a***a
发帖数: 40617 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: anoia (Yeti), 信区: Fitness
标 题: KFC和Carl'sJR其实也有相对健康的食品
发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 24 17:10:35 2009), 转信
KFC最近推出来的新的grilled chicken
http://www.kfc.com/nutrition/grilled.asp
一块breast才 180cal cal from fat：35cal protein：35g
一个drumstick 70cal cal from fat：35cal protein：10g
买的时候让别人多放breast进去。
普通的kfc炸鸡，breast大概要400cal， cal from fat：180cal
所以grilled要健康得多
Carl's JR绝大部分的东西都不能吃，但是有一个BBQ chicken sandwich（只要
sandwich
别要fries，因为medium的fries就有460cal的热量）
一个这样的sandwich
380cal cal |
s***y
发帖数: 7034 | 2 下周找个中午吃吃。。我现在完了，隔几天就会想垃圾食品了。。：S
【在 a***a 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
: 发信人: anoia (Yeti), 信区: Fitness
: 标 题: KFC和Carl'sJR其实也有相对健康的食品
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 24 17:10:35 2009), 转信
: KFC最近推出来的新的grilled chicken
: http://www.kfc.com/nutrition/grilled.asp
: 一块breast才 180cal cal from fat：35cal protein：35g
: 一个drumstick 70cal cal from fat：35cal protein：10g
: 买的时候让别人多放breast进去。
: 普通的kfc炸鸡，breast大概要400cal， cal from fat：180cal
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S********t
发帖数: 18987 | 3 这是错误的概念,
热量本身不是不健康,过量的热量才不健康,
我一顿吃哪怕吃2000卡热量,我用掉了,还是健康的,
但是GRILL的产生二恶英等致癌的物质,即使没热量也还是不健康
【在 a***a 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
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: 标 题: KFC和Carl'sJR其实也有相对健康的食品
: 发信站: BBS 未名空间站 (Fri Apr 24 17:10:35 2009), 转信
: KFC最近推出来的新的grilled chicken
: http://www.kfc.com/nutrition/grilled.asp
: 一块breast才 180cal cal from fat：35cal protein：35g
: 一个drumstick 70cal cal from fat：35cal protein：10g
: 买的时候让别人多放breast进去。
: 普通的kfc炸鸡，breast大概要400cal， cal from fat：180cal
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a***a
发帖数: 40617 | 4 我就知道有你这样的出来挑，所以我后面专门说了，我没说这有多健康
你的概念也有问题，你吃2000cal，全是from fat，一个月，good luck。。。
【在 S********t 的大作中提到】
: 这是错误的概念,
: 热量本身不是不健康,过量的热量才不健康,
: 我一顿吃哪怕吃2000卡热量,我用掉了,还是健康的,
: 但是GRILL的产生二恶英等致癌的物质,即使没热量也还是不健康
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a***a
发帖数: 40617 | 5 此外，我现在一天需要150～180g protein
还要总热量不超过1500cal
如果我不吃这类高protein，相对低fat低热量的，我就只能天天喝protein shake了
【在 a***a 的大作中提到】
: 我就知道有你这样的出来挑，所以我后面专门说了，我没说这有多健康
: 你的概念也有问题，你吃2000cal，全是from fat，一个月，good luck。。。
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z*********n
发帖数: 94654 | 6 吃虫子如何？
【在 a***a 的大作中提到】
: 此外，我现在一天需要150～180g protein
: 还要总热量不超过1500cal
: 如果我不吃这类高protein，相对低fat低热量的，我就只能天天喝protein shake了
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S********t
发帖数: 18987 | |
a***a
发帖数: 40617 | 8 你是没啥体重变化，但是死于心血管疾病的概率估计增加了10倍
【在 S********t 的大作中提到】
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S********t
发帖数: 18987 | 9 对于不吸收的人老说, 多吃唯一的副作用就是多拉
【在 a***a 的大作中提到】
: 你是没啥体重变化，但是死于心血管疾病的概率估计增加了10倍
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a***a
发帖数: 40617 | 10 你2000cal的油估计天天内裤上都是油渍
【在 S********t 的大作中提到】
: 对于不吸收的人老说, 多吃唯一的副作用就是多拉
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z*********n
发帖数: 94654 | 11 容易和三花混淆
【在 a***a 的大作中提到】
: 你2000cal的油估计天天内裤上都是油渍
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m***f
发帖数: 732 | 12 老三展开说说。
【在 z*********n 的大作中提到】
: 容易和三花混淆
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z*********n
发帖数: 94654 | 13 笑死了，回错帖子了
【在 m***f 的大作中提到】
: 老三展开说说。
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a***a
发帖数: 40617 | 14 明天改成 10am在老三家，你个jr不接电话，本来要抓你当苦力carpool lead 5.10mm
【在 m***f 的大作中提到】
: 老三展开说说。
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m***f
发帖数: 732 | 15 我手机一天到晚放振动的。
【在 a***a 的大作中提到】
: 明天改成 10am在老三家，你个jr不接电话，本来要抓你当苦力carpool lead 5.10mm
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