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e*****k
发帖数: 13 | 1 http://www.breakingtheclouds.org/blog/?cat=6
２００４年美国有３２４３９人因自杀而死。自杀率中，老年人最高，其次是青少年，
中年人最低。试图自杀 （suicide attempts）女比男多，自杀成功男比女多。（中国
是世界上少数几个自杀死亡率女比男多的国家。）自杀者中９０％有达到诊断标准的精
神疾病，单看数目 以忧郁症为最多。
一个常见的误解是：老嚷嚷着要自杀的人是不会真的去死的。另一个相关的误解是：曾
经尝试自杀（suicide attempt）而未果的人，或者尝试了但并不采用特别致命的方法
的人，是不会真的自杀的。实际上，每一个＂成功＂的自杀之前，平均有八到十二次的
尝试。 病人开始害怕和顾虑，但是尝试的次数越多，恐惧越减轻，心理越＂习惯＂自
杀的考虑，越容易自杀＂成功＂。而且，多数的自杀的人都在做之前用不同的方式跟身
边的人提到或暗示过，但他们害怕被旁人批评或瞧不起，所以可能用开玩笑的口气或
者漫不在乎的态度提起。自杀是一个让人不安的话题，周围的人基本上经常岔开 话题
，错过了同他们对话的机会。所以，如果你知道有人曾经尝试自杀或者 | S*********s
发帖数: 40 | 2 我来说说自己的一个事例吧。
曾经有一段非常非常非常dark的时间，我不是很清楚那个时候算不算抑郁，但是我想到
要自杀，而且连比较具体的自杀步骤都想到了.像小e一样。
人还是有求生本能的，我开始reach out。没有shrink，我找自己最贴心的朋友诉说。
有一类反应是：”别傻了“，然后叉开话题。我无法从这种反应里面得到帮助。但是幸
运的是，我碰到一个好朋友，思维非常不同，她很认真的跟我讨论自杀，以及为啥自杀
。我说的每一个理由，她都很认真的考虑，然后指出其中的破绽。比如我当时一个可笑
的想法是，死后化鬼，也不会。。。。她也很认真的考虑了一下，然后问我，你确定一
定会化鬼吗，要是不化，岂不很亏？？@_@ 之后，我彻底放弃了自杀的想法。
我想说的是，有自杀企图的人要尽量找自己可信任的人诉说。到网上述说，其实很
random，不知道能得到多大帮助，或者只是发泄。劝说自杀的人，一定要take it
seriously，直面这个问题。对方已经很panic，你必须镇定，要理性思考，要循循善诱
。我赞成那个找原因的做法，只有找出原因，才可以有目的的引导。而且我也不得不说
，有些人天生就是个优秀的引 |
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