l*******s
发帖数: 437 | 1 赶在岁末上来报道。
我想我应该有抑郁症或者焦虑症很久很久了，从14岁入高中到24岁硕士毕业，很长时间
里应该都有抑郁症或焦虑症。但直到今年，姐姐被诊断出轻度抑郁症，妈妈被医生强烈
怀疑焦虑症，我才认真的考虑这件事情。
症状：14岁开始失眠，起于跟人打赌谁先睡着。从此每天都担心自己晚上失眠，第二天
没有精神学习，越担心越失眠，越失眠越烦躁，形成恶性循环，一直失眠到硕士毕业。
失眠久了，人懒惰，一懒惰，事情完不成了，就开始慢慢失去自信。开始只是在考试上
面失去自信，后来懒得收拾自己，懒得锻炼身体，很显然在外貌上也越来越失去自信（
虽然也从来没自信过）。
认真的想要对待这件事情是前晚。因为我昨天要参加一个考试，事实上我对这个考试很
自信，相信自己能通过，只是希望能拿到高分，还有就是不能承担万一失败后的结果。
一晚上都在想这个考试，翻来覆去，居然一夜未睡着。在床上睁着眼睛安慰自己，就算
头昏昏沉沉，就算一夜无眠，我也应该能过这个考试（因为失眠太多年，所以也发展了
一套应对方法），但还是没办法睡着。一直到天亮都没睡着的时候，就想自杀了，也想
起那失眠的10年，基本上夜夜都在琢磨自杀的事情。好在从 |
l*******s
发帖数: 437 | 2 我也算有些优点，喜欢看笑话，经常网上找，也喜欢讲笑话。喜欢跟大家聚在一起说说
笑笑。另外就是LD是个很乐观的人，他一般不喜欢多想，就是做好自己的事情就行。我
也有些受他影响。认识他以前特悲观，之后好些。 |
F***r
发帖数: 1685 | 3 太依赖于父母的人长大后容易得抑郁，幸好你遇到了你LD
【在 l*******s 的大作中提到】
: 赶在岁末上来报道。
: 我想我应该有抑郁症或者焦虑症很久很久了，从14岁入高中到24岁硕士毕业，很长时间
: 里应该都有抑郁症或焦虑症。但直到今年，姐姐被诊断出轻度抑郁症，妈妈被医生强烈
: 怀疑焦虑症，我才认真的考虑这件事情。
: 症状：14岁开始失眠，起于跟人打赌谁先睡着。从此每天都担心自己晚上失眠，第二天
: 没有精神学习，越担心越失眠，越失眠越烦躁，形成恶性循环，一直失眠到硕士毕业。
: 失眠久了，人懒惰，一懒惰，事情完不成了，就开始慢慢失去自信。开始只是在考试上
: 面失去自信，后来懒得收拾自己，懒得锻炼身体，很显然在外貌上也越来越失去自信（
: 虽然也从来没自信过）。
: 认真的想要对待这件事情是前晚。因为我昨天要参加一个考试，事实上我对这个考试很
|
l*******s
发帖数: 437 | 4 很感谢你的回帖。
我不算很依赖父母，上学以前父母基本无视我，对我也很不好。基本上是夏天指使着在
他们吃饭时给扇风（那时家里穷，农村，也没电扇），冬天使唤着给妈妈买早点之类的
（我没份，农村，一家人就妈妈有，弟弟偶尔有，我和姐姐没有。）上学后因为成绩好
，老爸爱面子，喜欢吹嘘，就开始很疼爱我。但待得我27岁时，弟弟结婚，爸妈给弟弟
买房子，对他特别好，还老在我面前说，严重的重男轻女让我巨不爽。但父母的极大不
公平只是促使了我出国，出国后我一想到弟弟因为爸妈不能到自己想去的地方，而且以
后养老多少要靠弟弟，就完全不在意父母的不公平了。不过你这么一说，我想来应该是
在7岁－26岁之间都是得到了父母很大的疼爱的。也许因为之前之后反差大，心理有些
没法接受。
目前主要是集中在紧张，逢考试就没法睡觉，哪怕那个考试还有一个月之久，哪怕我非
常自信能通过，哪怕觉得那个考试并不重要。但我还会有很多考试，以后还得找工作。
而且除了考试，平时任何事情都会让我紧张到失眠。
【在 F***r 的大作中提到】
: 太依赖于父母的人长大后容易得抑郁，幸好你遇到了你LD
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F***r
发帖数: 1685 | 5 对，我说的就是精神上依赖父母。其实父母只是给了我们一具皮囊而已，没有必要从父
母那里要求更多。
【在 l*******s 的大作中提到】
: 很感谢你的回帖。
: 我不算很依赖父母，上学以前父母基本无视我，对我也很不好。基本上是夏天指使着在
: 他们吃饭时给扇风（那时家里穷，农村，也没电扇），冬天使唤着给妈妈买早点之类的
: （我没份，农村，一家人就妈妈有，弟弟偶尔有，我和姐姐没有。）上学后因为成绩好
: ，老爸爱面子，喜欢吹嘘，就开始很疼爱我。但待得我27岁时，弟弟结婚，爸妈给弟弟
: 买房子，对他特别好，还老在我面前说，严重的重男轻女让我巨不爽。但父母的极大不
: 公平只是促使了我出国，出国后我一想到弟弟因为爸妈不能到自己想去的地方，而且以
: 后养老多少要靠弟弟，就完全不在意父母的不公平了。不过你这么一说，我想来应该是
: 在7岁－26岁之间都是得到了父母很大的疼爱的。也许因为之前之后反差大，心理有些
: 没法接受。
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l*******s
发帖数: 437 | 6 很谢谢你。
我这种是抑郁，还是焦虑？或者两者兼而有之？ |
q*********8
发帖数: 41 | 7 我觉得你先不要急着给自己定论是抑郁，还是焦虑。虽然家里人有抑郁，其他的家庭成
员很容易也有抑郁。但是我觉得你本身的生活有很多让你不容易得抑郁的因素，比如你
的LD很乐观。而你也已经很久没有和妈妈以及姐姐住在一起。
我觉得治好失眠是比较重要的。
你遇到的问题我来美国后也遇到过。关于自信以及考试，期末前的焦虑。其实很多人都
会有这种考试前的焦虑。意识到这点能够不那么责怪自己。我的心理医生就是建议我不
要对自己太苛刻。还有一点就是，不要把事情放在最后一刻才去做，那样会增加很多本
来可以避免的stress。 不过目前这点我也正在努力。
总之，我觉得你应该好好看到自己生活中那些有利的因素。 |
l*******s
发帖数: 437 | 8 非常感谢。你说的很有道理。譬如那个考试，我知道自己会过，但就希望能考高分和怕
出现意外，还有，我的确是最后几天才开始准备，所以觉得还有很多不确定的因素。
我的确有些有利的因素。有几个还不错的朋友，我也喜欢跟他们混在一起。平时很喜欢
看些喜剧笑话啥的。烦恼的就是失眠和考试。现在是想试着连续吃几天安定，把生物钟
调好，还有就是睡前泡脚，开始锻炼身体。
非常谢谢你！ |
l*******s
发帖数: 437 | 9 对了，我姐姐的抑郁症很轻微，她已经很快就好了。
看了版面的一些帖子，我应该没有抑郁症。除了失眠外，没有其他的抑郁症状。体重也
不轻，平时工作学习啥的也还算行。算不上很好的，但也不算差的。
再看看版面帖子再说。
感谢qinsang1118的回复 |
