n*****g
发帖数: 55 | 1 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
点的办法呢。。 |
s***l
发帖数: 728 | 2 有同样问题，也不知道如何解决。
【在 n*****g 的大作中提到】
: 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
: 。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
: 点的办法呢。。
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n*****g
发帖数: 55 | 3 看来Zumba会让小腿变粗是普遍问题了？真郁闷啊。。
【在 s***l 的大作中提到】
: 有同样问题，也不知道如何解决。
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h********m
发帖数: 582 | 4 是不是频率足够高才会这样，我一周一次的频率，貌似还好，没有任何外形变化了
【在 n*****g 的大作中提到】
: 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
: 。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
: 点的办法呢。。
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d*****8
发帖数: 66 | 5 要运动，就会长肌肉，长肌肉就会粗些，不想长肌肉，唯一的办法还真是坐着躺着，要
是走路多了，都会把腿走粗的。
现在并不是以细腿为美了，可能国内还讲究这个病态美。 |
s***l
发帖数: 728 | 6 好消息啊
【在 d*****8 的大作中提到】
: 要运动，就会长肌肉，长肌肉就会粗些，不想长肌肉，唯一的办法还真是坐着躺着，要
: 是走路多了，都会把腿走粗的。
: 现在并不是以细腿为美了，可能国内还讲究这个病态美。
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w******0
发帖数: 3908 | |
n*****g
发帖数: 55 | 8 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
点的办法呢。。 |
s***l
发帖数: 728 | 9 有同样问题，也不知道如何解决。
【在 n*****g 的大作中提到】
: 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
: 。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
: 点的办法呢。。
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n*****g
发帖数: 55 | 10 看来Zumba会让小腿变粗是普遍问题了？真郁闷啊。。
【在 s***l 的大作中提到】
: 有同样问题，也不知道如何解决。
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h********m
发帖数: 582 | 11 是不是频率足够高才会这样，我一周一次的频率，貌似还好，没有任何外形变化了
【在 n*****g 的大作中提到】
: 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
: 。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
: 点的办法呢。。
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d*****8
发帖数: 66 | 12 要运动，就会长肌肉，长肌肉就会粗些，不想长肌肉，唯一的办法还真是坐着躺着，要
是走路多了，都会把腿走粗的。
现在并不是以细腿为美了，可能国内还讲究这个病态美。 |
s***l
发帖数: 728 | 13 好消息啊
【在 d*****8 的大作中提到】
: 要运动，就会长肌肉，长肌肉就会粗些，不想长肌肉，唯一的办法还真是坐着躺着，要
: 是走路多了，都会把腿走粗的。
: 现在并不是以细腿为美了，可能国内还讲究这个病态美。
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w******0
发帖数: 3908 | |
H******9
发帖数: 8087 | |
r****y
发帖数: 3412 | 16 充血吧..运动完记得拉伸..上课cooldown哪些不够..搜拉伸小腿的动作
【在 n*****g 的大作中提到】
: 最近几个月Zumba大概每周4-5次的频率，结果就悲催地发现小腿外侧那条肌肉鼓起来了
: 。有人有过同样的问题吗？健身版的人说就坐着别跳了等它自己萎缩。。。有没有更好
: 点的办法呢。。
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