第一次的counseling。 - _D_SupportGroup版

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F*****n
发帖数: 140

终于迈出了这一步。
学校的心理咨询诊所，一下子就约上了。今天进行了第一个session。
主要是问了我一些问题，讨论导致现在这种状态的主要原因，例如loneliness，
too hard on myself之类的。心理咨询师很专业，使我感觉到她对我的理解与支持。
最后说好下周定些goals，还给我提供一些breathing，meditation，还有防止失眠
的策略/handouts.
回来后感觉没有多少太大的改善，不过毕竟只是第一个session.
与这里的人共勉。

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