就是理念问题（洗脑），具体怎么执行就看作父母的根据自家
以及孩子的情况加减了。
【在 l*******e 的大作中提到】
: 我也觉得后面的理论越来越难实行。
|
m****y
发帖数: 3437 | 20 自推的基因啊，传下去！
【在 K****y 的大作中提到】
: 好多毛病我自己都有,比如给自己加压.
: 小时候我父母没给我压力呀,只是他们也不知道我有这种想法,
: 没有疏导过我.
:
: 主导决定了孩子对结果的认知。
: 追求成果的过程中体验何种情感，而这种情感又会决定孩子在追求过程中的动力和愉悦
: 感。
: 久。
: 来说不是致命的，因为即使失败了，他们知道他们仍然是lovable and competent
: people。
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m****y
发帖数: 3437 | 21 就冲LZ给咱码了这么多，先谢个。慢慢消化去了。。。 |
l*******e
发帖数: 3566 | 22 1-6章估计还在保留区。
我写的时候你还没来好像。
【在 m****y 的大作中提到】
: 就冲LZ给咱码了这么多，先谢个。慢慢消化去了。。。
|
m****y
发帖数: 3437 | 23 谢谢。嗯，俺乘你旅游时溜进来的。。:)
【在 l*******e 的大作中提到】
: 1-6章估计还在保留区。
: 我写的时候你还没来好像。
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h*****z
发帖数: 4732 | 24 看来我娃继承了我的船到桥头自然直的混态：）
【在 m****y 的大作中提到】
: 自推的基因啊，传下去！
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b******k
发帖数: 1773 | 25 so does my son :) :)
而且他还发扬光大， 登峰造极!
【在 h*****z 的大作中提到】
: 看来我娃继承了我的船到桥头自然直的混态：）
|
h*****z
发帖数: 4732 | 26 爱死你了：）
【在 b******k 的大作中提到】
: so does my son :) :)
: 而且他还发扬光大， 登峰造极!
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b******k
发帖数: 1773 | 27 hug hug :)
【在 h*****z 的大作中提到】
: 爱死你了：）
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s*********9
发帖数: 225 | 28 Nice Job~ thanks
道理好像都懂，等实践的时候不要忘记才好 |
K****y
发帖数: 2762 | 29 千万别...
我记着中考考3天,我没有一天能睡着的,到考完了,开始流鼻血...
然后以后每次期中,期末考试都失眠.
【在 m****y 的大作中提到】
: 自推的基因啊，传下去！
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K****y
发帖数: 2762 | 30 狂赞强大的心理! 我做梦都想要的....
【在 b******k 的大作中提到】
: so does my son :) :)
: 而且他还发扬光大， 登峰造极!
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l*******e
发帖数: 3566 | 31 Positive pushing
Chapter 8, will I be a child forever? Child vs. adult
作者说，他在工作中观察到很多孩子（highly committed to an achievement
activity）往往在情感上的发展往往落后2-5年。这方面的发展迟缓和父母在他们的
activity上花了大量的精力有关。所以，父母最好有个balanced perspective，给孩子
机会去处理自己的情感。
Red flag
Red flag#1: immature attitudes
在孩子还是婴儿的时候，我们满足孩子的任何需要。如果这一直持续到孩子的童年，那
么，他们会认为自己是宇宙的中心。如果你一直第一时间满足孩子的需要，没有延缓/
没有思考，他们会认为他们是掌控者，而不是家长。
第二种，有的孩子还认为必须取悦每一个人来获取他们的爱。事实上，这是不可能的。
如果孩子太过依赖他人，太过重视被每一个人爱，他们会曲解被爱和成绩的关系。
第三种，绝对主义。这些孩子看世界不是黑就是白。他们缺乏灵活性，致使他们的选择
也变成只有两种而非多种。
Red flag#2: immature reactions to disappointment
失望的情绪在面对失败的时候是很正常的。但是情感不成熟的孩子，往往沉浸在失败里
无法自拔，自信心降低，从而影响以后的performance。有的父母在孩子失望的时候千
方百计取悦孩子，以至于有的孩子到上大学了还没有办法面对困难。父母要给孩子机会
，让孩子自己去思考：我为什么会觉得这么难过？我怎么从这种情绪里面走出来？
Red flag#3: immature reactions to frustration
不成熟的孩子在碰到挫折，不知道变通，没有耐心，表现出强烈的消极情绪。
Red flag #4: immature anger
孩子的表现和上面对付挫折差不多，这里讲一下父母的表现。有些父母在孩子表达生气
的时候，也生气地对待孩子，这样只能造成恶性循环。还有呢，如果父母在孩子表达生
气地时候惩罚孩子，这样他们就不敢表达生气而压制之，并表现为惩罚自己，低自信。
Red flag#5: emotional overprotection
孩子之所以不成熟的原因是父母保护过渡，父母竭尽全力不让孩子体验“坏”的情感，
象挫折，生气，失望。比如，孩子考坏了，父母不遗余力地想办法取悦孩子，让他们高
兴起来。
而且，父母成为孩子情绪的奴隶，他们只想让孩子高兴，而避免任何会让孩子不高兴的
状况。
这只会让孩子不能体验，不能理解各种情感。而且这让孩子获得一个信息，那就是他们
很脆弱，他们不能处理消极情绪，那么，他们也就不能处理和珍惜积极情绪。
Red flag#6: assuming emotional maturity
有些父母，因为孩子人高马大的，就容易忽视人家还是个孩子，在处理情感上还是个孩
子这样的事实。
Red flag#7: no emotions
有些家庭，没有情感交流。这些孩子以后不仅不会处理情感，而且会认为情感是不被接
受的，是人性的弱点。
Emotional maturity
Mature attitudes
让孩子明白，这个世界不是围绕着他转的。别人也有需要，孩子自己对自己有责任，对他人也有责任。比如，如果你正在满足一个孩子的需要，对另一个孩子说：我正忙，你能不能等一下？可以用一些活动或事情分散在等待时的难熬。（这个世界不是以我为中心的观点，在the new first three years of life里面被强调了一遍又一遍）。
成人要帮助孩子形成这样的观念：我想要什么，但是我现在一时拿不到，没关系，等一等。或者我得不到什么东西，好吧，我可以接受这个事实。让孩子对这个世界有个现实的认知。
父母的态度要乐观，淡定。这个世界不是任何事情都是你能控制的，但是，你可以在目前的情况下集中做什么，变通的争取做些什么来尽量让自己能控制。
要让孩子明白，不能永远靠父母来解决问题，有时候必须自己承担责任。比如孩子不会做功课，不是直接马上帮助他解决问题，而是提醒他通过什么样的步骤/工具去解决。
A fundamental change that separate adults from children and exemplifies emotional maturity is the ability to gain self-validation instead of being dependent on others for how they feel about themselves. 当然啦，每个人都希望得到一点他人的认同，不过情感发展比较成熟的孩子，知道选择，他们懂得不必要得到每一个人的肯定，他们知道哪些人必须取悦，哪些人的爱必须要得到。而且他们更加有变通性。比如，没有进A组，非黑即白的孩子强烈要求退出，“因为我不够好！”父母可以指出，你看，你进了b组，也很好，很多人都没进呢。
Mature reactions to disappointment
在学业中，在人际关系中，在体育中，失望是孩子不可避免要体验到的。引导孩子怎么看这个问题：我知道你感觉很糟糕，但是，我们能从中学到什么呢？
父母对失望的态度很重要，我们要把这个看成是孩童时代的training，为了成人处理困难打好基础。告诉孩子，失败/失望是人生的不可避免的一部分，最终要得是我们怎么去面对，怎么接受教训。
作者引用另一个心理咨询医生的话：不要把当时的情景美化/扭曲来让孩子高兴；允许孩子发泄，但是提供不同的看法/不同的视角。支持孩子，但不要给安慰奖。要实事求是地估计孩子的能力。给孩子实事求是地反馈。帮助孩子寻找困难的原因。鼓励孩子坚持尝试。
Mature reactions to frustration
父母以身作则很重要。淡定对待自己遇到的困难。
对孩子的挫折，不要生气和不安，用比较平静的口气和孩子讨论，那么，孩子就会follow your lead。
首先是洗脑，又没有达到目标，不决定爸爸妈妈爱不爱他，不决定他这个人是不是有价值。如果没有做到，对他没有威胁。让孩子把挫折看成是挑战，如果他努力，耐心，以积极的方式去对待，会对这种状况是有建设性的应对。
这相当于把对自信心的最大威胁去掉了，鼓励孩子客观看待事实，不要钻牛角尖，只看到自己不会的，而是那注意力放在自己能力范围内能做什么，能改进什么。
和孩子一起讨论，怎么对目前的状况作出解决，要分步讨论。即使孩子时不时有挫折感，但大部分精力用在积极的方面。要教会孩子“gray thinking”，对事物的看法要有变通性。
Mature anger
生气对人类来说是健康的。但是，成熟的人和不成熟的人的区别在于，怎么对待生气和怎么表达。
告诉孩子怎么把生气表达出来直接决定解决引起生气的情况。比如，孩子对妈妈生气了，不能光表达对妈妈的生气，妈妈需要知道为什么生气了。并且对孩子的表达作出恰当的反应和反馈，这样，能训练孩子健康的表达生气。
并且，我们可以当孩子以不同的方式表法生气。在孩子控制不住之前，引导一下。比如，让孩子先数到10，或者离开平静一会儿。如果孩子失控了，告诉他你正在倾听。
“你看起来很生气”
“对”
“那你可以首先怎么做？”
“数到10”
“好的，我会耐心的等着”
Emotionally mature parents
父母要以身作则，maintain emotional control。
（推自个儿吧，爹妈们！
我就反省了，他爹可能比我要emotional mature。）
Don’t forget the positive emotions
父母经常对孩子表达积极情感。
[第8章结束] |
s*u
发帖数: 1778 | 32 我们家红旗飘飘啊 :S
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 8, will I be a child forever? Child vs. adult
: 作者说，他在工作中观察到很多孩子（highly committed to an achievement
: activity）往往在情感上的发展往往落后2-5年。这方面的发展迟缓和父母在他们的
: activity上花了大量的精力有关。所以，父母最好有个balanced perspective，给孩子
: 机会去处理自己的情感。
: Red flag
: Red flag#1: immature attitudes
: 在孩子还是婴儿的时候，我们满足孩子的任何需要。如果这一直持续到孩子的童年，那
: 么，他们会认为自己是宇宙的中心。如果你一直第一时间满足孩子的需要，没有延缓/
|
i**e
发帖数: 19242 | 33 奥，如何推EQ
作者说了很多没推好之娃的表现，有没有正面的比较实际的运作方式方法？
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 8, will I be a child forever? Child vs. adult
: 作者说，他在工作中观察到很多孩子（highly committed to an achievement
: activity）往往在情感上的发展往往落后2-5年。这方面的发展迟缓和父母在他们的
: activity上花了大量的精力有关。所以，父母最好有个balanced perspective，给孩子
: 机会去处理自己的情感。
: Red flag
: Red flag#1: immature attitudes
: 在孩子还是婴儿的时候，我们满足孩子的任何需要。如果这一直持续到孩子的童年，那
: 么，他们会认为自己是宇宙的中心。如果你一直第一时间满足孩子的需要，没有延缓/
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l*******e
发帖数: 3566 | 34 下面就该来了。
【在 i**e 的大作中提到】
: 奥，如何推EQ
: 作者说了很多没推好之娃的表现，有没有正面的比较实际的运作方式方法？
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b******r
发帖数: 3206 | 35 把那些红旗的做法反过来就对了？比如“父母在孩子生气地时候不！以生气的方式对待
孩子”“父母让！孩子自己体验一些失败挫折的情绪，不！过度保护”？
【在 i**e 的大作中提到】
: 奥，如何推EQ
: 作者说了很多没推好之娃的表现，有没有正面的比较实际的运作方式方法？
|
i**e
发帖数: 19242 | 36 哈哈
不生气，那么是快乐么？ :)
俺觉着怎么可能不让娃体验失败挫折呢？这事是俺们不让，生活就听俺们的么？
//抬杠呀，抬...
【在 b******r 的大作中提到】
: 把那些红旗的做法反过来就对了？比如“父母在孩子生气地时候不！以生气的方式对待
: 孩子”“父母让！孩子自己体验一些失败挫折的情绪，不！过度保护”？
|
b******r
发帖数: 3206 | 37 你就抬杠吧。人家明明说的是有一种父母，在孩子还小的时候每当孩子遇到挫折就拼命
掩盖哄孩子高兴让孩子没机会体验从而学会面对——当然是因为最终家长不可能永远能
够挡住，所以这样做才会有不良后果嘛，要不然，家长要是能永远搞定，那就让孩子高
兴也无所谓了。
【在 i**e 的大作中提到】
: 哈哈
: 不生气，那么是快乐么？ :)
: 俺觉着怎么可能不让娃体验失败挫折呢？这事是俺们不让，生活就听俺们的么？
: //抬杠呀，抬...
|
E*********e
发帖数: 10297 | 38
哦，我觉得这本书RED FLAG太多了
没有实际操作方式
【在 i**e 的大作中提到】
: 奥，如何推EQ
: 作者说了很多没推好之娃的表现，有没有正面的比较实际的运作方式方法？
|
i**e
发帖数: 19242 | 39 哈哈哈
冰偶说了，马上来具体操作方式方法 :)
【在 E*********e 的大作中提到】
:
: 哦，我觉得这本书RED FLAG太多了
: 没有实际操作方式
|
i**e
发帖数: 19242 | 40 其实，还是如何面对引导孩子
在他们有负面情绪，体验挫折的时候 :)
【在 b******r 的大作中提到】
: 你就抬杠吧。人家明明说的是有一种父母，在孩子还小的时候每当孩子遇到挫折就拼命
: 掩盖哄孩子高兴让孩子没机会体验从而学会面对——当然是因为最终家长不可能永远能
: 够挡住，所以这样做才会有不良后果嘛，要不然，家长要是能永远搞定，那就让孩子高
: 兴也无所谓了。
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b******r
发帖数: 3206 | 41 呵呵，看来就只有我不求甚解。
【在 i**e 的大作中提到】
: 哈哈哈
: 冰偶说了，马上来具体操作方式方法 :)
|
l*******e
发帖数: 3566 | 42 31楼更新完毕了。
不灌水手痒；一边灌一遍写读书笔记，真痛苦！！ |
b******r
发帖数: 3206 | 43 尤赞健康表达生气。
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 8, will I be a child forever? Child vs. adult
: 作者说，他在工作中观察到很多孩子（highly committed to an achievement
: activity）往往在情感上的发展往往落后2-5年。这方面的发展迟缓和父母在他们的
: activity上花了大量的精力有关。所以，父母最好有个balanced perspective，给孩子
: 机会去处理自己的情感。
: Red flag
: Red flag#1: immature attitudes
: 在孩子还是婴儿的时候，我们满足孩子的任何需要。如果这一直持续到孩子的童年，那
: 么，他们会认为自己是宇宙的中心。如果你一直第一时间满足孩子的需要，没有延缓/
|
l*******e
发帖数: 3566 | 44 Positive pushing
Chapter 9, what can I do? Victim vs. master
Emotional habits
情感习惯在早期经验中养成的。一个足球队的孩子，如果没踢好，妈妈每次都惩罚他。
那么，他每次都会感受到焦虑，这逐渐成为习惯，以后不管踢好没踢好，焦虑成为他的
情感习惯。
Skills for emotional mastery
Emotional skills
1, identifying and labeling feelings
2, expressing feelings
3, assessing the intensity of feelings
4, managing feelings
5, delaying gratification
6, controlling impulse
7, reducing stress
8, knowing the difference between feelings and actions
Cognitive skills
1, self-talk—conducting an inner dialogue as a way to cope with a topic or
challenge or reinforce one’s own behavior
2, reading and interpreting social cues—for example, recognizing social
influences on behavior and seeing oneself in the perspective of the larger
community
3, using steps for problem-solving and decision-making—for instance,
controlling
Impulses, setting goals, identifying alternative actions, anticipating
consequences
4, understanding the perspective of others
5, understanding behavioral norms (what is and what is not acceptable
behavior)
6, a positive attitude toward life
7, self-awareness – for example, developing realistic expectations about
oneself
Behavioral skills
1, nonverbal—communicating through eye contact, facial expressiveness, tone
of voice, gestures, and so on
2, verbal—making clear requests, responding effectively to criticism,
resisting negative influences, listening to others, helping others,
participating in peer groups |
i**e
发帖数: 19242 | 45 pat pat
辛苦了！
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 9, what can I do? Victim vs. master
: Emotional habits
: 情感习惯在早期经验中养成的。一个足球队的孩子，如果没踢好，妈妈每次都惩罚他。
: 那么，他每次都会感受到焦虑，这逐渐成为习惯，以后不管踢好没踢好，焦虑成为他的
: 情感习惯。
: Skills for emotional mastery
: Emotional skills
: 1, identifying and labeling feelings
: 2, expressing feelings
|
l*******e
发帖数: 3566 | 46 虎头蛇尾了，:(
不过最后一章真不好看，也没啥好的例子。
就最后的总结，大家领会一下意思吧。
【在 i**e 的大作中提到】
: pat pat
: 辛苦了！
|
i**e
发帖数: 19242 | 47 嗯
从这本书，俺就学习到了，
推努力很重要，看过程不要太重视结果
emotion的部分说的有道理，但是还是其他的书更到位
【在 l*******e 的大作中提到】
: 虎头蛇尾了，:(
: 不过最后一章真不好看，也没啥好的例子。
: 就最后的总结，大家领会一下意思吧。
|
c******s
发帖数: 2508 | 48 辛苦了！
就是例子太少了，怎么应用该怎么做说了半天还是不知道
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 9, what can I do? Victim vs. master
: Emotional habits
: 情感习惯在早期经验中养成的。一个足球队的孩子，如果没踢好，妈妈每次都惩罚他。
: 那么，他每次都会感受到焦虑，这逐渐成为习惯，以后不管踢好没踢好，焦虑成为他的
: 情感习惯。
: Skills for emotional mastery
: Emotional skills
: 1, identifying and labeling feelings
: 2, expressing feelings
|
b******r
发帖数: 3206 | 49 ZKSS 如何" delay gratification "?
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 9, what can I do? Victim vs. master
: Emotional habits
: 情感习惯在早期经验中养成的。一个足球队的孩子，如果没踢好，妈妈每次都惩罚他。
: 那么，他每次都会感受到焦虑，这逐渐成为习惯，以后不管踢好没踢好，焦虑成为他的
: 情感习惯。
: Skills for emotional mastery
: Emotional skills
: 1, identifying and labeling feelings
: 2, expressing feelings
|
l*******e
发帖数: 3566 | 50 介绍一下嘛。说个书名也行，我去找来翻翻。
我也觉得后3章不太好看。
【在 i**e 的大作中提到】
: 嗯
: 从这本书，俺就学习到了，
: 推努力很重要，看过程不要太重视结果
: emotion的部分说的有道理，但是还是其他的书更到位
|
|
|
i**e
发帖数: 19242 | 51 要求孩子等，其实是2岁之后，不能向小baby那样，即时满足需要
//不过，我猜这些你都在实践，我手痒，茄茄茄了:)
【在 b******r 的大作中提到】
: ZKSS 如何" delay gratification "?
|
i**e
发帖数: 19242 | |
b******r
发帖数: 3206 | 53 谢谢解惑。我确实不明白这个“gratification”，还以为是孩子的自我满足感。所以
觉得奇怪。:p
【在 i**e 的大作中提到】
: 要求孩子等，其实是2岁之后，不能向小baby那样，即时满足需要
: //不过，我猜这些你都在实践，我手痒，茄茄茄了:)
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h******y
发帖数: 861 | 54 多谢冰姐，收藏学习了。
【在 l*******e 的大作中提到】
: Positive pushing
: Chapter 9, what can I do? Victim vs. master
: Emotional habits
: 情感习惯在早期经验中养成的。一个足球队的孩子，如果没踢好，妈妈每次都惩罚他。
: 那么，他每次都会感受到焦虑，这逐渐成为习惯，以后不管踢好没踢好，焦虑成为他的
: 情感习惯。
: Skills for emotional mastery
: Emotional skills
: 1, identifying and labeling feelings
: 2, expressing feelings
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s*********8
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s*********8
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