t*****8
发帖数: 253 | 1 1-失眠,大概要1点多才能睡着
2-早醒, 每天大概5,6点就突然惊醒了,然后脑海里全是伤心事,非常清醒,再也睡不着了
.
这种状态大概持续了有2个月了.
3- 心情持续低落, 今天看书看不下去,突然受到点外界原因的刺激,刺痛了我的伤心处,
哭了大概有一个小时左右,情绪不能自已. 然后慢慢干别的转移注意力才好起来.
4-做事情没有效率,明明知道有很多书要看,马上要考试,可是就是没效率,脑子有点迟钝.
5-体重减轻
6-自我评价过低,不喜欢自己,自卑感严重...
我现在服用的是非处方的sam-e,400mg,每天1片. 刚开始感觉还很好,可最近感觉1片不
行了.
特别是今天我上午忘记了吃药,等到下午再吃的时候就发现晚上不管用了,又补了1片才
行.
我琢磨着要是实在不行就换处方药算了,其实我有医生开的处方药单子,但是一直没去拿.
心想先服用非处方的,实在不行再用处方的..不知道我这个想法对不对? | t*****8
发帖数: 253 | 2 test
处,
钝.
【在 t*****8 的大作中提到】
: 1-失眠,大概要1点多才能睡着
: 2-早醒, 每天大概5,6点就突然惊醒了,然后脑海里全是伤心事,非常清醒,再也睡不着了
: .
: 这种状态大概持续了有2个月了.
: 3- 心情持续低落, 今天看书看不下去,突然受到点外界原因的刺激,刺痛了我的伤心处,
: 哭了大概有一个小时左右,情绪不能自已. 然后慢慢干别的转移注意力才好起来.
: 4-做事情没有效率,明明知道有很多书要看,马上要考试,可是就是没效率,脑子有点迟钝.
: 5-体重减轻
: 6-自我评价过低,不喜欢自己,自卑感严重...
: 我现在服用的是非处方的sam-e,400mg,每天1片. 刚开始感觉还很好,可最近感觉1片不
| j******n
发帖数: 21641 | 3 考试别怕,其实那些东西你基本都会了,真考起来就都记得了
但就是你有典型的抑郁
要好好看一下
【在 t*****8 的大作中提到】
: test
:
: 处,
: 钝.
| w****o
发帖数: 6 | 4 楼主的状态不是特别好，需要注意。最好能够马上寻求psychiatric /therapist的帮助
，以防止情况恶化。
真正要改变抑郁的状态，需要药物、心理咨询/治疗（therapy）、饮食、锻炼等多管齐
下。如果情况不是很严重，并且个人强烈反感药物，可以不用药物。但如果情况严重，
药物是需
要的，不管你多不喜欢。
1。药物：通过调节脑内物质平衡，至少短期内（4 - 8个星期）控制住事态。如果你以
前没有过用药经历，医生会根据你的抑郁的表现、程度，给你开药。如果（4个星期后
）这个药还是没有多大帮助，医生会要求你验血，根据结果找其他可能适合的药。如果
你以前用过药并且有效，一般医生会建议接着用同种药物。在情况好转、稳定（你认为
你已经不抑郁）后，医生还会要求你继续用药半年至一年以维持其疗效并防止情况反复
。在那之后如果可以，医生会帮你减低药量制止完全停药。在停药的两、三年内一般还
是要密切注意自己的心理状态。一般不要自己停药。
2。心理咨询/治疗：如果你认为药物只是治标，那么心理咨询可算是治本。抑郁多是由
不正确的思维方式引起，心理咨询（cognitive therapy）就是帮助你纠 | f******Z
发帖数: 214 | 5 这个说的真好
【在 w****o 的大作中提到】
: 楼主的状态不是特别好，需要注意。最好能够马上寻求psychiatric /therapist的帮助
: ，以防止情况恶化。
: 真正要改变抑郁的状态，需要药物、心理咨询/治疗（therapy）、饮食、锻炼等多管齐
: 下。如果情况不是很严重，并且个人强烈反感药物，可以不用药物。但如果情况严重，
: 药物是需
: 要的，不管你多不喜欢。
: 1。药物：通过调节脑内物质平衡，至少短期内（4 - 8个星期）控制住事态。如果你以
: 前没有过用药经历，医生会根据你的抑郁的表现、程度，给你开药。如果（4个星期后
: ）这个药还是没有多大帮助，医生会要求你验血，根据结果找其他可能适合的药。如果
: 你以前用过药并且有效，一般医生会建议接着用同种药物。在情况好转、稳定（你认为
| t*****8
发帖数: 253 | 6 谢谢wuxiao!! 辛苦了!! 你写的这些我要好好收藏起来,认真看,这个re一定要M 阿..
【在 w****o 的大作中提到】
: 楼主的状态不是特别好，需要注意。最好能够马上寻求psychiatric /therapist的帮助
: ，以防止情况恶化。
: 真正要改变抑郁的状态，需要药物、心理咨询/治疗（therapy）、饮食、锻炼等多管齐
: 下。如果情况不是很严重，并且个人强烈反感药物，可以不用药物。但如果情况严重，
: 药物是需
: 要的，不管你多不喜欢。
: 1。药物：通过调节脑内物质平衡，至少短期内（4 - 8个星期）控制住事态。如果你以
: 前没有过用药经历，医生会根据你的抑郁的表现、程度，给你开药。如果（4个星期后
: ）这个药还是没有多大帮助，医生会要求你验血，根据结果找其他可能适合的药。如果
: 你以前用过药并且有效，一般医生会建议接着用同种药物。在情况好转、稳定（你认为
| g**********v
发帖数: 74 | 7 3 4 6症状我都有
处,
钝.
【在 t*****8 的大作中提到】
: 1-失眠,大概要1点多才能睡着
: 2-早醒, 每天大概5,6点就突然惊醒了,然后脑海里全是伤心事,非常清醒,再也睡不着了
: .
: 这种状态大概持续了有2个月了.
: 3- 心情持续低落, 今天看书看不下去,突然受到点外界原因的刺激,刺痛了我的伤心处,
: 哭了大概有一个小时左右,情绪不能自已. 然后慢慢干别的转移注意力才好起来.
: 4-做事情没有效率,明明知道有很多书要看,马上要考试,可是就是没效率,脑子有点迟钝.
: 5-体重减轻
: 6-自我评价过低,不喜欢自己,自卑感严重...
: 我现在服用的是非处方的sam-e,400mg,每天1片. 刚开始感觉还很好,可最近感觉1片不
| p***7
发帖数: 44 | |
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