走出抑郁的20招（2） - _D_SupportGroup版

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相关话题的讨论汇总
话题: 抑郁话题: 将来话题: 过去话题: 走出话题: 过好

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发帖数: 172

11、伤心总是难免的，将来比过去重要，现在比将来关键。
虽说我是内源性抑郁，但也是受到了生活环境的影响。比如童年阴影、家庭不合、感情
创伤等等。我恨过很多人，恨了很多年，我咬牙切齿地发誓：“只要让我再遇见他，我
一定杀了他”。我怨苍天待我不公，自问没有做过亏心事，为何给我这么多磨难。通过
阅读，自己静心思考，省悟之后才明白，不放下恨就不会接受爱。过去的事情已经发生
，无论我现在追悔莫及还是痛心疾首，都已经成了定局无法挽回，如果我还沉浸于此，
不断揭自己的疮疤，只能是让伤口一直恶化，不能痊愈。
过去的事已经过去，放在心里，苦的只有自己。将来是由无数的今天构成，只有把每一
个今天过好，才会给将来打下一个坚实的基础。与其在回忆中痛苦，在预想中恐慌，还
不如脚踏实地过好今天这24小时。
12、只看过程不看结果，尽力就无愧于心。
压力并非环境造成的，而是自己造成的。急功近利的时代，让我们过多的把目光集中在
结果上，只有目标达成，才能算是成功。但我们不是神仙，不可能样样都成功，我们都
是在尝试和学习中取得成就的。我刚刚确诊为抑郁的时候，正是五一节之前，我要负责
同学聚会，这是个让我头疼的问题，连续

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