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l******w
发帖数: 106
1
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: luyuDDKW (鲁豫淡定魁梧---戒主食June.3-July.3), 信区: Fitness
标 题: 今天杠铃没举起来
发信站: BBS 未名空间站 (Wed Jun 18 02:11:21 2008)
作的都是往常的数目
然后最后一个没举起来,半空中放弃了
然后落到腹部(不快),然后到凳子上,再到地上
由于放假了,gym人很少,没人看见来help我
没砸到,但是手腕扭了,一用力就疼
估计一个月不能做任何手臂用力的运动了
很奇怪,一般我是可以举起来的,今天不知道怎么放弃了
sigh,好危险
手腕不知道要不要看医生,还能打字,不旋转就不疼
产生恐惧感了,不知道有没有什么固定器械可以替代卧推的?听说效果不是很好?
推荐个吧。谢谢
估计最近太mean了,遭报应了
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