s******l 发帖数: 53 | 1 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-)
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其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。
三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。
那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。
终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。 |
s******l 发帖数: 53 | 2 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。
三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。
那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 3 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
可是,那个时候和暑假没什么区别,都不和人说话。如果没课,我就不出门。如果有课,我就一个人去学校,一个人坐,上完课就离开学校。每天说话的,可能只是我家楼下的门卫。学校的朋友叫我,我只是点点头,笑笑,然后马上离开。那个时候还没有意识到自己开始自闭了。
我和我父母很亲近。可是,这次问题发生以后,我就很少和他们打电话了。他们知道我把工作搞丢了,但是不知道是因为我自己成绩的问题。我可以一个多礼拜不与他们说话。爸爸常常会写很长的家书给我。但是,每次他们都会提及工作找的怎么样啦,谁谁谁你去找找。我觉得心情很烦躁,就更加少和他们联系了。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 4 9月中下旬的时候,我开始认识到,我已经一个多月没和人聊过天了。而且,我发现我怕看到人,怕出
去,怕电话铃响起来。
所以我就去了学校的心理医生那里。和她说着说着,我就哭了。我发现我必须在一个人面前,承认自己犯了很大的错误,而我竟然没有勇气说。我只是说着一些旧事,而不入主题。我不敢面对自己的失败。我们约了下次见面的时间。
不过一个礼拜之后,我没有去。我开始越来越怕出门,开始不去上课。我本来就住得离学校挺远的,而且也是一个人住。加上朋友们打电话给我,我也从来不接。他们留了很多言,我也不回。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 5 9月底是我生日。我一天竟然几乎什么都没有吃。晚上实在熬不住了,就下了一点面。这两个多月的日
子,我都不怎么运动,但是却掉了10磅左右。每个人看到我都说我瘦了。本来脸色白里透红的,现在也是黄蜡蜡的。
10月份之后,我开始去聊天室,找各式各样的人聊天,什么都聊,英文、中文聊天室都去。然后开始找陌生人打电话,深夜3点半和陌生人聊东邪西毒,聊金庸,聊故乡。有些恶心的人要我和他们聊性,我也聊。聊得我觉得恶心了,我就直接挂电话。
在生活里,我出门更少了。其实我一个礼拜四天是有课的,但是我可能就去学校一、两次。其实这个学期的老师上课幽默风趣,内容我也很喜欢。但是我不预习,怕他们点名,也就不愿意去了。
朋友有时候在MSN上面留言,让我出去聚会。我去了。而且特别会装。我这个人比较会说笑话,反应也算不慢,所以大家一桌子抬抬杠也挺正常的。我昨天和我其中一个朋友说了,她说,真的没想到你原来那个时候这么不开心。我说,装呗。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 6 我开始慢慢地有了自杀的念头。我会坐在桌子旁,看着电脑,上网去查死亡的方式。如果看电视,我会去看很恶心的杀人片子。烧菜的时候,我就想,如果我把煤气一直开着,我会怎么死呢?躺在床上的时候,我就想如果我死了,要多少天之后,人家才会发现我死了呢?10天?20天?
我自杀的念头越来越重,而我自闭的现象也开始变本加厉。我看到同学走过来,我就会绕道走。我不再出门。教授有信的话,我就开始吹牛。我说生病了,住院了。学期中要中考了,我就一直没有交,或者交了一份空的文件。
我非常讨厌自己。我觉得自己有大好的前途,不去珍惜,浪费光阴,做乱七八糟的事情。我知道自己只要去找工作,一定可以找到的。但是我的简历还一直放在那里,完全没有动过。我看到就觉得恶心。我一直是个很要干净的人,但是我就是不想去洗衣服。除非不得以,我从来不去洗衣服。
我看了很多电影,很多电视,一些网络文学。我知道,只要我停下来,看教科书,预习,复习,我还是可以去学校的,还是可以完成学业的。但是我提不起精神来。
我的脑子里面就是这样两边打战。一边说,去去去,做事情去。一边说,不做,你没希望的了,你这么混,总是要还的。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 7 上个礼拜,我差点就自杀了。结果一群孩子救了我。我觉得自己不可以在他们面前自杀,否则的话,我就成了他们心中的trauma。记得心理医生第一次见我,就问我,你的生命中有没有trauma。我已经这么惹人恶心了,怎么还能去伤害这些孩子幼小的心灵呢?
然后我就重新回到校医那里。说着说着,我就泪流满面了。校医建议我休学一段时间。我说不要,休学是loser的行为。校医很担心我,说要我一定答应她,如果再有自杀的念头,就打学校on call的电话。否则,you need to be hospitalized. 我又哭了。说,why you wanna get me hospitalized?
Are you implying that I am ill? I am not. 她当时估计被我的语气愣住了,安慰了我一阵
子,和我约好明天见面。
不过第二天,我又没有去。我怕她真的送我去医院。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 8 我2006年的8月份到11月份,也抑郁过。不过那个时候,人生有具体的盼头。我就是想升学,所以后来获得入学机会了,也就不理抑郁了。当然,那个时候没有学习过如果去调整自己的心态,如何去破解抑郁。
那个时候,我也疯狂的聊天。有个人,当时加了,聊了,后来我又把他删除了。也不记得为什么了,可能那个时候就是想好好准备考试吧。
上个礼拜三,他把我加回来了。用了另外一个MSN加的。当我看到的时候,我突然反问我自己了,我自己可以在这两年内,心理上完全没有长大,还是不知道怎么面对压力,面对挫折呢?我到底是怎么了?
我想了三天,还和这个男生聊了天。其实,人都会变得。我也变了,他也变了。但是,我非常感激他的重新出现,让我有机会去想我自己,去面对,而不是去逃避。
期间,MSN登录的时候,另外一个挺要好的朋友问我最近怎么了。学校的老师竟然发信给她(她已经毕业了),问她我最近怎么样?如果不好的话,可以找老师说话,她可以帮我忙。我当时看到消息,就哭得稀里哗啦的。这个老师我跟她做了一个学期的活,人家却这么记得我。也不怨我开学到现在都没有做过事情。
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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s******l 发帖数: 53 | 9 于是,昨天我终于和我要好的朋友打了电话。其实我人缘挺好,而且交的朋友,都能交到听亲近的朋友。可能我没什么心机,别人也都愿意帮助我吧。
我给三个人打了电话。一个是我这里身边的朋友,一个是今年上半年毕业的同专业的学姐,一个是我好朋友的男朋友。我发现,自己越和他们聊天,竟然就慢慢可以放开自己说些什么了。第一个朋友,今年年初也经历过抑郁,所以有些感受可以和我分享,不过那个时候,我还放不开,没有告诉她
我的根源。
和学姐聊的时候,我终于第一次说出了自己的问题。因为是同专业的,她开始帮我想办法。她说,她也建议我采纳心理医生的建议,休学一段时间。这样,下半学期来的时候,人已经恢复了,就能够很认真地读书。现在已经10月份了,要把这个学期的成绩弄上去,已经有点难度了。现在最重要的
,是人要先恢复过来。工作嘛?凭我们学校我们这个专业,怎么会找不到呢?虽然不能在全美最好的业内企业工作,但是,条条大路通罗马。
后来和我国内闺密的男朋友聊天。他年龄很长,而且因为最近在美国,过去的专业和心理学也有关。和他聊的时候,我开始已经可以谈笑风生了。后来发现,越聊得深入,我的心越酸。鼻子一酸,就又哭了。不过感觉自己把什么都
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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R*O 发帖数: 264 | 10 好长,读起来很过瘾,条理清楚,叙事明白
一定不要做傻事,在再艰难的感受中,也要对自己说这些不好都是暂时的,必然会过去的
就像我们不会永远只有好天气一样,我们也不会永远只有坏天气,在坏天气时,别丧失
对好天气到来的期望和信心
大不了休学,大不了回国发展,都不是loser行为。人生道路多样,不必因循普世价值
模式,只要对自己负责任的走好自己的路,就好。
你会变得很棒的,keep up。
。:-)
可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了
这个现实。
严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。
吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文
的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校
招聘。因为学校好,所有的
都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
课,我就一个人去学校,一个人坐,上完课就离开学校。每天说话的,可能只是我家楼
下的门卫。学校的朋友叫我,我只是点点头,笑笑,然后马上离开。那个时候还没有意
识到自己开始自闭了。
我把工作搞丢了,但是不知道是因为我自己成绩的问题。我可以一个多礼拜不
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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S*********e 发帖数: 67 | 11 又是一个妹妹,看来还是女的容易抑郁些
根据你的描述觉得你现在病情的发展经历是这样的:
(内因)性格中过于追求完美,很在乎别人眼中对自己的看法
(外因)学习和找工作的压力
(造成)延迁(procrascination) ——》逃避压力
回避人群-》逃避潜在的别人对自己negative的评价
(逃避的后果)内因外因无任何改善,而且恶化,造成心情进一步恶化
(可以采取的措置)找朋友聊天,找医生聊,这些你都作的很好了
休学的建议也很好,如果一再不正视现实(今年你几门课的成绩会很糟糕
),那么等你拿到那几个烂分数的时候只会进一步痛恨和看低自己,对自己百害无一利
,现休息好把身体养过来,下学期再上课
(一些小提醒)觉得一直到现在你对自己都还是自视甚高,这个从你的描述中显示的出
来,一般越是心里没底没有自信的状况下人越是喜欢说其实我有能力作blahblahblah。
建议你还是现实一点好,学习找工作都很多时候都是很tedious的过程,每件小事情不
一样一样一步一步的作,光是好学校也不能避免在这些事上会受到的挫折。
还有感觉你的人生的支点太少,感觉你心
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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a******s 发帖数: 2145 | 12 丢掉幻想,投入战斗。
对自己说一声,生死置之度外,迈入战场吧。
其实不论好的感觉坏的感觉,失败甚至是要去自杀的感觉都是幻影。遇到应激的时候,
应该丢掉任何想法,投入到现实中去和挫折做抗争。
平时你感觉生活可以,那也是你的一种感觉。如果你认为过的很幸福,那也是一种感觉
或者在下也称为一种幻影。如果应激,那你会沮丧抑郁,甚至想去自杀,那更是一种一
种幻觉,在外界事物变化下产生的幻觉。
其实这个时候你应该凭借自己的本能去抗争。就是如果人没有了任何想法,不再考虑自
己在被人眼中或者自己期望中的位置和反差。单单凭借人的自然本能,向困难挑战,用
自我生存和保护的本能去生活,这个时候反而可以帮助你自然的度过最困难的时候。
就好比上战场吧,临进入战场之前,就已经做了命都不要的打算了,我想没有人还在想
我百分之百能保全而退,既然打算去战斗,就已经生死度外,丢掉任何幻想了。进入战
场,就是凭借自己的本能和应激时的智力体力的超长发挥来进行抗争。或者说一种很麻
木,但是很兴奋的状态来让抗争。人的思想,有的时候是脆弱的,有的时候我们就需要
这种麻木的状态来让保证自己的生存。
你曾经想过自杀,那说明你早已经将自己
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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w**********g 发帖数: 18 | 13 同学你好啊
有些经历有点像
我的建议:
1。找你的朋友之中最好有一个很近的能陪你,最理想的是需要你。
2。看开点。。。
像的经历是我也有时候自己在家很久,不联系别人。我也想avoid和别人的接触。我去
卫生间,如果有人进来了,我就开始不了,然后就装作结束了,走人。所以不管在几楼
,我一定是去地下室的卫生间。
我也有过不想做任何工作,或者和学习,工作有关的事情。有个一个月周期的试验,到
最后几天,我郁闷了,在家休息了,后来老板很生气。。。有段时间,我每天只吃一顿
,就是面包。
我觉得看程度深浅,你的这些情况挺普遍的。
之所以到现在我还没有你严重,应该有几个原因,看看是不是对你有帮助。
1。我一个月一次要去异地找女朋友。我觉得是最主要的原因了。所以建议你找一个可
以physically在一起的人。
2。了解自己。用第三人称角度审视自己。我上网调查抑郁就在那个时候。下面是几个
对我有用的发现。
2a.一段时间什么也没过,回学校一看,竟然没什么严重的事情,学照上,而且老师也
不会觉得你不好。你可以一个月或者很久不学习,然后竟然没有被开除,老师也没找你
麻烦,学业也没拉下多少,学习还一点不吃力,
【在 s******l 的大作中提到】 : 这里的文章不会置顶的吧?前面是在线写的。有点乱。一边哭,一边写,也不想改了。:-) : ===================================================== : 其实我抑郁的根源就是不想读书,然后读书成绩差,到手的工作机会也因此没有了。可能从小到大很顺利,家庭也非常幸福,我的心理承受能力不够坚强。我竟然接受不了这个现实。 : 三个月之前,在知道工作弄丢了之后,我就回了一次国。当时也没有想到事情会这么严重。在家呆了1个礼拜左右,就回来了。 : 那个时候,学校还没有开学,我就一个人窝在家里面,什么事情都不想做。于是每天吃方便面,或者就是看看电视,上上网。那个时候,我本来是想用来写没有写完的论文的。开学之后的时间毕竟不宽裕。可是,我一次都没有动笔。那个时候,也是学校在校招聘。因为学校好,所有的应聘单位都会来。但是我连邮件都不读。简历也不修改。只是一个人坐着。朋友找我,我从来不接。发邮件,我也从来不回。什么Facebook之类的工具,我也全部消除了帐号。 : 终于熬到劳动节,开学了。我就跟自己说,去上课吧。前面两个礼拜很正常。我每次都预习复习,做很多笔记。还看自己订的杂志。
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