某大大总结出走出抑郁的20招（分享共勉） - _D_SupportGroup版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

_D_SupportGroup版 - 某大大总结出走出抑郁的20招（分享共勉）

相关主题
● 人，是在伤口上长大的.	● 答whata，抑郁患者的善
● 日记	● 我这个样子吃药能解决问题吗
● 抑郁的人适合恋爱否----我的认识，供参考	● 小龙女的抑郁疗法实践报告
● 求助，为什么抑郁症吃了药之后反而情况加重了呢？	● 内容提要和书目--《战胜抑郁症》系列
● 谈谈我的抑郁症吧	● 恕我直言
● 抑郁症人不喜欢跟人玩？	● 站着说话不腰疼的人
● 举手问问题	● 报道
● 为了自己，为了宝宝，继续尝试振作	● 抑郁症专题视频集锦

相关话题的讨论汇总
话题: 确诊话题: 辞职话题: 治疗话题: 共勉话题: 抑郁

(共1页)

s*******l
发帖数: 172

1、感觉自己真的有问题，赶快就医确诊，不讳疾忌医。早治早好。
我患抑郁已经多年，但一直不知道自己失眠、头昏、懒言、自残、自杀等这些现象是
疾病导致，结果越来越严重，到前年的时候已经无法正常工作生活。后来去医院看失眠
才知道自己得的是抑郁症，然后开始治疗，并逐渐康复。如果不去医院确诊，自己不知
道自己是什么问题，得不到有效治疗，只会让病情加剧；或者仅凭猜测，自己给自己下
定义贴标签，给自己增加了心理压力，还耽误了治疗。
2、把病情告诉你值得信赖的人，可以得到帮忙，减轻心理负担。
我确诊当天就在同学之中公布，第二天收到许多鼓励的留言，令我非常感动。接着
告诉了我所在公司的董事长（就职之前就是朋友）、所在部门的部长、我的搭档，这三
人是我在公司工作中接触最多的人，也是私下关系最好的人，于公于私都必须说明，而
其他部门不相干的员工则没必要各个解释。由于我说明了原因，他们理解我并非因为其
他原因而辞职，我辞职之后还时常联系，并对我当时的内疚和负罪心情一再宽慰，减少
了我因为辞职带来的罪恶感。我认识老公的第一天就告诉他我有抑郁症，我不敢出门见
人，连电话都不敢接，之后他一直带我参加各

(共1页)

相关主题
● 抑郁症专题视频集锦	● 谈谈我的抑郁症吧
● 新人报道	● 抑郁症人不喜欢跟人玩？
● 大家帮我分析一下是不是抑郁症	● 举手问问题
● 我经常心情不好是怎麽回事	● 为了自己，为了宝宝，继续尝试振作
● 人，是在伤口上长大的.	● 答whata，抑郁患者的善
● 日记	● 我这个样子吃药能解决问题吗
● 抑郁的人适合恋爱否----我的认识，供参考	● 小龙女的抑郁疗法实践报告
● 求助，为什么抑郁症吃了药之后反而情况加重了呢？	● 内容提要和书目--《战胜抑郁症》系列

相关话题的讨论汇总
话题: 确诊话题: 辞职话题: 治疗话题: 共勉话题: 抑郁

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天