c****a
发帖数: 74 | 1 由今儿被夸引申出的另一篇。
我呢，思维方式是很负面那种。不大容易接受夸赞，也倾向于贬低自己及周围一切。比
如这个yoga class，俺的负面思维从比较这个center和附近一个center的大小，乃至
building里电梯的陈旧，甚至晚上保安简单的desk……等等细小的事，都能占据我一部
分注意力。其实都是nonsense。
小的时候可能比较容易高兴，时常会得意忘形。后来受教育和社会习惯影响，慢慢倾向
压制自己。不料经过这么多年的压制和生活经历，已经很难cheer up。Depressed
people大都有的low self-esteem也好，走出抑郁里说的负向思维也罢，或许是应该每
天做一小件事，然后表扬自己，让自己高兴高兴。说不定时间长了，就真的容易高兴些。 | c*****n
发帖数: 404 | 2 一个劲的夸是对小朋友。
对心志成熟的聪明人应该分三部分。
优点，提高和鼓励
优点不用说。提高是非常委婉地提出你的不足。
提高部分要尽量避免用第二人称说，多用第一人称。给对方一个接受与否的空间。这是考虑到抑郁的人较敏感，而且本身也是帮你的人的主观认识。
最重要的是鼓励。
你可以让你关心你的人按这三步帮你。 | c*****n
发帖数: 404 | 3 这三点是我从toast master的课上借过来的。觉得很有用，或说很实用。
This technique is used for evaluation. After you present yourself on a topic
, I, as an evaluator or appraiser, will come to the podium, follow the line
and evaluate it.
1.Strength.
Mrs. Weng came along with an appealing story on how herself went a long way
to become Mr. Yang's wife. The story is very detail and informative. She has
also shown her achievement on her personal battle with social stereotype.
Overall, I enjoyed listening to her presentation. Th |
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