l*******r
发帖数: 39279 | 1 燕麦，豆奶，芝麻，核桃肉，葡萄干，蜂蜜，维生素C supplements, 再加透明质酸胶
原蛋白
每样少加一点
每顿少吃一点
先减5斤 |
S*******w
发帖数: 24236 | 2 还是喜欢包子
【在 l*******r 的大作中提到】
: 燕麦，豆奶，芝麻，核桃肉，葡萄干，蜂蜜，维生素C supplements, 再加透明质酸胶
: 原蛋白
: 每样少加一点
: 每顿少吃一点
: 先减5斤
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l*******r
发帖数: 39279 | 3 唉，国内的包子质量堪忧啊
而且我不太喜欢早上吃很多肉的肉包
【在 S*******w 的大作中提到】
: 还是喜欢包子
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S*******w
发帖数: 24236 | 4 菜包也不错.
【在 l*******r 的大作中提到】
: 唉，国内的包子质量堪忧啊
: 而且我不太喜欢早上吃很多肉的肉包
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l*******r
发帖数: 39279 | 5 菜包吃不饱
【在 S*******w 的大作中提到】
: 菜包也不错.
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a***o
发帖数: 3734 | 6 减个啥啊，丰满一点好
【在 l*******r 的大作中提到】
: 燕麦，豆奶，芝麻，核桃肉，葡萄干，蜂蜜，维生素C supplements, 再加透明质酸胶
: 原蛋白
: 每样少加一点
: 每顿少吃一点
: 先减5斤
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l*******r
发帖数: 39279 | 7 减5斤比较好
【在 a***o 的大作中提到】
: 减个啥啊，丰满一点好
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h***e
发帖数: 20195 | 8 土，
土豆牛奶加鸡蛋苹果就好
降体重关键是晚餐和零食
你早中餐吃多点吃好点这样才有利晚餐吃少点
【在 l*******r 的大作中提到】
: 燕麦，豆奶，芝麻，核桃肉，葡萄干，蜂蜜，维生素C supplements, 再加透明质酸胶
: 原蛋白
: 每样少加一点
: 每顿少吃一点
: 先减5斤
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l****t
发帖数: 36289 | 9 扯。
我老常年晚上5，6点一大顿，夜里1点以后还有一大顿有肉的正餐，也没胖啊。没办法
，不吃睡不着。而且无肉不欢。
【在 h***e 的大作中提到】
: 土，
: 土豆牛奶加鸡蛋苹果就好
: 降体重关键是晚餐和零食
: 你早中餐吃多点吃好点这样才有利晚餐吃少点
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h***e
发帖数: 20195 | 10 你丫的躲在地下室思考国家大事思考多了，很需要营养
【在 l****t 的大作中提到】
: 扯。
: 我老常年晚上5，6点一大顿，夜里1点以后还有一大顿有肉的正餐，也没胖啊。没办法
: ，不吃睡不着。而且无肉不欢。
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F******y
发帖数: 1988 | 11 8错
女人要对自己好一点
【在 l*******r 的大作中提到】
: 燕麦，豆奶，芝麻，核桃肉，葡萄干，蜂蜜，维生素C supplements, 再加透明质酸胶
: 原蛋白
: 每样少加一点
: 每顿少吃一点
: 先减5斤
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l****t
发帖数: 36289 | 12 嗯。拉灯虽死，天下仍不太平。。。
【在 h***e 的大作中提到】
: 你丫的躲在地下室思考国家大事思考多了，很需要营养
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l*******r
发帖数: 39279 | 13 你大约新陈代谢很旺盛
【在 l****t 的大作中提到】
: 扯。
: 我老常年晚上5，6点一大顿，夜里1点以后还有一大顿有肉的正餐，也没胖啊。没办法
: ，不吃睡不着。而且无肉不欢。
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l****t
发帖数: 36289 | 14 嗯，我老觉得也是
我老觉得我是基础代谢高
但是查了他们减肥版的表，反而很低，不知道怎么回事
正在吃
【在 l*******r 的大作中提到】
: 你大约新陈代谢很旺盛
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l*******r
发帖数: 39279 | 15 可能你吸收不好
【在 l****t 的大作中提到】
: 嗯，我老觉得也是
: 我老觉得我是基础代谢高
: 但是查了他们减肥版的表，反而很低，不知道怎么回事
: 正在吃
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f*****x
发帖数: 2748 | 16 要不再来点生鸡蛋加可乐？
【在 l*******r 的大作中提到】
: 燕麦，豆奶，芝麻，核桃肉，葡萄干，蜂蜜，维生素C supplements, 再加透明质酸胶
: 原蛋白
: 每样少加一点
: 每顿少吃一点
: 先减5斤
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l*******r
发帖数: 39279 | 17 这什么吃法？
我不喝可乐
【在 f*****x 的大作中提到】
: 要不再来点生鸡蛋加可乐？
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l****t
发帖数: 36289 | 18 还少了一味：啤酒
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: 这什么吃法？
: 我不喝可乐
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h***e
发帖数: 20195 | 19 错，应该是甲亢
【在 l*******r 的大作中提到】
: 可能你吸收不好
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l****t
发帖数: 36289 | 20 没有
【在 h***e 的大作中提到】
: 错，应该是甲亢
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T*****E
发帖数: 1785 | 21 小麦的早餐比我的好多了，我明天都是吃点牛奶泡燕麦。 |
