p***p
发帖数: 559 | 1 打算准备上一年,然后挑个时间跟鬼子
一起去登,应该算比较安全的路线吧
现在没周跑两个万米,两次AEROBIC,
运动相亲兼顾.
谁能给讲讲,大概给个方案,准备,装备什么的 | m**e
发帖数: 323 | 2 这里估计没人上过，
所以没法说。
你多看看相关资料吧，
详细路线什么的。
【在 p***p 的大作中提到】
: 打算准备上一年,然后挑个时间跟鬼子
: 一起去登,应该算比较安全的路线吧
: 现在没周跑两个万米,两次AEROBIC,
: 运动相亲兼顾.
: 谁能给讲讲,大概给个方案,准备,装备什么的
| h*********r
发帖数: 650 | 3 Running 10000 is one kind of aerobic exercise, right? just a little confused...
Mt. Blanc is so famous that normal route should be pretty safe bah...
【在 p***p 的大作中提到】
: 打算准备上一年,然后挑个时间跟鬼子
: 一起去登,应该算比较安全的路线吧
: 现在没周跑两个万米,两次AEROBIC,
: 运动相亲兼顾.
: 谁能给讲讲,大概给个方案,准备,装备什么的
| m**e
发帖数: 323 | 4 I remmember one girl in travel board summited this mountain from normal
route. She had no climbing experience, even no plastic boots, nor crampons.
For a same peak in Alps, some route may be very easy, some other route
may demand high technique skills.
【在 h*********r 的大作中提到】
: Running 10000 is one kind of aerobic exercise, right? just a little confused...
: Mt. Blanc is so famous that normal route should be pretty safe bah...
| p***p
发帖数: 559 | 5 AEROBIC就是所谓的健身操，女生比较多，运动量
不小但是不如长跑激烈。不过可以调剂心理，而且
跳起来随大溜就可以了，心理负担小，还有俊男美女
可看。
不过每周四次都是有氧训练，我自己觉得上肢力量练习
很难坚持，请问登山什么地不太要求上肢力量吧
【在 h*********r 的大作中提到】
: Running 10000 is one kind of aerobic exercise, right? just a little confused...
: Mt. Blanc is so famous that normal route should be pretty safe bah...
| h*********r
发帖数: 650 | 6 Mt. Blanc won't need too much, but you definitely need to train yourself
for heavey loading. With a backpack loading up to 60 pounds, hiking 4 hours
or more during the weekend, some slope preferred...
【在 p***p 的大作中提到】
: AEROBIC就是所谓的健身操，女生比较多，运动量
: 不小但是不如长跑激烈。不过可以调剂心理，而且
: 跳起来随大溜就可以了，心理负担小，还有俊男美女
: 可看。
: 不过每周四次都是有氧训练，我自己觉得上肢力量练习
: 很难坚持，请问登山什么地不太要求上肢力量吧
| d****i
发帖数: 4354 | 7 肩胸背还是有点肌肉好，背包不会勒太疼:)
【在 p***p 的大作中提到】
: AEROBIC就是所谓的健身操，女生比较多，运动量
: 不小但是不如长跑激烈。不过可以调剂心理，而且
: 跳起来随大溜就可以了，心理负担小，还有俊男美女
: 可看。
: 不过每周四次都是有氧训练，我自己觉得上肢力量练习
: 很难坚持，请问登山什么地不太要求上肢力量吧
| p***p
发帖数: 559 | 8 怎么就算HIKING呢，一定要爬山么
平地速度呢
【在 h*********r 的大作中提到】
: Mt. Blanc won't need too much, but you definitely need to train yourself
: for heavey loading. With a backpack loading up to 60 pounds, hiking 4 hours
: or more during the weekend, some slope preferred...
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