l**0 发帖数: 1493 | 1 已经两年没有踢local league了,今年在一帮野球球友鼓动下,又复出了。昨天第一场。
知道自己年老体弱,早早就去了球场做准备活动。随便看了看前面两队的比赛。比赛还
没开始就预感要悲剧了,因为我对没有替补,靠,全场肯定盯不下来啊。
队长排阵,排了个252,差,又是坑爹三后卫。考虑到我又跑不动,头球又不行,选了
个三后卫左后卫位置。
比赛一开踢,就感觉对方实力远在我对之上,中场几个还有两个前锋都很牛逼,尤其是
12号,大肚子红脖,力量大,分球很好,另外9号速度很快。9号主攻我这一侧,上半场
跟他较量不分伯仲。上半场对方靠边后卫一个神仙球,飘进网里,0:1.
我方前场几个小年轻根本拿不到球,拿到球也倒不出去,就是丢。另外中后卫sweeper
就是渣,后防靠我和另一个老家伙(比我更老,胡子都白了,打右边)撑着。另外打后
腰的队长补防。
(先看球) |
S********0 发帖数: 5749 | 2
场。
sweeper
赞宝刀未老,老球员就应该多起表率作用啊。
我现在也明显感到自己身体比不上小年轻了,所以开始越来越注意养护了, 烟戒了一
年了,最近为了准备比赛,也尽量不吃碳水化合物, 晚上只吃水果, 每周多去gym,
现在感觉身体状态好多了。 为了保持状态,真的吃不了少苦啊。。。
【在 l**0 的大作中提到】 : 已经两年没有踢local league了,今年在一帮野球球友鼓动下,又复出了。昨天第一场。 : 知道自己年老体弱,早早就去了球场做准备活动。随便看了看前面两队的比赛。比赛还 : 没开始就预感要悲剧了,因为我对没有替补,靠,全场肯定盯不下来啊。 : 队长排阵,排了个252,差,又是坑爹三后卫。考虑到我又跑不动,头球又不行,选了 : 个三后卫左后卫位置。 : 比赛一开踢,就感觉对方实力远在我对之上,中场几个还有两个前锋都很牛逼,尤其是 : 12号,大肚子红脖,力量大,分球很好,另外9号速度很快。9号主攻我这一侧,上半场 : 跟他较量不分伯仲。上半场对方靠边后卫一个神仙球,飘进网里,0:1. : 我方前场几个小年轻根本拿不到球,拿到球也倒不出去,就是丢。另外中后卫sweeper : 就是渣,后防靠我和另一个老家伙(比我更老,胡子都白了,打右边)撑着。另外打后
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l**0 发帖数: 1493 | 3
是啊,我也是为了踢球,提前一个月做各种锻炼,又跑步又深蹲的。平常还偶尔小酌一
下,也戒了。可是到了球场上还是很丢人,左边抽完右边抽。我下场时对方还给我鼓掌
,也不知道是鼓励呢还是讽刺。
感觉跟老美踢,力量上太吃亏了,几个对抗下来,就体力耗尽了。
【在 S********0 的大作中提到】 : : 场。 : sweeper : 赞宝刀未老,老球员就应该多起表率作用啊。 : 我现在也明显感到自己身体比不上小年轻了,所以开始越来越注意养护了, 烟戒了一 : 年了,最近为了准备比赛,也尽量不吃碳水化合物, 晚上只吃水果, 每周多去gym, : 现在感觉身体状态好多了。 为了保持状态,真的吃不了少苦啊。。。
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S********0 发帖数: 5749 | 4 要保持,每周都比赛一次,一个月后状态就起来了,其实身体状况好些后,人也更精神
些,利于夫妻生活,工作事业啊,哈哈
【在 l**0 的大作中提到】 : : 是啊,我也是为了踢球,提前一个月做各种锻炼,又跑步又深蹲的。平常还偶尔小酌一 : 下,也戒了。可是到了球场上还是很丢人,左边抽完右边抽。我下场时对方还给我鼓掌 : ,也不知道是鼓励呢还是讽刺。 : 感觉跟老美踢,力量上太吃亏了,几个对抗下来,就体力耗尽了。
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t***u 发帖数: 20182 | |
D**********n 发帖数: 3753 | 6 赞!
酒真是不敢多喝
绝对影响状态
有时候小将们很难理解俺们这种大叔为啥踢球这么认真这么大火气
也难怪
一般我有比赛的时候gym就得减到只做赛前48小时一个session
接着白天上班全部磨洋工养着体力
然后还得提前三四十分钟到场热身
最后在场上看着一堆二十出头的人当步行者
难免感觉很不爽
不过我现在是几乎不咋抽筋了
推荐每周隔日交叉着练sprint和慢跑
争取sprint 10-15min做两个session
然后隔一天慢跑2-3miles/session,一周三次
至少对我自己来讲很见效
场。
sweeper
【在 l**0 的大作中提到】 : 已经两年没有踢local league了,今年在一帮野球球友鼓动下,又复出了。昨天第一场。 : 知道自己年老体弱,早早就去了球场做准备活动。随便看了看前面两队的比赛。比赛还 : 没开始就预感要悲剧了,因为我对没有替补,靠,全场肯定盯不下来啊。 : 队长排阵,排了个252,差,又是坑爹三后卫。考虑到我又跑不动,头球又不行,选了 : 个三后卫左后卫位置。 : 比赛一开踢,就感觉对方实力远在我对之上,中场几个还有两个前锋都很牛逼,尤其是 : 12号,大肚子红脖,力量大,分球很好,另外9号速度很快。9号主攻我这一侧,上半场 : 跟他较量不分伯仲。上半场对方靠边后卫一个神仙球,飘进网里,0:1. : 我方前场几个小年轻根本拿不到球,拿到球也倒不出去,就是丢。另外中后卫sweeper : 就是渣,后防靠我和另一个老家伙(比我更老,胡子都白了,打右边)撑着。另外打后
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z***i 发帖数: 9880 | 7 步行者我表示确实要学习你们进gym了,否则我每周末pick up完全无力跑动,彻底老年
足球
【在 D**********n 的大作中提到】 : 赞! : 酒真是不敢多喝 : 绝对影响状态 : 有时候小将们很难理解俺们这种大叔为啥踢球这么认真这么大火气 : 也难怪 : 一般我有比赛的时候gym就得减到只做赛前48小时一个session : 接着白天上班全部磨洋工养着体力 : 然后还得提前三四十分钟到场热身 : 最后在场上看着一堆二十出头的人当步行者 : 难免感觉很不爽
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D**********n 发帖数: 3753 | 8 呃,
个人感觉是交了会费我这样的索男会觉得心疼然后就拼命去用
没事也要绕过去洗浴一下用用人家的桑拿什么的哇哈哈哈
不过我等中年散步型球星怎么也练不成骚客版上的埃塞尔比亚level的恐怖体能哈。。。
【在 z***i 的大作中提到】 : 步行者我表示确实要学习你们进gym了,否则我每周末pick up完全无力跑动,彻底老年 : 足球
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l**0 发帖数: 1493 | 9
多谢大桑顿兄理解。老男人这种不甘心给总是换回更多的羞辱。
上周我们又输了,1:3。
【在 D**********n 的大作中提到】 : 赞! : 酒真是不敢多喝 : 绝对影响状态 : 有时候小将们很难理解俺们这种大叔为啥踢球这么认真这么大火气 : 也难怪 : 一般我有比赛的时候gym就得减到只做赛前48小时一个session : 接着白天上班全部磨洋工养着体力 : 然后还得提前三四十分钟到场热身 : 最后在场上看着一堆二十出头的人当步行者 : 难免感觉很不爽
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