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发帖数: 6802 | 1 禁食祷告的目的
1.为神的国度和属灵的事情，有目的地暂时不进食，把肉身的需要暂放一旁，为神
的国、人
的生命而谦卑自己，专心仰望寻求神。
2.体验属天的能力：我们能学习从倚靠肉身转向抓住神的能力，来面对属灵的争战。
◆禁食祷告的圣经根据
1.整体禁食
a.为国家安危(斯4:16；代下20:1-4)
b.为人民悔改(拿3:5-7)
2.个人禁食
a.为面对试探(太 4:2)
b.为疾病得医治(诗 35:13)
c.为自己和别人的罪(但9:3-5,8)
d.为所选立的领袖(徒 14:23)
禁食是将你宝贝的东西置于一旁一段时间，去诚心寻求神，要认识祂，知道祂的旨
意；或要
与祂有更深的关系。 |
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发帖数: 6802 | 2 我们为什么禁食
1. 耶稣已经命令它(马太6：16)
2. 圣经告诉我们禁食是何等有能力与果效
3. 将我们自己谦卑在神的面前(路加18：9-14)
4. 为发展属灵的敏锐性
5. 为削减肉体的影响(加拉太5：16-21；约翰6：63)，由属天然进入属灵
6. 为释放神大能进入我们的祷告生命
7. 为坚固信心；发展强壮的属灵生命
8. 为支取必要的信心与能力，得以去驱逐邪恶权势、攻破黑暗的势力
9. 为了一个特别的目标或方向去寻求耶稣
10. 为要与耶稣有更深的亲密的关系。 |
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发帖数: 6802 | 3 禁食祷告的阶段
首先在禁食之前，应该立下清楚、具体的祷告目标，并在禁食期间以更多的祷告、
赞美、读经、敬拜来亲近神。在禁食期间通常可分为三个阶段来祷告：
第一阶段：感谢和赞美的祷告(诗22:3；帖前5:18)。
第二阶段：悔改、认罪的祷告(诗50篇；诗66:18；赛58:1-14，59:1-2)。
第三阶段：祈求的祷告。按着自己所定的目标祷告。在神面前具体祈求或代祷。
有关禁食祷告的经文：
珥二12-13；赛五八5-6；尼九1；帖四16；但九3；出卅四28；撒上一7；撒下三35
；士廿26；代下廿3；太十六18；太十七19-21；可一12-13；徒九9；徒十四23；林后十
一27。 |
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发帖数: 6802 | 4 祷告主题
在禁食时、找些时间祷告，长短皆可。禁食与祷告是一起的，禁食加增了祷告的能
力与专注。
这是几个关于教会的祷告主题：
1. 为教会领袖所有领导者要做的决定，求神赐智能与引领
2. 为牧者们能同心祷告
3. 求神赐给教会祷告的火，使每一个会友都喜爱祷告
4. 求神祝福教会得着社区百姓的喜爱，为教会在社区传福音开门
5. 求神来建造坚固教会会友与神的关系
6. 教会大家庭内彼此之间的关系
7. 求神兴起弟兄姐妹来服事 |
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发帖数: 6802 | 5 禁食概要
定义：
1.谦卑：顺服于神
2.进入超自然的钥匙：由天然进入超自然
3.神可开门而得以进入不可能之境
美国大学字典对“禁食”下了几个定义：
(1)断食所有的食物
(2)只有稀少的进食或只吃某类食物
(3)禁戒食物，或节制食物的摄取
(4)一天或一段日子的禁食
禁食可以是
(1)对食物和/或饮料作部份到完全的禁戒
(2)对一种或多种食物与饮料作部份到完全的禁戒
(3)几乎对任何事物做些微到完全的禁戒， 例如：酒、咖啡、茶、糖果、消遣、某
些电视节目
(4)禁食可持续几小时，几天，几个礼拜，几年，甚至有的个案是持续一生
通常，禁食中要求我们将所喜好的、所需的或是所享受的东西置于一旁一段时间，
这将使戒禁者觉得好象失去了一些对我们有价值的东西似的。换言之就是我们做了牺牲。
禁食可以在一般情况下来做，禁食也可以是为特定的目的来做。两种都可在圣经上
找到。
◆合乎圣经的禁食操练摘要
1. 完全的禁食--不 吃食物,也不喝流质 (出34：27-28)
牵涉到禁戒食物与水(看使徒9：9，以斯拉10：6和以斯帖4：16).
2. 普通禁食--完全禁吃食物但喝流质
牵涉到完全的食物禁戒(路加4：2).
3. 选择性禁食--禁戒至少一种对你有意义的食物
牵涉吃食物的限制而非完全禁戒(看但以理10：3).
(A) 注意但以理在食物上说了什么：他不吃上品美味的食物
(B)这是说但以理并没有完全的禁戒食物。那么哪些的食物他不吃？ 根据希伯来
文，”CHAMADOTH” 用来表明”选择”，意即精致的美食。他大概没吃任何佳品，包括
甜点。
(C)这意思是在各种不同的禁食上、我们有圣经上的先例，包括了只吃基本食物、
不吃糖果等。
(D)这是没有油脂的禁食。可以喝果汁，例如低热量的橘子、蕃茄、与菠萝等。这
样在禁食中你的身体可得到矿物质与维他命等的供应。
◆关键考虑
当你禁食时候，你着重的是在祷告，这点非常重要。
我们为什么禁食，重要理由是为要专注在祷告上。
记得用你通常吃饭的时间去祷告。 |
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发帖数: 6802 | 6 怎样开始禁食祷告
你能否成功地完成禁食，与你怎样开始禁食有着重大的关连。以下是白立德博士所
分享的七个步骤，请按圣灵的带领去祷告，并在开始之前作好以下准备：
★步骤一：订立您的目标
为何禁食？是为属灵的复兴？得着指引？还是祈求加倍的恩典去处理一个困局呢？
祈求圣灵带领你的方向。
★步骤二：作出承担
禁食祷告会持续多久呢？(一餐／一日／数天／一星期)
你会以哪一种方式禁食？(喝水／喝果汁)
★步骤三：预备好自己的心灵
祈求神帮助你作一张彻底列出自己过犯的清单
开始禁食前，要有一颗满有盼望和信靠的心
不要低估属灵上的攻击，撒旦有时会在你禁食的过程中加剧肉体与圣灵的争战(加5
★步骤四：在身体上作好准备
开始禁食前应进食较少食物
在禁食过程中只可作轻量的运动
要对暂时性的精神不安有心理准备
★步骤五：为自己订下时间表
独个儿找一段时间寻求神的面
若有其它人同时进行禁食，可与他们一起同心祷告
★步骤六：逐渐停止禁食
长时间禁食后，不宜立刻进食大量食物和喝奶类饮品
待身体机能逐渐恢复正常后才可如常进食东西
★步骤七：期待结果
若你诚心谦卑、祷告寻求主面，您将会大大经历神的同在，并得着更深的属灵体验！
在禁食祷告的初期，你或会感到十分肚饿，很想进食。你可以求神的恩典帮助你渡
过这段时间，让你能专心祷告和在禁食祷告后有力量继续你日常的工作。 |
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发帖数: 6802 | 7 我们如何禁食？如何开始？
禁食通常是禁戒不吃东西。然而 神是仁爱与恩慈的，你牺牲任何你觉得重要的东
西、祂都重视。例如你喜欢咖啡，或许你会考虑禁喝咖啡一天或多天。有些人会禁戒喜
悦的电视节目、饮料、冰淇淋、糖果或其它各样的项目，这样的全禁一餐、一天甚至整
星期。原本那样禁食一两餐的想法也很好。如果你在服药、禁食前你得先请教医生。
1. 设定一个明确的禁时祷告目标
问自己为什么要禁食？是否为了得着属灵的福份，如：指引、医治、解决问题、困
境等，明白之后就需专注在目标上，如此才能使你在身体受试探及生活受压力想放弃时
，仍持续的禁食下去。
2. 认知禁食祷告的根基是悔改
当你开始禁食时，你要把圣灵提醒你想到的每一个罪都认清楚。
3. 作好身体上的准备
4. 求圣灵启示你：神希望你作哪一种禁食
5. 限制你的活动层面
6. 注意你的用药
7. 拨出充分的时间单独与主在一起 |
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发帖数: 6802 | 8 有关禁食应注意的事项
1.在禁食之前应有预备期，逐渐减少平时的饭量，使身体适应禁食。
2.在禁食期间内，多喝水(清洁的开水为宜)，并有轻微合宜的运动，常刷牙以避免
口臭。
3.禁食期满后，要慢慢由少量清淡、易消化的流质开始恢复，尤其长期禁食者更是
如此，这是相当重要的。
4.在恢复期间禁止立即吃油、肉、糖、盐及强烈刺激的食物。最好是由米汤逐渐至
稀饭。蔬菜类宜清煮，味淡，可加小鱼。水果以木瓜汁、苹果汁、香瓜汁为宜。 |
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发帖数: 6802 | 9 如何停止禁食
(本段摘自白立德博士著作 复兴的来临 P.109 学园传道会出版)
结束禁食时要小心慢慢回复进行固体食物，要是你马上就吃固体食物(你对食物的
期望会使你那么做)，就会泻肚子、难过、晕倒、甚至休克而死。在长期禁食时尤其会
如此。营养学家Paul Bragg 说：「当你禁食时，你的胃及三十尺的肠子会缩小，一旦
你准备好停止禁食，就要特别小心的吃东西」
Julio Ruibal博士建议，在停止长期喝水禁食时，一开始最好喝果汁。
以果汁禁食的人，结束以果汁禁食时，第一天好吃蔬菜汤进而吃生菜沙拉。第二天
在沙拉中可加煮或烤的马铃薯。不要加盐、奶油或任何佐料。第三天，在沙拉和马铃薯
中加上水煮的蔬菜之后，就可以吃一般的食物了。
Ruibal博士反对在禁食后吃太多东西。他警告：「不要狼吞虎咽，那样会害死你自
己，你那么吃法会使肠子打结而必须住院治疗」
即使是禁食三天也要适度的预防。最好刚开始喝营养又不油腻的蔬菜汤(以洋葱、
芹菜、马铃薯及红萝卜等煮成), 当你的身体接受这些食物时再吃几匙固体食物如生的
水果蔬菜或生菜沙拉及烤马铃薯。(不鼓励吃肉类或喝乳制品，因为有些人在禁食后吃
这些东西，会有不良的反应)。
然后，在几小时之后，再试试另一种小点心。这观点是要使你在初几天，以几种小
点心来恢复正常的饮食。这需要操练，但却可避免因吃太多、太快所产生的巨痛及其严
重的生理反应。 |
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