c*********a
发帖数: 77 | 1 快走到IVF这条路了。
说来也怪，自从看了specialist，做了各种检查后，连以前很准的月经周期也开始变长
，难道是因为精神紧张造成的？
这个月最长，还抱有一丝幻想，难道奇迹终于要降临到我身上？今早量了一下体温，又
看到了可怕的降温，估计红军杀到也就是这两天的事了。心情好沮丧阿，做什么事都提
不起劲头，外面阳光明媚，却没有心情感受。。。
姐妹们，你们都是怎样调节心情的？ |
k**a
发帖数: 1124 | 2 你别说，真是这样的。我自从看大夫后也莫名其妙的长了两天左右。以前周期也是非常
非常准时。后来吃了两次clomid, 周期又长了１－２天。还好我原来周期比较短，所以现在也还不到３０天。
【在 c*********a 的大作中提到】
: 快走到IVF这条路了。
: 说来也怪，自从看了specialist，做了各种检查后，连以前很准的月经周期也开始变长
: ，难道是因为精神紧张造成的？
: 这个月最长，还抱有一丝幻想，难道奇迹终于要降临到我身上？今早量了一下体温，又
: 看到了可怕的降温，估计红军杀到也就是这两天的事了。心情好沮丧阿，做什么事都提
: 不起劲头，外面阳光明媚，却没有心情感受。。。
: 姐妹们，你们都是怎样调节心情的？
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h********u
发帖数: 2207 | 3 这个是很难的事情，我有过同样的心路历程。IVF医生给的小册子上，让find
something to occupy your mind。
今天去看家庭医生，她和护士居然都在织毛衣。和她说起IVF的事情，她说这个期间要
让心情放到很平和的状态。编织是一个很好的辅助工具（有研究表明）。美国一些运动
球队会在大的比赛前让球员编织东西，能帮助球员缓解紧张心里。MM不妨试一试。
【在 c*********a 的大作中提到】
: 快走到IVF这条路了。
: 说来也怪，自从看了specialist，做了各种检查后，连以前很准的月经周期也开始变长
: ，难道是因为精神紧张造成的？
: 这个月最长，还抱有一丝幻想，难道奇迹终于要降临到我身上？今早量了一下体温，又
: 看到了可怕的降温，估计红军杀到也就是这两天的事了。心情好沮丧阿，做什么事都提
: 不起劲头，外面阳光明媚，却没有心情感受。。。
: 姐妹们，你们都是怎样调节心情的？
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c*********a
发帖数: 77 | 4 interesting:)
估计编织对我而言太难了，我倒是有几个小爱好，也尽量用上了。就是YJ来之前几天跟
来到之后的心情自然好不了，唉~~~ |
s*******p
发帖数: 205 | 5 我也深有感触！保持良好心情太难了，尤其是PL后到YJ来这段时间，简直就是煎熬，我
到现在还没发现什么特别好的办法。做做瑜伽、出去散散步会感觉好点儿，可却不能从
根本上解决问题。 |
h*******d
发帖数: 1191 | 6 可以试试看电视调节,我现在每天晚上都看一些片子,主要是娱乐的或喜剧片,别老想着
这个,要不就弄弄园子什么的,上周我们家自己买了十几盆花种到前院还挺好看的,关键
是要给自己找事做
【在 c*********a 的大作中提到】
: 快走到IVF这条路了。
: 说来也怪，自从看了specialist，做了各种检查后，连以前很准的月经周期也开始变长
: ，难道是因为精神紧张造成的？
: 这个月最长，还抱有一丝幻想，难道奇迹终于要降临到我身上？今早量了一下体温，又
: 看到了可怕的降温，估计红军杀到也就是这两天的事了。心情好沮丧阿，做什么事都提
: 不起劲头，外面阳光明媚，却没有心情感受。。。
: 姐妹们，你们都是怎样调节心情的？
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i*a
发帖数: 504 | 7 原来大伙都有这个问题。看电视就是我的一项主要舒缓手段。
有一段时间心情不好，一到晚上睡觉就胡思乱想掉眼泪，有时候哭的接不上气。好像白
天的荷尔蒙不至于如此，晚上脑袋一挨枕头，周围一安静就有想法了。有时候哭到3，4
点睡不着。后来我发现一旦心情特别糟糕就看喜剧片，分散注意力，看一会就发现会困
了。
【在 h*******d 的大作中提到】
: 可以试试看电视调节,我现在每天晚上都看一些片子,主要是娱乐的或喜剧片,别老想着
: 这个,要不就弄弄园子什么的,上周我们家自己买了十几盆花种到前院还挺好看的,关键
: 是要给自己找事做
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a*******l
发帖数: 116 | 8 我来说说怎样避免坏的心情吧，或者说怎样避免更多的坏心情：）
抛开打针吃药身体上的痛苦，本来过程就是一个令人焦虑心急的过程，如果出了一些状
况或者变化，不知所以的时候，我们往往会求助于网络。上各种各样的论坛，google,
力图找出原因或后果，如果看的太多，无形中会给自己更多的压力和担心。比如我，在
取卵过后第二天胃部疼，涨，一开始没觉得很痛苦，后来一google知道是OHSS的症状，
就开始担心的要命，打电话给大夫，大夫说的确有积水，但是不是严重的OHSS,注意休
息就好。但是我哪里放心的了，之后几天天天在各种中英文论坛上找OHSS可能的最坏情
况，然后看的我胆战心惊，夜不能寐。天天跟我老公汇报我又看了什么特恐怖的症状。
后来我老公明令禁止我再多看这些。过了几天症状有所缓解，现在基本上没什么感觉了
。但是那几天的心理压力却是很大的。
所以了解必要的常识等是应该的，但是应该注意度。尤其是transfer了以后，尽量放松
，好好休息，别太多关注网上的各种消息。如果有状况，及时跟医院联系。什么事情都
往好处想:) |
c*********a
发帖数: 77 | 9 我发现旅游特别有帮助，可惜一回来又开始胡思乱想了。
另外一点我是看了姐妹们的帖子，意识到估计这是一条修炼成仙的路，凡事得多想开，
因为不知道哪里是个头，也不能把自己的生活弄得很悲惨吧。
这次来YJ，我也就是头两天幻想磨灭伤心了一下，现在已经平静接受现实啦～～～ |
